女人迷的短篇單元,單身日記性別觀察、女力職場筆記、吃貨筆記,未來將每天與你相見!女力職場筆記,用 500 字說職場上的疼痛與回甘,談人生志願也談人生志業,輕輕放下單一制式的「成功」路徑。現在的你,還願意為了一件事情專心嗎?當專心變成一種奢侈,我們想邀請你一起做專心的人,對得起自己,對得起時間。(同場加映:

專訪戴佩妮的時候,她回顧這出道的十六年,笑著說:「我以前是八爪女,對聲音很敏感,喜歡同時做很多件事,知道自己有不專心的能耐。可是我現在才知道,專心做一件事情有多重要。」她看著我,好專心,好像沒什麼比我們訪談更重要。「比如說專心創作、專心說話、專心吃飯、專心睡覺、專心是很了不起的工夫。」

她談起專心的那個眼神,我記得好清楚,她只是專心的看著我,看進眼睛裡去,心無雜念。

在時間這麼零碎、資訊這麼爆炸的時代,我們遺失了專心的能力,忘了為一件事情鞠躬盡瘁是什麼樣的心情;我們崇尚多工跨界,卻因而貶低專心做好一件小事的人;我們一邊吃飯一邊滑手機,一邊敘舊一邊回同事短訊,我們甚至不再擁有專心的資格了。

可是沒有人告訴我們,專心多麽不容易。

專心是尊重當下的自己與環境,明白這樣的時空不會再來了,那你願不願意把此時此刻的自己活好?你願不願用力感受此時此刻自己的情緒?

專心的人不是笨,他們是特別看得起自己,特別對得起時間。他們深信,每一件事情既然由我來做,必然有其原因,為何不專心?

願意專心,於是每一件事情來到生命裡,都是學習的必經。少一點抗拒,多一點溫厚,察覺它,感受它,處理它,認識它,然後接著,察覺自己,感受自己,處理自己,認識自己。

很專心,所以也會更願意善待自己的情緒。我試著專注地去感受我的挫敗,我的疼痛,我的不舒服,我的不足夠,我的不擅長,而不再覺得萬分焦慮。因為我的情緒,也是我的一部分,很珍貴。

越是忙碌的時候,越要給自己專心的資格,讓你反覆提醒自己,我是為何而努力。

籌備 525 大女子時代忙得焦頭爛額之際,我多感謝戴佩妮這樣一個提醒,這個世道專心確實不容易,可越是懂得專心的人,越能跟這世道溫柔共處。


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