#解決拖延症

別下意識走舒服的路！給拖延症患者的五個心理學練習

你有拖延症嗎？今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因，也告訴你即刻就能練習的解決妙方！

無論在生活還是工作中，總有人被這種「習慣性的拖延」所困擾。很多人容易把拖延的原因簡單化：因為懶，因為缺乏安排，或是因為沒有時間觀念。但實際上，除了這些直觀的認識，「習慣性拖延」還有著更深層次的原因，有時連拖延者自己都沒有意識到。