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三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

妳不是愛不了,而是不想再受傷

當你覺得你做再多的努力也無法改變現狀,當你曾經用盡其極地挽回一段關係最後還是失望、當你發現每次他給的承諾都跳票,每次你給的等待都沒有盡頭,於是你的無力終於讓你學會,不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會,也,不再給自己機會。

海苔熊 2013/11/01 上午10:15:00

每個男人心裡都有一個前女友?

別再陪著我的時候想著她,別再躺在我身邊的時候心裡念著他...大概很多人都覺得愛情裡永遠的噩夢就是那揮之不去的前任情人!前任情人,是許多人心中那看不見的第三者,永遠的情敵。但是事實真是如此嗎?聽聽 womany 研究心理學的作者皮皮怎麼說!或許,忘不了前任情人,只是藉口...

Pipi皮皮 2014/05/01 上午11:00:00

我們之間隔著的不是距離

womany 編按: 「在一萬英尺的天邊,在有港口 view 的房間⋯⋯」遠距離的想念,是遇見每一個美好片刻,都會想起遠方的你。為什麼遠距離會讓人消磨了感情、容易分手?是距離讓我們分開,還是真的不那麼愛對方了?聽聽駐站作家海苔熊用心理學的角度與我們聊聊「維持遠距離之必要」,要戰勝遙遠的距離,都是從生活中最微小的習慣開始。(你會喜歡:如何維持遠距離?十個談過遠距離戀愛後才懂的事)

海苔熊 2012/09/13 上午 3:57:00

心理學告訴你「完美男友的15個特質」有什麼問題

你一定看過這樣的文章「完美男友的15個特質」、「找到有這12個特質的女友,就趕快把她娶回家吧」,但是這樣的文章背後,有什麼問題?鑽研心理學的作者心靈偵探逐步拆解戀愛裡的條件論,你該做的不是一一比對這些特質,而是用生命去找到願意一起面對的人。

貓心—龔佑霖 2015/04/13 下午 7:30:00

「我愛你,但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者:我們會愛,也會受傷

你不說太過遙遠的承諾,對於愛情並不信仰地久天長,唯有不抱希望能不再失望;你總是在受傷以前,先弄傷別人,你的灑脫只為包裹自己的脆弱;你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人,卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑,不過想好好地愛一個人,為什麼這麼難呢?

孟倫 2017/08/15 下午 8:00:00

為什麼不告訴我?愛情裡的禁忌、欺瞞與逃避

海苔熊 2013/08/07 上午 6:00:00

寂寞,寂寞好不好?

womany 編按:田馥甄唱著「我寂寞寂寞就好」,你大聲地一起哼唱,越是大聲越是寂寞。我們很常覺得寂寞,一個人的時候寂寞,兩個人時也寂寞,一群人時也覺得孤單,所以不禁思考寂寞的理由,是一個人的狀態還是其實是得不到想要的愛?願所有人都能走出寂寞的死胡同,找到方法去感受愛,即使一個人也有美好的幸福瞬間。(推薦閱讀:沒有人解讀得了寂寞,但至少我們能對寂寞誠實)

海苔熊 2012/11/16 上午 5:30:00

越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感

陳奕迅在淘汰裡頭那一句:「簡單的我愛你,你卻老不信」道盡了愛情裡頭的不安全感以及糾結。在愛情裡有一種矛盾的心理狀態,叫做「焦慮依戀」,對方越愛你,你越不信。明明愛著對方,卻用盡一切努力把自己築起高牆,把對方越推越遠,你也曾經有過這樣的感受嗎?來看看皮皮的這一篇,為何我們越愛越小心翼翼?

Pipi皮皮 2014/11/24 上午10:30:00

【為你點歌】害怕被馴養,所以推開所有關係

你好想讓他知道你對他矛盾的感覺,既需要,又挫折;在被帶領著橫衝直撞之後,你後悔遺憾,但又重複這個循環。於是,你可能擔心這樣下去自己會搞砸、最後可能會不美了、不愛了,所以在崩壞之前,結束在最美的時刻會不會最好?

