失戀，就要吃香蕉皮！ 香蕉皮和果肉一樣含有豐富的礦物質鉀，膳食纖維能幫助消化和排便，還可減少血液中膽固醇。而失戀要吃香蕉皮最大的秘密就在香蕉皮含有豐富的色胺酸（Tryptophan），色胺酸能轉換成血清素（Serotonin），而血清素為大腦的一種快樂因子，可減少失眠和憂鬱，穩定情緒。香蕉所含的維生素 B6 也可刺激血清素的產生。 iHealth愛健康 2014/02/10 上午 8:30:00
【小鬱亂入專欄】心情不好買根香蕉吧！七種抗憂鬱的食物 每每熬夜都想瘋狂爆吃。但是你知道吃對食物可以讓憂憂子跟小鬱不敢靠近你喔！！快點開文章，看看吃那些東西可以讓心情變好吧～～ 小鬱亂入 2016/08/23 下午 4:00:00