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【運動小姐】Amaze Yourself —給生活一次機會,讓它帶來滿滿驚喜

現在的妳,快樂嗎?努力實現大家期待妳該有的成就,積極創造 Amazing 的生活,卻感覺好像失去了什麼?或許妳得先找回讓自己快樂的能力,運動,是最簡單、快速、有效的方法。

Charming BrandTalks 2019/05/13 下午 2:30:00

Show your true color!百勒絲:「別因他人的否定,忘了最初的自己」

在 Instagram 上擁有 20 萬粉絲的刺青女孩百勒絲,2010 年左右因為和老公雷門在世界各地的牽手照紅遍網路世界,他們的愛感動了許多人,而總是有滿滿勇氣做自己的百百,更是許多女孩心中的 Icon,她外表很酷,內心很柔軟,而本身就是 Volkswagen 金龜車( Beetle )車主的她,將自己的車子形容為「我的任意門」,車子與百百之間充滿著濃濃的情感。在她身上我們找不到別人的影子,因為她就是她,獨一無二的百勒絲。

Charming BrandTalks 2017/02/08 下午 6:00:00

女人迷 X True Yoga Empower Yourself:溫柔的力量練習課

嘿!親愛的,女人迷的每月運動系列你都有參與到嗎?從七月的骨盆運動、八月的舞蹈課程、九月的好動女人跑步分享會、十月的新生活哲學和 SPACE CYCLE 迷人體驗,十一月女人迷將與 True Yoga 一起合辦 「Empower Yourself:溫柔的力量練習課」獨家專屬呼吸課程。2015/11/4(三)起,為期四堂的呼吸瑜珈冥想課,親愛的,讓我們深呼一口氣,走過每一天的紛亂與忙碌吧。

Womany Content Lab 內容實驗室 2015/10/13 下午 3:45:00

迷人週報:Rock Your Soul!解fun你的搖滾魂

搖滾是一種態度,可以掛在心上,穿在身上,或是開心同享。「NO MUSIC, NO LIFE.」

womany shop 女人迷設計 2013/04/02 上午 4:46:00

為什麼台灣女生不太敢用衛生棉條?

嘿,親愛的,月經報到的時候,你是用衛生棉還是衛生棉條呢?小編記得自己到歐洲短居的時候,超市架上一整排都是衛生棉條,幾乎找不到衛生棉,當下第一個反應居然是覺得有點慌張!你目前會用衛生棉條嗎?

Fairy Chang 2014/05/25 上午 2:00:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

馬拉拉、艾倫佩姬、綺拉奈特莉!2014 六個屬於女人的反擊時刻

來到了歲末,女人迷不免要感恩這一年的模範女人、以及那些教會我們更多事的她。因為他們,讓我們更加勇敢、忠於自己!2014年,她們,讓我們相信美好的世界依然存在,並且不忘持續奔跑在這條路上。(同場加映:「愛女人主義!」2014人人都是性別平權力量)

Abby 2015/01/08 上午 7:10:00

為什麼 MIT Sloan MBA,只錄取一個台灣人?

今年 MIT Sloan 只錄取了一位台灣人,身為台灣人,當然希望 MIT Sloan 收更多台灣人!所以今天討論的重點是:“Why didn’t Sloan admit more Taiwanese? And how can I help as a Sloan Taiwanese alum ?” 為什麼 MIT Sloan 不錄取更多台灣人?

Jossy 2013/10/24 上午 4:52:00

小王子,別豢養不屬於你的狐狸

你聽過小王子理論中的豢養嗎?豢養的法文是 Apprivoiser,談的是小王子與狐狸的關係。你豢養了我,從此我對你便開始有了獨一無二的意義,和世界上的任何一個人都不一樣。豢養當然浪漫,但會不會,有時候我們都錯誤的豢養了根本不想留下、也不願意為了你留下的人?聽聽 womany 的駐站作者海苔熊怎麼說

海苔熊 2014/03/11 上午11:30:00

四個改變人生的 TED 演說:如果你不敢犯錯,你永遠無法超越自己

給剛成為新鮮人的你,給對於未來感到迷惘困惑的你,給對生活倦怠、停滯不前的你,踏出舒適圈,給自己多一點挑戰,你會看到更好的自己!

