你腦海中的簡嫚書是什麼樣子?人人說她甜美,但簡嫚書自稱有個大叔魂,她隨心隨意的氣魄成就了自己演員的底蘊,一起看看簡嫚書的閱讀書單,從心出發到身體,學會在自省與自處中歸零。(推薦你看:【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

許久沒有接演電視劇的簡嫚書,最近和植劇場合作了新戲《天黑請閉眼》。其實很多人都知道,嫚書一直認為演員是她生命中的意外,導演才是她心裡真正放不下的夢想。上個月專訪她時,才發現原來這位外表清秀甜美的天秤座女生,內心有著成熟大叔魂,平時喜歡宅在家,手拿一杯紅酒享受獨處時光。(延伸閱讀:獨處美學:學會自己一個人,才能享受複數的生活

那天,嫚書回憶自己曾因長期拍戲缺乏創作時間而陷入低潮,甚至賭氣再也不想接戲。我問這位大叔平常如何處理負面情緒,她說,除了打掃、瑜珈和購物之外,最重要的就是閱讀了。當我請她推薦書籍時,她還興奮地說可以開出人生必讀一百本書單,食衣住行育樂都能選書,最後我請她精挑細選兩本給所有卡關的人,以下就讓我們和嫚書一起閱讀,養成成熟大叔魂來面對人生:

叔叔書單一《瑜伽經》

「我接觸瑜珈兩年多,它真的會讓你頭腦比較清楚。我會覺得每件事就是一個過程,你就是經歷它,享受每一刻,過了,無論結果是好或壞都沒關係,這裡所謂的好或壞是世俗說的那種,因為真正的好壞你能自己評斷。」嫚書說,她相信所有事情都是好事,端看人怎麼去想,人生不長也不短,學習,不要一直重複在圈圈裡打轉,有往前就都是對的。

嫚書喜歡看宗教經文,她認為各宗教、門派雖不同,但殊途總會同歸。無論是愛情、健康、事業,經文能套用在生活中的各種煩惱,端看你能不能參透、懂得取用它。

「瑜伽經有一段很簡單,要身體力行,第一就是嚴格的規範自己的行為,再來就是要對大家好,接下來調整自己的身體和思想,後面你就會成為三摩地狀態,很多人以為三摩地狀態就是神了,但之後其實會面臨更艱難的挑戰。」

嫚書說,她把這些事想得很簡單,就是要先好好做自己、愛自己,好好當一個人。當我們連自己都無法愛了,去愛別人也只是在逃避愛自己,從別人身上取得能量,只是取拿而無法付出。因此,先把自己顧好了,行有餘力去照顧別人。她笑著說,不過瑜伽經現在看不懂沒關係,十年後再看一次吧。(延伸閱讀:

叔叔書單二《親愛的,你好》

「女生會比較壓抑,天生能一次想很多事情,和男生有點不一樣。我們常常會覺得想要表現好,雖然是女生,又不想讓別人覺得自己太女生愛撒嬌,工作、家庭、事業都想兼顧,很辛苦。」這本描述癌症病患看診到康復的書,裡頭的字句常常讓嫚書很有共鳴。

嫚書說,這位作者透過自己的生命歷程,講出很多女性內心壓抑的秘密。「雖然我沒有得到癌症這種病,但我看她講很多事,會想哭,因為我覺得我知道她說的那種痛苦。但你從知道,到你去把它拋開是有很多手續的。」

嫚書將這本書推薦給所有女生,她說作者本身是作家,文筆流暢好閱讀,而我在心裡偷笑,想著若跟《瑜伽經》相比,這本應該的確是好讀多了。

女人是多樣的,而嫚書證明了這件事。她有清新的外表、大叔的靈魂,能穩重、能搞怪,她說,透過閱讀多多探索自己,拆解情緒的根源,是她最喜歡做的事,以上兩本叔叔書單,送給你們。(推薦你看:你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單