#覺得自己

「總覺得自己很糟」如何透過每天一個行動,練習肯定自己?

一天一天過去,我發現,「肯定自己的能力」是可以被訓練的。每天的紀錄我可以越寫越多,更全面、更細緻地去看待面對每一件事情當下的自己。看見自己的善意、自己的初衷、自己所看重的價值、所相信的信念。而這些東西,慢慢成了我未來在面對挑戰時的力量。同時,藉由回頭看見並整理自己那些已經做的不錯的地方,我更清楚自己值得被珍惜、被肯定的部分,而在未來,我更能善用這些我珍貴的特質,並有意識地加強我還不足的地方。

致寧 Sophia 2020/04/16 上午10:00:00

隱秘自戀者:我內向、敏感、玻璃心,但又其實覺得自己很特別

近兩年,我漸漸發現身邊有著這樣一群人:他們帶著諸如「內向」、「低自尊」或者「敏感」這樣的標籤,可一旦深入接觸,就會發現他們內心其實覺得自己非常「特別」 、「重要」。

KnowYourself 2018/05/17 下午12:30:00

15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗

別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?「害怕失敗,覺得自己不夠好」,覺得「我不配」,是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」,來掌控內在的焦慮。

海苔熊 2017/04/20 下午12:30:00

「他們說我是沒有用的年輕人」 22 歲的厭世代告白:不負眾望太困難,不負自己就好了

「他們說我是沒有用的年輕人/只顧著自己眼中沒有其他人/他們說我是沒有用的年輕人/不懂得犧牲只想過得安穩」最近有首歌很紅,來自好樂團《他們說我是沒有用的年輕人》,在 2020 年 7 月推出,引起年輕一代的熱烈迴響。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/08/20 下午10:00:00