VoiceTube看影片學英語 2016/11/15 上午 9:00:00

艾瑪華森:親愛的女生,你不需要取悅任何人

我不想要讓他人來決定我是誰,我只想要為自己做決定。

VoiceTube看影片學英語 2016/12/04 下午 5:00:00

細水長流的老友片單:在你面前,我總是放心脆弱

老朋友就是這樣,願意扶撐你承受不起的陷落,陪你等風平浪靜,讓你明白歲月靜好的模樣。三部電影,讓你記起伴你成長的朋友在你心裡踩踏出的痕跡,美好經常悲傷偶爾,但這都是為彼此努力去活的印記。

孟倫 2017/01/28 上午10:00:00

【如果你想】Solo Travel:三個台灣秘境,任性把時間留給自己

如果你想喘口氣,讓被日常擠壓的心有個地方舒張;如果你也跟我一樣,想放空喊叫,從泅泳的城市隙縫裡出去一下。來場 Solo Travel 吧,三個地點讓你留下空白與自我對話,把自己丟出去,一個人旅行的時候,我們就專心成為自己,一個人流浪的時候,心之所欲,便是遠方。

孟倫 2017/07/07 下午10:30:00

十句奧黛麗赫本的經典語錄

奧黛麗赫本(Audrey Hepburn)是不少人心中的女神。她的靈動、她的清秀、她的優雅,以及,她的聰慧與善良,都鮮活地呈現了我們對女性真善美的想像。其實,高雅出塵的奧黛麗赫本,真的沒我們想像中的遙遠,我們都可以向女神仿效,用認真的生活態度活出專屬女人的美麗。Womany 今天要來跟妳分享奧黛麗赫本的10大經典語錄,奉行她的美麗哲學,你將擁有內外兼具的氣質與自信!

Marie Claire 美麗佳人 2014/06/14 上午 4:20:00

我不配!自卑心理學:當自卑開始影響生活,可以如何改變?

事情還沒開始就擔心自己會失敗,對很多事情感到恐懼或焦慮 不想引起別人的注意,避免當眾發言,對結識新的朋友充滿不安 不敢表達真實的需求和想法,在關係中常常犧牲自己去滿足別人 以上這些,你也有經歷過嗎?

KnowYourself 2020/05/27 下午 5:30:00

「雨儘管下吧!我準備淋個痛快」Lady Gaga 與 Ariana Grande 攜手合作:悲傷可以帶你到任何遠方

2020 年 5 月 23 日,西洋流行天后 Lady Gaga 和 Ariana Grande 攜手推出〈 Rain On Me 〉,不過短短三天,已累積將近五千萬人次點閱數。Lady Gaga 和 Ariana Grande 都曾有過創傷,她們想告訴你:疼過痛過之後,你終究會走過。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/05/26 下午 9:30:00

「沒工作力氣,也不想找快樂」該怎麼重新對生活產生興趣?

心理學家 Paul J. Silvia 把興趣稱為「知識型的情緒(knowledge emotion)」。所謂「知識型的情緒」,和我們熟知的喜怒哀樂不一樣,指的是能引發我們對「知道更多」好奇的情緒。比如,困惑、驚奇、敬畏都屬於知識型的情緒,他們都指引人們去知道更多。眾所周知,興趣是最好的老師,促進我們學習和探索。但大家可能不知道,興趣也可以平衡人們對不確定性的負面感受(Kashdan,2004)。

KnowYourself 2020/05/25 下午 5:30:00

「這樣的婚姻是我要的嗎」過來人親口說:如何選對另一半?

