別想阻止我！三個跑者故事：世界暫停，我的步伐不停
有人說過，如果面前出現一堵牆，那是為了考驗你有多想繞過它、抵達目的地。運動也是這樣，當世界停止運轉，一切暫停，你有多想邁開步伐，向前奔馳？
#馬拉松訓練
【運動小姐】我是一位配速員，我跑的每一公里，都在為你的夢想努力
你喜歡跑步嗎？跑了一陣子後，是否曾有過，希望在特定時間內完成，卻超出預期的經驗？會不會偶爾希望有人帶著你跑，只要專心的向前跨步就好？無論是 10 公里，半程馬拉松 21 公里，抑或全程馬拉松的 42 公里，不同距離都有著不同程度的挑戰，如何確保自己能穩定跑完全程，不爆衝也不掉速？
【運動小姐】跑上聖母峰的台灣女子陸承蔚：不要想自己做不到，要想怎麼做
挑戰才能激勵自己往前，以當初練車為例，她認為唯有凌晨 3 點半起床，利用兒子還在熟睡的時候練車，如此才有辦法兼顧訓練及孩子。一開始她也不要求自己要做到多滿，每天騎 20、30 公里就好，先查好要去的地方、規劃路線，把每天的練習當作「探險」，漸漸地發現自己喜歡騎車，原來自己可以做的事情比想像中的多，也開始想要嘗試其他挑戰。