生命起落有時,那些過不去的時候,你靠著自己的對話與理解慢慢好起來。推薦給你心理師艾彼的療癒歌單,擁抱傷痛、慢慢好起來。但願你轉身後,可以遇見全新的你。(推薦閱讀:

對話,不只發生在兩人之間,也發生在獨處的時候。

特別喜歡這類似喃喃自語,又像在對某人傳達心情的歌曲。能專注的時候,聽著歌詞覺得特別有意思,偶而也覺得默默被歌詞「同理」了。同理,就是被懂,被懂到覺得一切盡在不言中,被懂到只能意會。

如果這時刻被一個人懂,近乎於奢求,就被歌詞懂吧。這些歌曲,陪伴我走過許多高低潮。希望,它能代替我提供你一些被懂得的感受。

能樂觀就樂觀,面對世界需要多一點幽默

面對資本主義世界的金錢遊戲,富者與貧者的分野加劇;世代不正義,後台不夠硬的年輕人,打拚一輩子也買不起房;網路時代改寫遊戲規則,降低許多門檻,百花齊放卻也難成氣候……。(延伸閱讀:

說這個世代是草莓族也好,只追求小確幸也好。我們就自嘲以對,把標籤拿起來自己貼。能樂觀就樂觀,轉心轉念、活在當下,是這個世代的顯學。

推薦你, Pia 生活需要多一點樂觀(順便也可聽聽新歌我是比較幽默)。

Pia 生活需要多一點樂觀

Pia 我是比較幽默

尋找自我,活的理直氣壯

頌揚多元、女權的世代表面上看起來對女人很好,但其實我們被賦予的期待卻比過去更高。美魔女的凍齡術、滿街趴趴走的辣媽,把美貌性感這件事情無條件延伸至中年以後,不分年齡、不分身分。

別被這些看起來像是女性主義的言論給迷惑了。沒有人該說女人應該怎樣,美麗就是我們把所有框框條條都拆掉,赤裸面對自己時的那一刻是否活得理直氣壯?

女人,我們已經很美了。

推薦你,丁丁與西西,Beautiful。

 

你所追求的,也許不能擁抱你,但你並不孤單

生活,並非我們投擲了甚麼進去,就能像許願池一樣回應我們的期待。低潮難免,沮喪難免。曾經努力了,失落了,覺得白費了。

那當下,世界只剩下自己,感覺被遺棄、不被記念。把自己侷限住,也不希望任何人打擾,想著:「我與你如此不同,你膽敢說自己懂我的感受?」

致親愛的妳,我們絕對有讓自己安靜的權利,自己處理情緒的心理空間。暫時與外界保持距離很 ok,暫時不回應過於沉重的關心很 ok。你不孤單,若周遭的人不懂你,至少唱著 Failure in Disguise 的 Jayesslee、唱著低潮的 PiA 可以懂。(同場加映:

所追求的,也許暫時不能擁抱我們,但有音樂能懂,我們不孤單。

Failure in Disguise Jayesslee

低潮 PiA

我是艾彼,陪你療癒。