#陪伴憂鬱症

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

只會加油、努力、好起來?面對憂鬱症患者,關心請換種方式

憂鬱症是陷入一種零度的冰寂,需要的並非瞬間熱情的激勵,那燙的令人害怕。相反地,是像暖陽般地持續存在,讓人相信,明日即便低溫,也會是晴朗的藍天。

莊博安(Wesley) 2019/03/11 下午 3:30:00

為你點歌|愛上憂鬱症患者:我愛你,卻無法分擔你的情緒

感情裡面最無力的是,不是所有的「我願意聽」,都能夠換來對方的一句「我告訴你」。

海苔熊 2018/11/14 下午 7:30:00

憂鬱症就是不知足?你沒生病,或許只是因為你比較幸運

據我所知,大部分的正向心理學研究都顯示出感恩對一般人與憂鬱症患者有一定的效果,但相較之下「憂鬱症組」通常獲得的效果量不大,低於一般人。換句話說,如果是一般情緒的波動,暫時的低潮,感恩或許有效;但如果已經真的進入診斷的症狀,你要求他感恩,可能只是壓倒他這孱弱的駱駝的最後一根稻草。

海苔熊 2020/03/16 下午 2:30:00

【為你點歌】為什麼我努力陪伴他度過低潮,卻還是留不住對方

每個人都總有一天會死,就像是每一段關係一定會遇到一些挫折和困境,有些時候並不是你沒有「能力」跨越困境,而是你沒有「意願」去跨越它。所以就像你說的,你選擇面對,但是他卻選擇逃避,雖然你最後選擇了原諒他,你們的關係也因為你的原諒而有重生的契機,但如果這一次的死亡依然是單方面的靠近,那麼,類似的事情很可能會再次發生。

海苔熊 2020/03/11 下午10:30:00