時間走得很快,婚姻竟然已經成為了身邊朋友們經常討論的話題。婚姻是什麼?應該選擇什麼樣的人作為人生伴侶?什麼樣的婚姻才可以長久?每個人,無論是未婚、已婚、渴望婚姻、還是恐懼婚姻,好像都是同樣的迷茫。要想釐清這個問題,可能首先要梳理的,就是擇偶觀了。

KnowYourself 2020/05/22 下午 7:00:00

歐巴馬的畢業演說:你不會總是正確,但要相信自己會成為解方,而非問題

5 月 17 日,美國前總統歐巴馬就在 Twitter 上,發布了一支七分鐘的畢業演說,影片中點到疫情當前,無論求職或求學皆遇到危機,但請別忘記你相信的價值,去做你認為有意義的事,連大人也不知道的答案,必須由你來尋找。

女人迷編輯 JT 2020/05/22 上午10:00:00

「過度調情、沒有邊界意識」關係心理學:出軌的人在想什麼?

在一生所有的親密關係中,至少出軌過一次的男性和女性都超過 50%。41% 的已婚伴侶中,有一方或雙方承認有過身體或精神出軌。22% 的已婚男性婚後至少出軌過一次,14% 的已婚女性婚後至少出軌過一次。同事是出軌的高頻對象(14% 的已婚男女和同事有過性關係);出差則是出軌的好時機(35% 的已婚男女承認在出差時有過外遇)。假如可以永遠不會被發現,有 74% 男性表示一定會出軌,68% 的女性表示一定會出軌。

KnowYourself 2020/05/14 下午 7:30:00

愛得很快,也分得很早:年輕時離婚的他,想給你的六個婚前建議

之前在面對家裡人催婚的時候,我們的說辭可能是,你看別人都還沒結婚呢。到現在,可能已經變成,你看,那些結婚的人都已經離婚了。在我們的傳統觀念裡,婚姻是一段長久穩定的契約關係,而在今天,為什麽越來越多的年輕人會選擇離婚?他們對婚姻的認知和看法是否有所改變?離婚對他們意味著什麽,對他們之後的人生有什麽影響?

KnowYourself 2020/05/12 下午 6:30:00

實行 AA 制,會破壞親密關係?你聽過「財務親密度」嗎

很早就有研究顯示,財務問題影響我們對關係的滿意度(Vogler, yonette & Wiggins,2008),而我們的分析也驗證了,財務親密度和親密關係滿意度顯著相關(p<0.05)。但實際上,財務上的親密在現實中很難達成。為什麼我們偏偏在金錢方面難以和伴侶親密?「談錢傷感情」的背後,有哪些原因?

KnowYourself 2020/05/11 下午 6:30:00

「想被愛卻不想被追」這樣的你,會注定一人生活嗎?

個人邊界會幫我們分辨什麼是合理安全的。當他人越過了我們建立的邊界時,我們會感到一種生理和心理上的不適。「無差別煩」的人,邊界防線堅固、剛硬,如果追求者試圖「鍥而不舍」地繼續靠近,就會引發他們極大的不滿。他們會覺得自己的安全被威脅了。

KnowYourself 2020/05/09 下午 6:00:00

「以為自己沒事,但其實很在意」為什麼有時我們無法控制情緒?

以為內心毫無波瀾,但就是看什麼都不順眼、想跟全世界幹架。到底是怎麼回事?很多時候,我們對自己的情緒都處於這樣一種無覺察(mindless)的狀態。我們分辨不出自己有什麼情緒、不知道它從何而來,也理解不了自己當下產生的是什麼樣的感受。在這種狀態下,我們是僵化而遲鈍的。此時,我們只能從單一角度,看到那些與自己情緒相符的「事實」。

KnowYourself 2020/05/07 下午 4:00:00

「現在的生活,不是我要的」十種隱性人格測驗,幫助你更了解自己

只有了解最本質的真實自我,你才能做出讓自己長久舒心快樂的選擇。而你內心最底層的、會讓自己覺得舒適的「本我」、你深藏在基因里的隱性人格,就是你天生的氣質(temperament)。只有當你日常的表現、你所處的環境、以及你在做的事情和自身的氣質相符時,你才會由衷地感到輕鬆快樂。

KnowYourself 2020/05/05 下午 7:00:00

「越愛他,就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱

福沃德博士指出,我們很難拒絕勒索者的威脅,是因為勒索者利用了我們的恐懼感(Fear)、義務感(Obligation)與罪惡感(Guilty),來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母,將它們合稱為「情感迷霧」(FOG)。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。

KnowYourself 2020/04/30 下午10:00:00

生活能更快樂嗎?耶魯大學教授給你的 10 個人生建議

桑托斯指出,追求快樂有兩大挑戰:打破直覺、建立習慣。追求快樂有時必須抗拒大腦的慣性。比如有錢、有房,不見得真能使人更快樂,和陌生人交朋友,反而有益身心健康,這樣的概念雖違反直覺,卻很值得一試。

Cheers 2020/04/28 上午10:00:00

「我以為我放下前任了」為什麼要結束一段關係這麼難?

