你聽過人類圖嗎?人類圖相信每個人都是獨一無二的設計,來到地球上,都有獨特的人生策略。放下比較,沒有不足,認識自己的美。人類圖沒有要你相信任何事情,而是邀請你來參與蛻變生命的旅程。女人迷與亞洲人類圖學院合作的人類圖氣象報告,每週為你精選三則氣象報告,回到你的內在權威。這週我們一起練習,正視負面情緒!(上週回顧:

今日氣象報告:總有那些讓你討厭的人

承認吧,總是有那些讓你討厭的人,在周圍環繞。

嚴格來說,這些人或許本身並不討厭,只是他們出現在錯的時間點,錯的地點,又與你有所交集,不幸的是,這交集讓人不悅。

自然這裡頭蘊藏許多學問,每次有討厭鬼出現,你可以深入檢視自己內在的陰影,那些是自己的投射,每種負面情緒的底層,皆帶有某種程度的自我嫌棄,甚至自我遺棄。我們永遠可以保持冷靜,以客觀角度深入探討,細細拆解,這裡面關於自己的課題,如果你願意的話。

如果你不願意,也沒關係。

今天就接受自己並沒有想像中隨和,有些人容易讓你心煩意亂,或許這是錯的時間點,錯的地點,錯的場合,錯的相遇,而現在的你還沒準備好,要與這樣的人相處。

回到內在權威與策略,沒有應不應該,誠實面對你的感受,這世界上總有那些讓你討厭的人,又怎樣?你還是可以過好你的生活,別在意。(同場加映:

今日氣象報告:因為懂得你


圖片來自:oscci.com

因為懂得你,所以是朋友。

這並不代表我會完全同意你的每一個想法,或贊成你的每一個決定,但是我願意去了解你的為難,你的考量,我會提醒自己,不要只站在自己的角度,要學習以開放的態度面對這一切,更重要的是,我會尊重你的選擇。

這世界上人太多,紛亂的意見更多,當你的朋友,就不要成為另一股你得用力對抗,或者拼命說服的阻力。我希望在這段關係裡,我們能擁有和諧與美,同時在心裡,永遠都能為對方預留一塊更廣闊的空間,包容彼此的不同。

有時候,我難免會感到惱怒,或是對你的行為難以理解,這時候也請你敏感一些,請給我多點時間與空間,為我留些餘地,讓我能調適自己,好好反思,學習這其中關於自己的課題。

因為彼此是朋友,常常打打罵罵互相嘲笑,互虧求進步,反而很少認真正式對你說這些話,其實我真正想對你說的是:因為是朋友,你住在我心上最柔軟的地方,因為有你,我總覺得這世界很溫暖,但願對你來說,我也能代表同樣的意義。(推薦給你:

讓我們都回到自己的內在權威與策略,尊重彼此,學習愛。

今日氣象報告:負責任之餘,也要記得休息


圖片來自:Jon Klassen

盡心盡力做一個負責任的人,也要記得你是人,不是機器,需要好好休息。

不要無緣無故扛下過多的責任,每件事最後演變而成的結果,有其時空背景與緣由,全然指責對方是容易的,盲目埋怨自己也很容易。但是,若要就事論事,細細梳理,客觀區分各個環節,明白並接受每個人的認知都不同,重新劃分責任歸屬,需要智慧,不容易。

既然不容易,今天請留些餘裕,讓自己休息。

負責任的人也需要喘口氣,抽離原本紛亂的環境,從獨處中恢復生息,靜靜和自己在一起,陪伴自己很重要,你不需要扛下全世界的責任,那不是你該做的事情。(推薦給你:

回到你的內在權威與策略,今天只要好好照顧自己,款待自己,讓身心重新舒展開來,享受生活的愉悅,讓自己開心。

你辛苦了,請記得休息,我們下週一見。