【運動小姐】女人迷全新短文單元,小姐去運動,不為討好誰,為了取悅自己,渴望一個重新流汗的身體。這一週我們不妨來誠實討論,如果日子很忙,沒時間運動,沒心神運動,該怎麼辦?而你會知道,運動一直以來,都是在與自己的惰性戰鬥。(推薦閱讀:

午餐時段,女人迷一樓餐桌上嘰嘰喳喳。聊起運動,眾人一臉苦瓜,悶喊若是忙碌起來,運動習慣好容易喊卡,一兩次中斷,身體就懶了,失去慣性,運動生活跟著落拍。

生活的忙碌跟運動該怎麼取捨?今天特意穿上運動服裝的 C 從後頭飄過,悶悶地說,「是啊,我原本一週跑步三次,現在連一週一次都算奢侈了」,又像是想起什麼似地說,「但我今天,一定得跑成才行。」

很是霸氣的 J 挑起眉說,「你們這群奧少女,二十幾歲的青春正好,怎麼就懶得動,想姐當年二十幾歲,一刻也不願休息。你們現在懶得動,三十幾歲怎麼辦?」

我低頭不敢說話,這一兩週忙,週間根本沒心神運動,只剩力氣倒頭睡去,僅假日如夢初醒地,上了一兩次健身房重訓,配著新找到的 work out playlist,順著節奏踩起踏步機,不到半小時就滿頭大汗。(推薦閱讀:

這樣的我要提筆寫運動小姐,總覺內心有愧。不過轉念一想,老實面對懶得運動的自己,也是一種練習吧。如何讓運動成為如吃食一樣重要的日常,實在有練習的必要。

運動從不是徹頭徹尾都光鮮亮麗,不是拍幾張 work out 照片上傳,不是在海邊做瑜伽動作,不是努力一個月就會長出川字肌,對上班族的我來說,運動許多時候是與自己的惰性戰鬥,與自己的身體找到任何一種和解的可能。

我想起我一個朋友 L,她在廣告公司,工作也好忙,但運動之於她更像有效率的休息,她跑一跑步,流一流汗,就覺神清氣爽,可以再戰,面對人生所有的難。

她笑說自己大概跑步成癮吧,研究什麼樣的跑姿比較快,核心該怎麼提起來,她替自己設定階段目標,每天再忙都想留時間跑步。她接著很認真的說,從沒想過馬拉松真的可以改變一個人,她想養成那樣強大的心力。

每每看到她發亮的眼神,我就想起我為什麼想開始運動,那是因為,我也希望自己能成為那樣的人。