在完形心理學的觀點中,一個人的自我圖式(self-schemas)的建立過程中,重要他人的影響是不可或缺的,甚至可以說是最關鍵的組成部分之一。這也是為什麽有人說,每一次重大的告別都伴隨著一部分自我的死去。換言之,人們與這些重要他人的關係,是自我很重要的組成部分,如果和這個人的關係終結了,自我就會出現一部分的缺失——覺得自己少了一塊。

KnowYourself 2020/04/24 下午 9:00:00

「一次愛上兩個人」關係心理學:為什麼我會對伴侶以外的人有感覺?

人們普遍認為,「一對一」才是親密關係的唯一理想形式,而任何非一對一的關係都會被認為是在一對一關係中出現的「不忠」或「背叛」。在很長一段時間裡,人們對於非一對一關係的談論都是在「一對一」的話語體系裡的。而人們也始終認為一段關係只有在承諾且排他(不出現非一對一)的情況下,才有可能是健康的、幸福的。然而,「非一對一」一定是背叛嗎?

KnowYourself 2020/04/24 下午 7:00:00

「感情路總是不順」為什麼你總是遇不到對的人?

一個關係受虐狂總是會選擇這樣的伴侶:可以預見這個伴侶會給自己帶來失望、不善的對待、以及失敗。他們回避那些健康的、充滿愛意的、體貼的親密關係(不被這樣的關係吸引),而總是被那些危險的親密關係吸引。因為這樣,他們不出意外地總是得到拒絕式的回應,讓他們感到受傷、羞恥和被貶低——但這種感覺讓他們覺得熟悉。

KnowYourself 2020/04/21 下午 9:00:00

「越來越難輕易相信別人」六個跡象,判斷他可能不值得信任

在與他人交往的過程中,是信任讓我們超越懷疑,願意接受他人遞過來的手。如果沒有基本的信任,我們甚至不得不考察別人的每一句話、每一個行為,讓溝通和生活變得非常困難。今天,我們就來聊聊,什麼是信任,為什麼信任那麼難,以及如何培養對他人的信任。

KnowYourself 2020/04/20 下午 9:00:00

「性事不合,還能走下去嗎?」影響性生活的五個因素

研究發現,年齡大的人(50 歲以上的人)所擁有的包括性在內的豐富人生經驗與溝通技巧等,都幫助他們獲得了更好的性生活,他們更願意了解自己或伴侶的需求與偏好,也更懂得如何能讓自己或對方獲得生理或心理上的「滿足」(果然是老司機套路深⋯⋯)。因此,學者們認為,年齡帶給人們的「性的智慧」(sexual wisdom)——溝通、了解與尊重,對性的滿意度有著重要的影響。

KnowYourself 2020/04/17 下午10:00:00

想溝通卻總是卡關!任何關係都適用:把話說清楚的三個步驟

在任何的關係裡,其中一件令人最苦惱的事情是,別人不明白自己。我們會聽到:「為什麼他/她不明白我?」、「 我在想什麼你不知道嗎?」、「我以為我已經說得夠清楚了」⋯⋯。可是,你真的說清楚了嗎?

書房寫作計畫 2020/04/13 上午10:00:00

「宇宙中,每人都有一席之地」NASA 公開星象照:你生日那天,天空長什麼樣子?

2020 年,適逢「哈伯太空望遠鏡」進入軌道 30 年,美國國家航空暨太空總署(NASA)規劃了一系列實體和網路慶祝活動。其中,最讓人感到驚喜的就是居然可以看到自己生日那天的星象?

Phoebe 2020/04/01 下午 9:30:00