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【運動小姐】瑜珈教我的事,向生命裡的萬事萬物學習

我把瑜伽當成改善自己問題的工具,總是想著怎麼運用瑜伽達到我想要的目標。這些問題雖然協助我一步步拆解自己的狀態,讓我更了解自己,但慢慢意識到心中的圈圈越縮越小,似乎為自己畫了一個無形的界線。某天想著怎麼才能將下犬式做得更好,在腦海裡思索所有看過小狗小貓伸懶腰的樣子,盡我所能去模擬牠們的動作。想起小狗小貓伸懶腰時那種愜意又輕鬆,一臉滿足暢快的樣子,為什麼我如此緊繃又吃力?一瞬間心鬆了,脊椎骨隨著鬆開的心漸漸延展開來。

金得心 2020/05/16 下午12:00:00

淺色窗簾、幾何床單:提升性生活品質的臥室色彩學

色彩的影響與生活息息相關,如果家居生活色彩的調製與運用得當,不僅增添美感,更能有效地改變心情、緩解疲勞和壓力。同時,國外更有調查指出,壁紙顏色會影響到性生活頻率!為了探討室內色彩與情慾之間的關係,日本成人用品領導品牌 TENGA 與果仁設計總監 Peter Ren 合作,整理出 TENGA 臥室色彩學。

品牌生活快訊 2020/02/03 下午 6:00:00

失眠、肩頸痠痛、視力模糊:讓身體減壓的穴位地圖

睡不好、看不清楚、肩頸痠痛,您是否深受這些毛病困擾,影響生活品質?璽悅中醫診所院長羅珮琳指出,熟齡族伴隨年紀增長,失眠、老花眼和肩頸痠痛的症狀日益明顯,中醫會利用針灸按摩,刺激穴道改善問題,一般人也可以嘗試按壓穴道,有助減緩不適感。

橘世代 2020/07/01 下午 2:00:00