最好的愛讓你成長！走出舒適圈的七個愛情練習
愛情心理學帶你一起解析真愛！你認為自己是安於平凡還是只是習慣了愛的舒適圈？跟著歌單找到你的解答。
#走出舒適圈
走出舒適圈，體驗真實的人生冷暖
有人說巴黎很容易遇到紳士幫女孩搬行李，的確是有啦，只是當你是在半夜連人都罕見的時候移動，就別奢望幸運甚至浪漫。
30歲後的怦然與細水長流！《追婚日記》：我要個懂我的人
由林依晨、周渝民、陳柏霖主演的《追婚日記》即將上映！無論活到什麼年紀，讓我們擁有一愛再愛的衝動。
你要忍受舒適圈裡的平凡，還是喜歡就去追
你是那種不敢跨出舒適圈的人嗎？窩在舒適圈真的好安心，但如果只是一直待在舒適圈裡，卻會讓生活變得漸趨平凡。有時候真的要跨出去了，才能因為陌生的事物，而更了解自己，讓生命富足。（延伸閱讀：走出舒適圈，體驗真實的人生冷暖）
給工作者的一封信：不舒服，是職場給你的最好禮物
人生路途，工作上，不舒服，會為我們帶來更壯闊的體驗。與你分享 HubSpot 行銷副總裁 Meghan Keaney Anderson 分享的職場心訣。你的職場闖關，就從不舒服的六項練習開啟新頁。
【職場女聲】30 歲再不改變，你就要錯過自己的人生
30 歲前，職場表現是妳唯一考量。現在，感情婚姻、育兒決定都緊追在後，等著跟妳討個明白。感情中的妳以往只以自己、當下做出權衡，往後妳做的決定，卻可能關乎兩人以上、兩個家庭的未來。單身的妳，未必放棄對感情的期待，卻逐漸感覺踏出舒適圈認識新朋友好困難。
用雙腳走出來的旅行意義：沒有新的養分，人生只是靜止的湖泊
你是勇於走出舒適圈的人嗎？習慣一樣的同事朋友、一樣的挑戰，漸漸成了豢養著同一生態圈的靜止湖泊，再也無法長大。看作者九萬與朋友的對談，告訴我們：一直待在原地，我們將永遠不知道世界的模樣。
時間總是不夠？擊破不學英文的八個藉口
不學英語的藉口總和減肥這件事一樣！其實只是因為你的惰性一拖再拖，學好英語有什麼訣竅呢？或許只要多一點對自己的誠實！誠實面對、打破那些藉口，走出舒適圈和世界接軌！（推薦閱讀：照鏡子、唱歌、看影集，三個日常好方法改善你的英文發音）
如何創造改變？嘗試站在「舒適圈」的邊緣，感受「不舒服」
什麼是走出舒適區的正確方式呢？有一種形象的說法，叫做站到「舒適區的邊緣」，既不是完全退縮在舒適區裡，也不是過於冒進。在舒適區的邊緣上，你會一直維持著「最佳焦慮水平」。將能夠激發最佳表現的焦慮水平稱為「最佳焦慮」（optimal anxiety）；它是一種「有建設性的、讓我們充滿創造力的不適（Constructive Discomfort）」。與「舒適區（焦慮較低的狀態）相對應，將處在最佳焦慮的狀態稱作「最佳表現區」，而將焦慮過大的狀態稱作「危險區」。無論是過於舒適（一直停在最佳表現區），還是過於冒險（一下
在旅行中，遇見愛情
《一個人的放浪日記：在世界大陸的每一地想著妳，然後旅行》在旅程中勇氣就浮現出來，靈魂的聲音一直都在心底，走出舒適圈遇見真實的人生、所愛與自己。
【蘇珊米勒】5/6~5/12 週運勢：牡羊、獅子、射手
5/6 至 5/12 火象星座運勢：牡羊將透過挑戰獲得自己、處女有機會走出舒適圈、射手和愛人的相處更融洽！每週蘇珊米勒星座運勢，讓你一起更了解自己，掌握人生！