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瑜伽治療 Ujjayi:如何好好睡一覺,並且舒服地醒來

專注在 Ujjayi 呼吸法中所帶給你的平靜感,漸漸地,當注意力被收納在這些吸吐氣的聲響當中,將為你帶來一種如同海洋潮汐漲退的平衡能量,放鬆失眠狀態中不穩定的意識狀況,在很自然的節奏裡讓你的緊繃歇息退去。

擲地有聲 2017/06/14 下午 4:30:00

中性女孩 Boyish Style:破褲、軍裝、短靴

這幾年,中性風當道,我們渴望穿得更自由率性,渴望除了裙子長髮以外有更多選擇。盤點中性風的穿搭要件,破褲、軍裝、短靴邀你一起試試看認識不一樣的自己。

Dappei 服飾穿搭誌 2016/03/30 下午 3:30:00

夢想實踐家,不談夢想!林弘全的 flyingV 群眾募資奇跡

flyingV,一個關於「夢想」的募款平台,在台灣有夢想並且渴望實現的人們,只要到飛行V上申請你的夢想就有可能因為大家的力量而實現!flyingV 是一個孕育著無數美好夢想的聚集地。

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/07/18 上午11:45:00

Milly的首爾情緒風景:白色咖啡屋 The Flying Pan White

Milly的首爾情緒風景:不追韓星、不吃路邊小吃、不去汗蒸幕,找到另一種品味韓國首爾的方式。

皇冠出版 2013/02/27 下午 3:00:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

女人的阿拉伯之春:上街爭取公民權,卻遭政府動員暴民撕碎衣服與強暴

埃及的阿拉伯之春給我留下驚豔的回憶,女性在該時期的卓越事蹟使我振奮而且驚嘆。幾乎每個晚上,BBC的新聞畫面裡,那些才智過人的女記者和評論員以有力陳述,站在開羅解放廣場上方臨時搭建的攝影棚,用一口完美英文,微笑著向外界解釋開羅正在發生什麼事。攝影機往廣場的方向俯攝,眼前是多麽罕見的畫面:女人和男人並肩站著,一同呼喊革命口號。十八天當中,群眾奮勇抵抗軍隊的子彈,那麼多條生命犧牲了,直到他們最終達成目的──終結總統胡斯尼.穆巴拉克(Hosni Mubarak)長達三十年的暴政統治。

womany 女人迷精選 2018/04/18 下午12:30:00

讓我們重新開始?談失戀後友誼的可能性

原先就是好朋友的兩人,不小心越界走到了曖昧,如果最終發現不能相處,還有可能退回當回原先的好朋友嗎?過去的雖然較少有人對「精神越界」做出相關的調查,但是「身體越界」,卻是很常見的研究議題。

海苔熊 2012/06/10 下午 3:59:00

【獨家】蔡英文女力演講全文:「失敗了再站起來,找回台灣的叛逆與強悍」

8/26 女人迷主辦女力時代講堂第一場,邀請民進黨主席蔡英文談「我眼中的台灣」。節錄蔡英文長達 50 分鐘的演講全文,給當天到場與沒到場的你,她真誠懇切,從自己的學思歷程談到思想革新,從國際談判經驗談到帶領民進黨從失敗中前行,最後再從台灣的叛逆基因談到年輕人的未來,她肯定自己將是影響台灣未來發展的那個人,聽聽她怎麼說,重溫感動。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/08/29 下午 3:57:00

七成女性有生理期拉肚子困擾!教你簡單的預防與對策

生理期是每個女孩,一個月都需要面臨一次的挑戰,無論是經期前的情緒低潮,或是經期時的身體不適,都大大影響我們的日常生活,而今天就要幫 70 %女孩解決生理期的一大困擾:腹瀉,讓我們從小事情開始養好身體,讓生理期可以一次比一次舒服吧!(延伸閱讀:簡單6原則,趁生理期調養自己的身體吧!)

美忍者 2015/02/23 下午 5:00:00

艾瑪華森:親愛的女生,你不需要取悅任何人

我不想要讓他人來決定我是誰,我只想要為自己做決定。

VoiceTube看影片學英語 2016/12/04 下午 5:00:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

《愛情生活》要多渺小才能愛你,像我這樣的愛法算嗎?