海苔熊 2017/01/12 下午 5:00:00

「找個伴侶不如養隻寵物」你不信任人,可能和童年經驗有關

為什麼有些人拒絕與他人交流,卻喜歡和寵物相處?用心理學帶你一起看,那些不信任人的原因到底是什麼。

哈理斯 │ Harris 2020/04/29 下午 1:00:00

《愛的迫降》關係心理學:當你真正了解自己,他才有機會愛你

女主角世理在整齣劇開始前,帶著一種似笑非笑的表情看待自己的情感,戀情曝光了那至少還有商機,那樣的無所謂同時可以用來面對他人,更可以拿來告慰自己。只是幼年時,被沒有血緣關係的母親刻意遺留在海邊,那些偶爾就會一閃而過的痛楚沒有消失過,這對她來說是個只能對自己說的創傷。

書房寫作計畫 2020/02/20 下午 9:30:00

關係心理學:朋友該如何變成戀人?

今天,我們就想和大家來聊一聊「friend zone」。friend zone 指的是:在兩方的人際關係中,有一方對另一方產生了羅曼蒂克的感情。但因為種種原因,另一方卻希望維持「做朋友」的狀態。在這種情況下,這一方就陷入了 friend zone。 

KnowYourself 2019/11/21 下午 9:30:00

總是不敢踏出第一步?給自己來一個出走挑戰吧

我想,許多的心理諮商與心理治療也是秉持著人的安全感,愛與被愛的能力是能經由不斷地練習去重寫一條新的路徑,伴侶若能如心理師與當事人間有著這樣信任的默契,信任對方能安全地讓自己重新成長,那關係便成為重建依附關係的 「安全基地」 ,可以放心地在這吃,喝,哭泣,歡笑與出走。

書房寫作計畫 2019/10/26 下午 1:00:00

關係心理學:為什麼另一半,老愛故意讓我吃醋?

有人說一點點醋意在感情中是一種調味料,但是究竟這樣的調味料健康嗎?如果真心在乎對方的感受,為什麼還要利用這樣的醋意來刺激關係,還是只是另一半試圖操控對方的手段呢?讓我們好好來審視吃醋心理學這件事。

小妮子 2019/09/13 下午10:00:00

「對你冷漠,是怕被發現太喜歡你」你也是假性疏離者嗎?

我其實很喜歡你,但一靠近就想逃開,你也會害怕依賴嗎?心理學談「假性疏離」:我假裝推開,是怕被發現太喜歡你。

KnowYourself 2019/09/05 上午10:00:00

有些人,只會陪你走一段路:旅行教會我的愛情觀

寫給旅行中遇到的女人,她離婚了。嘿,過去的時間與精力並非浪費青春的投資失利,反倒是透過一個人,更認識自己的心;透過他,才了解原來愛並非依戀;透過他,得到一個很好的禮物: 何謂真實的愛。

書房寫作計畫 2019/08/11 上午11:00:00

戀愛經濟學:情人節,是為愛情慶祝,還是為商人慶祝?

七夕就要到來,你還在苦惱要送什麼禮物?除了吃飯互贈禮物,每年重複一樣的情人節活動能讓這個節慶更有意義!

小妮子 2019/08/07 下午12:00:00

明明很不安,還要裝沒事?你可能是「恐懼型戀人」

在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中,我們提到過,人們在幼年時,在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式,而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動,它也被稱為「依戀」模式(attachment)(Djossa, 2013)。

KnowYourself 2019/07/22 下午 4:00:00

你會愛誰、談什麼樣的戀愛,都有心理學根據

再談「依戀類型(Attachment Styles)」說到依戀類型,還是得從嬰兒時期說起。因為,對成人依戀(adult attachment)的研究是基於這樣一個假設:在嬰兒時期,造成我們和父母之間緊密的情緒聯繫的心理系統,也在成人時期的親密關係中發揮作用。

KnowYourself 2019/06/27 下午 5:30:00

在故鄉卻有鄉愁:我的家,不會再跟過去一樣

思鄉是一種極為普遍的現象。思鄉會影響人們的許多方面:在軀體感受上,人可能會出現頭疼、乏力、四肢酸疼;在認知層面,人們會因為想家抵觸新環境、對新環境有諸多不滿;而在行為層面,則會萎靡不振、被動消極,他們會反復談論自己的家鄉,渴望自己和家鄉都得到這個新世界的關註和認可。

