在運動中傾聽自己 ！專訪陶嫚曼：「我知道我能創造什麼，也不想被別人的定義框架住 」

我們從《我愛黑澀會》、《我猜我猜我猜猜猜》、《星光大道》等節目，看到陶嫚曼展露頭角，除了亮眼的外型，她，更是一位對自我要求很高的女孩。

因為使命感，所以一直追求自我突破

「我覺得自己天生是奉獻型的人，我的思考模式常常都是為了能幫助別人。」說起自己的生活態度和原則時，她非常堅定。

「我做這些真的不是為了什麼物質。人生苦短，我們生來無一物， 走也無一物。」俏皮可愛的形象背後，是一位既成熟、穩重，又充滿想法的知性女子，散發出某種特殊的「禪味」，我開始覺得這女生真是特別。

嫚曼出生觀念保守的傳統家庭，從小接受父母較為軍事化的教育，就像其他台灣父母所希望的一樣，她也被期待著，經過一連串教育升學體制後，她能去考個公務員，過著穩定的生活。「我爸覺得演藝圈太複雜，是個大染缸，但我就跟他說：你要相信你所教育出來的女兒啊。」嫚曼是個非常相信自己，也非常知道自己要什麼的女生，清楚自己在演藝圈的定位。「我知道自己要成為什麼人，就不怕被名利蒙蔽，不怕走偏。」

原來在嫚曼的這份堅定背後，是來自於家庭環境下不斷的自我省思，而最終她仍然選擇自己踏出想走的路，相信自己、突破父母給的既定框架，堅持往自己想築夢的地方飛。

在運動中傾聽自己，展現更多可能

 在競爭激烈的演藝圈，嫚曼堅定地定下自己的目標，也經由每週嚴格訂定的運動菜單，鍛鍊體能和心志，同時透過瑜伽，與自己對話，養成修煉內心、時時自省的好習慣。

「我比較懂得傾聽我自己了，我知道我能創造什麼，也不想被別人的定義框架住。」
不同的運動，也能幫助嫚曼在演戲時的肢體更加靈活，瑜珈更讓肢體柔軟，在溫和的力道中展現強大的毅力跟肌耐力，柔中帶鋼，也能在傾聽自己中讓唱歌更有感情。

 我問她，若不當藝人，還想做些什麼呢？她想了想，用她那獨特、穩重而讓人安心的音頻緩緩地說：「我想買一塊地，收容無家可歸的狗狗們。至於更遠大的目標......我想蓋老人院跟孤兒院。」

也許就是因為瑜伽可以鍛鍊強大的韌性，看似溫和，但每一個伸展都是力道與心靈的強力結合，嫚曼也在運動中發展出一套自我的人生哲學，確確實實的打破我對她的框架想像，在運動中創造了非常迷人的自我。

境隨心轉，學會更愛自己多一些   

我進一步地詢問起較私人的問題，也是許多女生們共關注的議題：「你的外型亮眼和性別，有沒有曾經成為你的阻礙或是煩惱？」

當遇到任何阻礙自己的挑戰時，要把主導權抓回在自己身上，這也是為什麼嫚曼喜歡在運動中認真的傾聽自己的心，在自我對話中，讓心與身體回到一個好的平衡上。

她進一步補充：「我當然很想去改變環境，但除了我們這一代，應該還要有更多人加入才行。」

嫚曼說的話恰巧呼應了女人迷一直相信的理念：「一個人走得快，一群人走得遠。一個人振翅是起飛，一群人振翅是改變世界的風向。」

嫚曼很有意識地在運用自己的影響力，當我提及她的粉絲專頁擁有55萬人次關注，她回道：「55萬人，數字說大不大，說小不小，我把我的能量散發出去，這55萬人再散發出去，正面的影響力可以一直傳遞不止。」
最後，我請她對女人迷的讀者分享一句話，

她不假思索地脫口而出：「我們要專注地做好人，不要分男生女生。要有自信，不是自傲。對未來要有希望，不是慾望。」