《愛情生活》捕捉愛情裡的寂寞,刻畫愛的甜美滋味、也如實演繹愛裡的拉扯崩壞。現代人的寂寞文明病來自何處?為什麼我們怎麼愛都不能感到滿足?從《愛情生活》裡,重新描繪你的戀愛藍圖吧。(推薦閱讀:三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感)

Abby 2015/04/27 下午 2:49:00

【像我這樣的故事】Halsey:我太年輕,不該明白胯下的那種疼痛

人們認識 Halsey 是從一首與 The Chainsmokers 合作的爆紅單曲《Closer》開始,迷幻嗓音加上多元音樂風格,網上熱搜,雙性戀、女性主義者、躁鬱症,關鍵詞一一貼在她身上,早在《Closer》爆紅前,她的音樂便扎根人生,第一張單曲《The room 93》是她要給世人的隱喻,這一生我們常會面臨一種「卡住」的困境,卡在一段關係、一個身份、一個情緒裡,93 號房間象徵某處有毒,而我們急需逃脫。

孟倫 2018/01/23 下午 8:00:00

愛情心理學:拒絕親密,其實是害怕被拒絕

首先我們會變得疏離,或是用心靈諮商師的術語,「迴避」,因為雖然想和伴侶變得親密,卻同時很害怕我們會被拋棄。我們把他們冰封在外,會說著「我在忙」、假裝總在想別的事,暗示「確定親近感的必要性」絕不是我們的首要之務。

VoiceTube看影片學英語 2017/02/20 下午 5:30:00

生活英文|外國美妝 Youtuber 都在用!暈染、保濕、輕拍這樣說

知道化妝品名稱後,要怎麼「使用」,也是一大學問啊!一起來學學這些化妝必備的動作英文要怎麼說吧

希平方 2019/08/30 上午 7:00:00

【性別觀察】從心理學看「恐男」:男生靠近你,為什麼讓你焦慮?

當男生接近你時,你覺得異常緊張、恐慌,甚至想逃跑嗎?讓我們從心理學和性別觀點來看,為什麼你對男生會有莫名的恐懼?「恐男症」到底從哪裡來?

實習編輯 Irene Lei 2019/08/28 下午10:30:00

瑜珈、冥想、心靈交流!台灣賓士推女力派對

She’s Mercedes 是一個屬於女性的分享交流圈,秉持 Inspired to Shine 的精神,藉由彼此交流與激盪,觸發新創意、新靈感,讓更多女性在人生的歷程上互相支持,釋放更美、更強的自己;一起 Inspired to Shine,She's Mercedes 妳就是主角!

生活快訊 2019/08/23 下午 5:35:00

1分鐘學實用英文:「手機快沒電」「電量只剩 10%」怎麼說?

在這個智慧型手機發達的科技時代,手機沒電可是件大事,讓人覺得恐慌啊!你知道該怎麼用英文說「手機快沒電了」、「電量只剩 10%」嗎?做完以下這個小題目,然後繼續看下去就可以找到答案囉。

希平方 2019/08/22 上午 7:00:00

暈船心理學:和朋友上床後,我們還是純友誼嗎?

那晚,我不小心和認識多年的朋友上床了。研究指出,友情本來就和性脫離不了關係。然而,當友情越界時,你該怎麼面對?讓我們帶你一步一步來!

實習編輯 Irene Lei 2019/08/20 下午11:00:00

Caroline de Maigret:所謂法式魅力,是美得毫不費力

有人說,世界上每個女人都幻想自己「來自法國」,但是真正來自法國的女人又將誰視為風格偶像?過去有 Coco Chanel、Jane Birkin、Brigitte Bardot,來到現在,我們有 Caroline de Maigret。

Moral 2019/08/13 下午 8:30:00

為什麼你該創造心流?有一刻,你會覺得「我屬於我自己」

「每個人都值得給自己一個 Free Solo 的片刻。」你曾經做一件事情,投入到忘記時間嗎?攀岩教我們的事,類似的「心流經驗」能如何幫助我們提升生活質感。

擲地有聲 2019/08/11 下午 1:00:00

梅根X蜜雪兒歐巴馬的教養哲學:當媽媽,是一次次學習「放手」

第一家庭的媽媽們就高貴沒煩惱嗎?梅根向美國前第一夫人蜜雪兒・歐巴馬提問了!聊母職、談孩子,她們希望:「孩子,不要完成我的願望,請成為自己;媽媽,我們一起練習,在愛裡放手。」

乙妤 Eyu 2019/08/07 下午 6:30:00

爸爸不常說,但其實很愛你!五個名人爸爸:無論如何,我無條件愛孩子

父親節將近,每年的這個時間點我們都可以看見,世上有很多種不同的爸爸:有的爸爸不常回家、有的爸爸不知道怎麼表達對家庭的情意、有的爸爸很認真學習如何做好一個爸爸。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/07 下午 6:00:00

寄生、階級、地位:看《寄生上流》學社會英文單字用法

從電影《寄生上流》裡看,寄生蟲、社會不對等、物質慾望的英文該怎麼說,又能如何用在日常對話裡

Madeleine (Maddy) 2019/07/30 上午10:00:00

可愛浴缸、救生圈!讓你透心涼的可愛夏季冰店盤點

冰品已經是這個熱死人的夏天不可或缺的愉快了!吃冰還可以看海,才是真正的暢快沁涼!美到要報警了!這幾家視覺粉嫩系絕對不可以錯過!除了冰品繽紛顏色挑逗妳的味蕾,「這幾家」冰店的擺設也很有意思!可愛的浴缸、救生圈都放在那裡,來這裡吃冰除了相機先食,也要把自己打扮得更「夏天」!一起來拍水水的照片吧。

