#YOGA

身體與吊繩的戀愛關係!愛上空中瑜伽的四個理由

是的,空中瑜珈絕對是力量的美學展現,但你要帶著力量來才行。是的,空中瑜珈就像戀愛,偶爾辛苦,但是絕對的甜蜜。是的,空中瑜珈不只訓練身體核心,也訓練心的耐力。是的,空中瑜珈也會是一場你欠身體好久的休息時光。

Charming BrandTalks 2015/04/23 上午11:15:00

【女人迷深度沙龍】從女孩到女人,女人愛自己的五堂課

活動期間:4/29-6/26 親愛的,妳愛自己嗎?全世界最重要的妳,值得被好好的溫柔寵愛。用五堂課的時間,深入的了解自己,愛好了自己能把另一半愛得更好。第一堂課 5/29 開始,每個週四下班後,來和我們一起寵愛自己吧:)

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/05/02 上午 5:20:00

經痛、失眠、沒時間運動?愛自己要從愛身體開始

在這個快速又混亂的世界中,我們不知不覺把自己當機器人,把身體當作用來操縱的機械,當他壞了就「勉強」休息,趕緊進廠維修後儘速復工,偶爾還會罵他一兩句:「怎麼這麼容易生病,這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法,都只是外在的工具,幫助我們可以擁有更多健康,但最核心的重點始終是:你願不願意多愛自己一點?多給身體一點關愛與時間?若是不願意,一百種方法都是枉然。

Amazing 2018/01/17 下午 5:30:00

女孩,妳有多久沒愛自己了?

每一天,我們為了成為別人眼中的美,忘記了多少真正的自己? 為了贏得身邊的讚賞,做了多少的努力,去成為大眾的美? 讓我們再一次看見那個獨一無二的珍珠,那個獨一無二的美,那個原原本本的你。

Anita 2014/04/26 上午11:00:00

瑜伽老師 Tori :瑜珈,讓我的生命重獲新生

W編一直很喜歡瑜伽,每次做完瑜伽除了身體廢物代謝掉了,更覺得心靈也放鬆了許多,九月女人迷沙龍,邀請女孩和女人們,來場和自己的約會,而瑜珈,再適合不過了!今天邀請九月沙龍講座講師,Prana Yoga 的 Tori 老師和我們說說,她遇見瑜伽的奇妙故事,也教教為工作奮鬥的辛苦女人們,在家就可以做的簡單抒壓瑜伽體位。(同場加映:零基礎也會的小熊瑜珈)

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/09/22 上午 9:00:00

【運動小姐】吹冷氣也能讓腹肌歡迎光臨!五個適合你的室內運動

7 分鐘運動之所以很紅,又有效的原因,正是因為它利用短時間,讓運動者經歷有氧與無氧的交叉循環,經研究證實,如此的交叉運動能有效率地達到運動燃脂的效果,而且不用付出很長的時間,也不需要特別的用具,只要有一面牆,一張椅子,就可以做了。

Jolin 2017/08/17 下午 5:30:00

溫柔的力量練習:在冥想中找到更棒的自己

瑜珈可以柔美,也可以剛強,是一種和身體的對話與心靈沉澱,更是尋找自我的美麗過程。期待大家能在瑜珈的冥想世界裡找到更棒的自己 !

商周出版 2015/11/02 下午 1:43:00

溫柔的力量練習:每次呼吸都是釋放

深呼吸練習,度過生活的紛亂與忙碌。

商周出版 2015/11/03 下午 5:00:00

傾聽「心」聲音,發現你的獨特魅力

很多時候,明明是辛苦的事,做起來卻甘之如飴, 很多時候可能是輕鬆的事,但做起來卻如千斤重的令人抓狂, 而這些感覺究竟訴說著什麼關於我們自己, 如何透過這些感受為自己找到屬於自己的位置,讓我們重新學習聽見心的聲音,活出自己的樣子吧!

Anita 2014/06/28 上午 3:30:00

出國可以獨自跑步嗎?給女孩的異國路跑小撇步

膽子這東西都是練回來的(跟練跑其實差不多),但當然之前的觀察一定要做足。這裡我不會分所謂的「已發展國家」及「發展得比較緩慢的國家」,畢竟哪裡都有好人有壞人,起碼我自己來說,在「發展得比較緩慢的國家」遇上純樸的人還比較多哩!好好保護自己,免受壞人傷害,才是最重要的事。

立場新聞 2017/10/09 下午 5:30:00

巴黎交換日記|瑜伽老師教會我,生活排毒的重要性

「透過瑜珈的練習,我重新了解了自己過去的狀態,那彷彿乘坐著旋轉木馬,不停歇地在高點與低潮中循環,再用盡力氣渴望找尋出意義和目標。當我們大量消耗我們的精神與身體能量,便容易在不知不覺中漸漸遠去真實的自己。如果我們能透過一些紀律,幫助身軀與心中、腦中的種種意念暫停片刻,思緒便開始清晰淨化起來,就像是『排毒』一般。」