KnowYourself 2019/06/21 下午 2:00:00

矛盾依附型兒童:你在我覺得煩,離開又讓我沮喪

矛盾型依附型的小孩即使當主要照顧者就在身旁時,面對探索和陌生人時依然會感到焦慮。當照顧者離開時,小孩會非常的沮喪;當照顧者回到身旁時,小孩又變得很矛盾,明明想跟照顧者保持親近卻充滿憤怒,當照顧者開始注意他時又會想要反抗。

womany 女人迷精選 2019/06/11 下午 3:00:00

如何從感情傷痛中走出?

Johnson等人(2001)在婚姻咨詢的臨床研究中,首次提出了「依戀損傷」(attachment injury)的概念。學者們認為,在親密關係中,當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時,就會給另一方造成情感或心理上的創傷,此時「依戀損傷」就出現了(Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009)。

KnowYourself 2019/05/30 下午 8:00:00

人很難選擇家庭,但你能選擇原諒自己

在過去的文章中,我們曾經談過童年對我們的影響。而在今天的文章中,我們將會詳細分析我們的主要照養者(Primary Care Taker)和我們之間的關係。必須強調的是,雖然傳統性別角色默認孩子的主要照養者為母親,但其實,完全也可以由父親承擔這個角色,有時也會是隔代老人或保姆。

KnowYourself 2019/05/24 下午 4:00:00

如何好好提分手?五個方法進行「愛情管理」

有的人覺得,愛是一種感覺,它是瞬間的、不連續的、稍縱即逝的。愛情是某件「發生在自己身上的事情」,而不是自己的主觀意志能夠控制的事。它就像一條河流一樣,你可能在某一個瞬間和一個人彼此吸引,共同走一段路,如果有一天你們的愛情消失了,就會自然而然地分開。依此來看,我們不僅控制不了自己愛上誰,也很難解決「失戀後依然愛著他」的痛苦。

KnowYourself 2019/03/03 下午 6:30:00

【為你點歌】安全感黑洞:容易愛上別人,卻很難愛上自己

可是會不會,你真正想要找到的人,其實是那個躲在你內心角落,不斷地流眼淚,眼淚卻沒有人替他保管的你自己?會不會,你不斷的在聊天室和網路上追尋,失去了很多的時間,卻不敢轉過身來,輕輕捧著自己的臉?

海苔熊 2018/08/15 下午 7:00:00

出軌如何影響關係中的每個人,又該如何重建關係?

但與人們想像的不同,現實中,多數人還是會選擇留在關係裡。Schneider(1999)等人的研究顯示,出軌後會有 60% 的伴侶威脅要同出軌者離婚,但其中只有不到 25% 的人最終終止了關係。也只有 10% 的出軌者會選擇離開原本的伴侶,並和情人在一起。為什麼?

KnowYourself 2018/08/13 下午12:30:00

【為你點歌】當你讓冰封的心再度跳動,就能謝謝那些說不出口的再見

當幸福被搶走,你被丟在伸手不見五指的黑夜,再怎麼努力,好像只會被往日美好傷得鮮血淋漓,夜夜沈痛崩潰,無法言說的心情,一起讓海苔熊為你癒合傷口。

海苔熊 2018/01/05 下午 3:39:00

【職場英文】五步驟!寫出英文母語者也驚艷的商用英文信!

給你的實用職場英文,只要掌握基本架構,把握五步驟,就能輕鬆寫出讓人驚艷的專業英文郵件!

希平方 2017/11/03 上午 9:00:00

【為你點歌】所有的錯過,都是最好的安排

我們都渴望成為一個人的靠岸,也渴望找到自己的岸,不用再辛苦地飄泊遊盪。但生命就像海浪,總有很多跌宕,當我們轉身看見那個曾經擦身而過的海岸,已經變成別人的避風港,或許也可以靜靜的在海面上,讓那個記憶裡面的他,綻放成一朵彼岸花。

海苔熊 2017/05/03 下午 7:00:00