Bella.tw儂儂 2019/07/28 上午11:30:00

療癒你的午後時光:華山周圍 6 家質感咖啡廳推薦

這個暑假所有熱鬧的特展都在華山文創園區裡,但逛完展就離開有點太可惜!儂編今天要特搜華山這附近漂亮又安靜的咖啡廳,讓你就算逛展、陪男友到三創園區買電腦器材,也能找個漂亮的咖啡廳小小休息。

Bella.tw儂儂 2019/07/18 上午10:00:00

性愛成日常差事:40 歲後,我對丈夫沒來由的厭惡

「妳已經是歐巴桑了,歐巴桑本來就會看起來像歐巴桑。就叫妳放棄了嘛,我什麼時候嫌過妳胖?丈夫都說沒關係了,妳還擔心什麼?妳穿什麼都一樣,所以沒必要在意。」真的嗎?

時報文化 2019/07/13 下午 5:00:00

作為一個「酷兒」:在做自己前,必須先摘下面具

大一的第一個學期,我修了一堂「酷兒研究」的基礎課(Introduction to Queer Studies)。還記得在修這堂課的同時,身邊有不少朋友問了我一些問題:酷兒是什麼?修這堂課對你有什麼幫助?這篇文章我將先與大家簡單地介紹「酷兒」,再針對「修這堂課對你有什麼幫助?」,列出三件我從「酷兒研究」基礎課中所學到的事。希望大家也能在這三件事的引領下,突破框架、勇敢地做自己。

擲地有聲 2019/07/05 上午11:00:00

我曾經擔心:「如果孩子變性,誰還會愛他?」

我哥哥出櫃後,我成為異性戀的 LGBTQ 之友,也知道跨性別者和變性者把代表他們的「T」字母放進「LGBTQ」裡,但我總是忽視「LGBTQ」裡的「T」,因為它不適用於我或我的家人。這麼做真的很好笑,去忽視某個你覺得和你扯不上邊的東西,但突然之間,有一天它變得與你切身相關,你會但願過去這麼多年來沒有對它視而不見,但願曾經多關注一點、多自我教育,因為現在你很需要這些資訊。

臺灣商務印書館 2019/06/28 下午 4:00:00

「明知要早睡,卻控制不了滑手機」為什麼自律那麼難?

自律是平衡內在衝動(impulses)和面對誘惑時所做反應的能力。它使人能夠根據個體的長遠利益,而非眼前的滿足來做出注意力、情緒、行為或生物行為(如睡眠)的反應(Abrams, 2013)。例如,在「明天的工作」和「通宵打遊戲」之間選擇前者,就是一種自律的表現。

KnowYourself 2019/06/26 下午10:00:00

艾咪舒默的身材反擊:他們說我傷眼睛,但冒犯你我真不覺得 sorry

曾經演過電影《姐就是美》的美國喜劇演員 Amy Schumer,給人的形象一直是幽默風趣、忠於做自己的女生。38 歲的她在近期產下第一個孩子,除了在社群上分享喜悅,她還貼出產後真實的「媽媽照」:是蓬頭垢面、精神不濟,正在努力為孩子擠奶、肚子上有剖腹疤痕的現實照,獲得大家的稱讚。

女人迷編輯 JT 2019/06/21 下午 5:30:00

蘇丹軍事鎮壓那一天,我眼睜睜看著少女被強暴:她們不斷尖叫哭泣

「她們沒有說話,只是不斷哭泣和尖叫。」蘇丹軍事鎮壓當天,他目睹兩位少女遭到六個軍人輪流強暴,他試圖阻止,但卻被軍人開槍射擊。一位救護車司機也說,他聽到一群軍人在爭論,誰可以得到「強暴身受重傷女孩的機會」。根據 CNN 報導,蘇丹政府要求軍人在鎮壓時,對女性施以性暴力威脅。

實習編輯 Irene Lei 2019/06/17 下午 7:30:00

快訊 | 「性別,由上帝決定」梵蒂岡教廷稱跨性別者「破壞家庭結構」

這份守則中特別談到跨性別族群,認為「人類忽視上帝及生物學的理論,主張能選擇自己的性別」,是「極大的危機」。他們反對「性別流動說」的概念,指出現代人對性別的解釋比二元性別更加複雜,並且遠離了自然法則。而那些認為自己的性別是流動的人,只不過是在情感與慾望的自由領域中感到困惑而已。

女人迷編輯 JT 2019/06/11 下午 7:15:00

D&I 策略間|支持跨性別員工!伊日生活:「如果因為這樣不買,我謝謝客戶,但我挺夥伴」

我們近一步發現,在台灣的中小企業,乃至新創,極具發展 D&I 的潛力。也因此,我們看見在這股潛力之下的台灣品牌伊日生活,並前往拜訪,了解他們如何使員工潛能極大化,企業盈利的同時亦能發揮企業公民責任。

女人迷編輯 JT 2019/05/29 下午 7:30:00