你聽過人類圖嗎?人類圖相信每個人都是獨一無二的設計,來到地球上,都有獨特的人生策略。放下比較,沒有不足,認識自己的美。人類圖沒有要你相信任何事情,而是邀請你來參與蛻變生命的旅程。女人迷與亞洲人類圖學院合作的人類圖氣象報告,每週為你精選三則氣象報告,回到你的內在權威。這週我們一起練習,珍惜每一段記憶!(上週回顧:

今日氣象報告:做一件貼心的事


圖片來自:Hideki Hamada

除了聽見對方說的話,還要聽懂對方的心。

人的思慮複雜,有些意思難用言語表達,人人都渴望自己能被聽見,被懂得,今天就讓我們來練習當個知心人,其實並不難,請先把自己空出來,讓你的腦子不再是個嘮嘮叨叨的對話框,平心靜氣。

安靜,聽對方說話,聽見那些說不出口的話。

「真希望你就在身邊。」
「我累了。」
「你想念我嗎?我想你。」
「我的努力你看見了嗎?」
「我希望我在你的眼中,很特別。」
「我想靜一靜,請給我空間。」
「你能接受我嗎?」
「不要生氣,我很害怕。」
「我愛你。」

請回到你的內在權威與策略,如果你願意,請為對方做一件貼心的事,當成回應,這是你在說。

「我懂你,我會以愛回應。」(同場加映:

今日氣象報告:想得太快,身體跟不上


圖片來自:girlwithknapsack.tumblr.com

腦袋動不停,轉動快速想不停,想著自己該做這些那些,想著接下來可以這樣那樣,想著計畫著分派著,自己接下來該完成的事,得開口說的話,思緒不停歇,腦袋真是忙。

偏偏身體不見得跟得上。

身體有自己的主張,你的身體可能正在告訴你,他需要休息,他想發懶,他想無所事事晃來晃去,即使腦袋指令很多很雜,一大堆好玩的點子翻飛嬉鬧,身體沒想動的意思,只想好好享受當下,活著存在著,任由腦袋熱鬧喧嘩。

別指責這力不從心的自己,你只是想得太快,身體需要多些時間來體驗,請好好提醒腦袋裡的那個自己,若一切想完就得成了,那過程的體驗在哪裡?

重新調整自己的生活步調,尊重身體的感受。

回到你的內在權威與策略,叫你那瘋狂的腦袋,先暫停,聽聽身體怎麼說。祝你週末愉快,我們下週見。(推薦閱讀:

今日氣象報告:致每一段記憶


圖片來自:Riley & Grey

致過往的我,致每一段記憶。

致過往跌跌撞撞的一切,有些事情我真的做對了,也有些徹底搞砸了,曾經我青春無知地快樂著,也曾經,悲哀得以為心就此死去,不復以往。幸福與心碎交替,每一回以為過不去的,會跌得粉身碎骨的,其實身一轉,迴旋而過。

這才發覺我遠比自己想得的更強大,更柔軟,也更寬廣。

今天我決定了,也體悟了,我要活得風華絕代,為什麼不能?與其小心翼翼,乾枯地活著,我渴望肆無忌憚展現自己的美好,人生到此,我不完美我明白了,這讓我大笑,同時終能大口大口呼吸,順暢無比。

回到內在權威與策略,我會活得篤定而自在,與美好同在。(同場加映:為你書寫的單身日記