生活裡不總是如意,當面對負面情緒時我們要學著與之共處,而這樣的練習裡讓你懂得去正視情緒背後的原因,理解自己並且原諒過不去的情緒與壓力,讓我們試著與自己和解,在迷惘的時候,回想自己的初心吧!(同場加映:我是誰的探問練習:停止要求別人為你的情緒負責

今日氣象報告:生氣也是生氣蓬勃

生氣也算是另類的生氣蓬勃,當人被激怒的時候,內在無來由會充滿一股動力,姑且先不以正面或負面來評量,都能感受到自己蓄勢噴發的衝勁,宛如即將升空的火箭。

如果今天是因為別人說的話,讓你生氣了,你當然可以隔空大喊,「他是懂個屁!」你真的不必壓抑自己的不爽,壓抑不環保也極不健康,該爆炸還是要爆炸,要不要直接爆炸在別人身上見人見智,但是,請允許自己有爆發的權利。

每個人有每個人的觀點,每個人的觀點型塑出各自的格局。

你記住這件事情就好,所以今天的生氣就會成為燃料,讓你氣完之後,化為更強勁的動力,驅動你往自己的夢想前行。

回到你的內在權威與策略,別人懂個屁!重點是你懂不懂你自己。(推薦閱讀:人生的執拗必要:任性的勇氣,成就喜歡的自己

 

今日氣象報告:有容乃大

當你想做的事很遠大,遠望未來想達成的目標,再低頭看看當下自己的位置,你明白自己需要獲得更多支持,集結更多人的心力,才有機會築夢踏實。

今天宇宙丟過來的課題是:你準備好開放了嗎?你準備好抱持開放的心態,與更多不同類型的人合作?你準備好與新的合作夥伴資源共享?共生共榮了嗎?

海納百川,有容乃大,若只求獨好,發展就會有所限制。

既然開放是必然的趨勢,與人合作是關鍵,過去沒機會或沒法合作的人事物,物換星移,此刻當下都可以再次重新考量,若彼此能以嚴謹的態度相互尊重,重啟協商,達成新的協議,並非不可能。

回到你的內在權威與策略,想遠一點,考慮周全一些,今天是需要拿出智慧的一天。(推薦閱讀:好的文案跟企劃怎麼來?練習「拆解」及「四象限思考」

 

今日氣象報告:總會有想通的瞬間

人生若是卡關,往往只在於一個想法沒想通,因為沒想通,煩擾就會自行左右延伸,增長更多枝節,縱橫雜亂肆意生長,時日久了你就忘了初心,忘了自己,也忘了一開始的單純與感動。

當初的你是什麼心情?當初的想法又是什麼?現在的處境自然已與當初大不相同,理解之後,再想一想自己執著的是什麼?過去這段日子你不斷抗拒著,不願接受的是什麼?你內在糾結的是什麼?過不去想不通的癥結,又是什麼呢?

可以原諒了嗎?可以釋懷了嗎?你如果願意在心裡放下了,並不是便宜了誰,而是懂得寬待自己。

回到你的內在權威與策略,肩上萬斤重,只要心念一轉,就可以輕輕放下,放自己自由。

不要憎恨自己或過去,那都已經過去了,從現在開始,你可以去愛,你擁有愛的力量。(推薦閱讀:【職場女聲】不要否定過去!給不是菜鳥也不是「姐」的 25 歲