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給自己的一堂戀愛課：把愛情的重心，放在自己的成長

我們常在創傷中迷失自己，否定自己，讓自己完全變了樣。這些傷痕堆疊起來，不僅影響身心，更可能波及我們與所愛之人的關係。如何從痛苦的受害人，轉化成受益人？如何療癒自己，重建人生？不要勉強自己去愛一個人，先把自己照顧好了，才是真正的祝福。

產後很多困擾說不出，老公晚上不給面子？每天4個小動作訓練骨盆底肌，讓我們靠運動找回女人的自信和美麗。