「經歷過一次感情，整個人都變了」關係裡的挫折，如何影響你？
嘗試調整歸因模式，用「多可能性」取代「向內歸因」。比如，你可以把「他甩了我都是因為我不好」這種想法改為「他甩了我可能是因為我不好，也可能不是」。練習積極的敘事也很重要。比如通過書寫練習，或是在與朋友聊天中，注意自己是如何講述和解釋自己的感情經歷的，然後有意識地轉變。在生活中，一些來自外界的支持和自我的主動調節，其實都能起到一定的保護性作用。親密關係的挫折並沒有那麼可怕，我們為大家整理出了下面這份走出挫折的「健康配方」：
嘗試調整歸因模式，用「多可能性」取代「向內歸因」。比如，你可以把「他甩了我都是因為我不好」這種想法改為「他甩了我可能是因為我不好，也可能不是」。練習積極的敘事也很重要。比如通過書寫練習，或是在與朋友聊天中，注意自己是如何講述和解釋自己的感情經歷的，然後有意識地轉變。在生活中，一些來自外界的支持和自我的主動調節，其實都能起到一定的保護性作用。親密關係的挫折並沒有那麼可怕，我們為大家整理出了下面這份走出挫折的「健康配方」：
現年 49 歲的陶晶瑩，則在 21 歲時，便已發唱片出道，其後更抓準時機，接替原來的主持人，主持《好彩頭》而嶄露頭角，當年她只有 25 歲。