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#認識自我

認識自己的五個誤區：你以為的你，是真正的你嗎？

真的知道自己是誰嗎？認識自己的能力，在心理學裡被稱為「自我覺察」（self-awareness），它是一個相對複雜的概念，美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人，以及別人眼中的我們是怎樣的。

提高自己的情感能力，必須認識到，人與人之間有一種無關優劣的「不同」。而在全世界六十多億人當中，你最需要知道的一個「不同」的人，就是你自己。這就是我們常說的「自我認知」。