擲地有聲 2018/11/04 上午 9:00:00

出道十年!林宥嘉《idol 世界巡迴演唱會》12/29、30 台北登場

林宥嘉出道十週年邀世界級大師合作,推出全新大型音樂作品 《idol 世界巡迴演唱會》,12 月 29 日、12 月 30 日台北初登場。

生活快訊 2018/10/25 上午 9:00:00

The Art of Slowness|妳,就是自己的正確答案【專訪】瑜珈老師 Winnie 與她的慢活哲學

"Married to yoga and in love with life." 這段話,出自於 Winnie 的部落格,也是她的人生格言。與她初次相見的下午,我們從個人風格談到瑜珈經歷,分享了從生活到生命的重心。我在她柔軟結實的體態、健康的膚色,和透著夏日溫度的笑容下,更被她揉和著年輕與成熟那股自在的魅力,深深吸引。<Sponsored by giordano ladies>

Charming BrandTalks 2018/09/11 下午12:00:00

別讓膚色殖民你的價值!不白皙也可愛攝影集

現在在東南亞地區,美白產品甚受歡迎,連男性亦追求白晳,並深信越白就越吸引。來自德州大學的 Pax Jones 首先於網上發布一系列相片,捕捉她深膚色的同學及朋友的美態,啟發她的同學發起運動,以「不白晢也可愛」(#unfair and lovely)為主題,於社交媒體上鼓勵用戶發布自己的深膚色美照,以抗衡社會審美上的膚色主義。

女权之声 2016/06/28 上午 9:00:00

女人迷 X True Yoga Empower Yourself:溫柔的力量練習課

嘿!親愛的,女人迷的每月運動系列你都有參與到嗎?從七月的骨盆運動、八月的舞蹈課程、九月的好動女人跑步分享會、十月的新生活哲學和 SPACE CYCLE 迷人體驗,十一月女人迷將與 True Yoga 一起合辦 「Empower Yourself:溫柔的力量練習課」獨家專屬呼吸課程。2015/11/4(三)起,為期四堂的呼吸瑜珈冥想課,親愛的,讓我們深呼一口氣,走過每一天的紛亂與忙碌吧。

Womany Content Lab 內容實驗室 2015/10/13 下午 3:45:00

活力美人工作坊直擊!從內而外的變美麗三部曲

想成為內外兼具的美麗女人嗎?女人迷與資生堂國際櫃舉辦的「活力美人工作坊」在8月22日台北晶華酒店順利落幕!有近百位的女性朋友與我們一同完成美麗三部曲:穿搭、瑜珈、彩妝保養。如果你錯過了那一天,沒關係,我們為你整理了當天精彩的內容直擊,快來看看吧!(愛美就是愛自己:525我愛我自在節直擊:愛自己的五個關鍵字,你永遠是自己的完整版本)

Charming BrandTalks 2015/09/09 上午12:10:00

最動人的懷孕片刻!從抽筋到分娩的女人疼痛

「我懷孕了!」當新生命來報到,我們總會興奮的向大家報喜。但,在第一時間的喜悅過後,「懷孕」還有許多被人忽視的不同階段。除了傳統的「中國傳統」說法,讓我們一起學學要怎麼用英文和世界地球村的好友分享吧!(懷孕之前:理想的產檢之有計劃的懷孕)

VoiceTube看影片學英語 2015/08/17 下午 4:47:00

活力美人工作坊!跟著名師品味風格

Charming BrandTalks 2015/08/03 下午 9:23:00

【現場直擊】女人迷沙龍:妳比想像中的更美麗

親愛的,我們好懂這種心情,有時候什麼都不想做,只想好好的和自己說點內心話。所以九月,我們想預約你兩個時間,舉辦兩場沙龍,邀請你一起來和自己約個會,當世界過得太過,我們想跟你一起慢下來

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/09/17 上午11:10:00

印度之旅教我的事:別讓恐懼絆住你的夢想

你有多大的勇氣,願意跳脫舒適圈,前往一個未知的、甚至駭人聽聞的地方?女人迷新作者 Chloe Wu 和我們分享他的冒險之旅,還沒啟程就要先克服心理的懼怕,在承認自己的軟弱之後勇敢出發,保護自己的同時也放寬心去體驗,誠心去面對旅途中所見所聞,於是旅行也開始豐富而可愛起來。(推薦閱讀:為自己設計一趟「心」旅行!)

Chloe Wu 2014/08/18 上午 7:20:00

慢慢體會生活,沿途風景更迷人!

womany 編按:也許你常常會思考和生命有關的議題,像是我們是從哪裡來?又該往哪裡去?生命有沒有一個終點站?生命的意義是什麼呢?你可能是每天工作忙碌的勤奮上班族、或是努力精益求精的好學生,忙到昏頭的時候常常問自己,以上問題也許沒有標準答案,但若能細細品味生活的每一刻,深刻體驗生命給予的一切,也許答案就藏在裡面吧。(推薦閱讀:感受身邊的人事物:自我覺察的簡單三步驟)

Anita 2014/07/17 上午 9:15:00

瑜珈,讓你找回內在平靜 (part1)

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/01/26 下午 4:00:00