《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》：我不怎麼憂鬱，卻也不怎麼幸福
為什麼我看起來好好的，內心依然感到煩悶？女人迷為輕鬱症選書《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》，看韓國女生「白洗嬉」與心理諮商師對談。如果你總覺得自己不憂鬱，卻也不幸福，也許白洗嬉的文字能給你一點支持。
#雖然想死
持續性憂鬱症：沒關係，沒有陰影的人本來就無法理解陽光
海苔熊讀《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》，為什麼光是和輕鬱症患者「聊天」就能幫助對方好過一點呢？
是不是不夠痛苦，我的憂鬱就不值得被關心？
生活是過得好好的，可為什麼總有難以名狀的無力感？《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》一書，寫一位輕鬱症女孩進行 12 週心理治療的過程，紀錄與精神科醫師的對話。這本書在韓國出版不到一年，便銷售超過 37 萬冊。
輕鬱症患者自白：我常譴責自己「根本不痛苦，少無病呻吟」
決定自己的死亡或許是一種選擇，而非放棄生命，當然，被遺留在這世上的家人一定會承受難以言喻的傷痛，但是假如活著比死亡還要痛苦，我們也只能尊重對方選擇了結自己生命的自由。我認為我們缺乏哀悼，也缺乏對死者的尊重，那些把選擇自由死的人當成是罪人、魯蛇、放棄或失敗的人，難道真心認為堅持活到生命終點才是人生勝利組？人生又何來勝負之分？
「每十個就有一個是憂鬱症」美國大學如何協助心理疾病？
美國出現另一種「me too」現象，每 10 名美國大學生，就有 1 位有憂鬱症！因憂鬱和恐慌症尋求治療的大學生人數破紀錄，每年 3 月起，隨著課業加重，校園心理諮商中心的候診名單就愈來愈長，各大校園不得不想出更有創意的諮商服務。
輕鬱症患者自白：我希望有人告訴我，不要再這麼努力了
我已經充分努力過了，而且做著自己想做的事，我已經不再對此感到懷疑，只是想要表現得更好而已。其實光是現在這樣就已經很好了，為什麼我卻老是要去看更高的地方來折磨自己呢？我想，要是二十歲的我看見現在的我，應該會欣慰得喜極而泣吧。是啊，現在這樣就足夠了。