#蔬菜清單

菜不是吃越多越好!十個超實用的蔬菜清單

超實用的蔬菜大哉問來了!你的體質適合吃哪種蔬菜、番茄到底是蔬菜還是水果、吃素的人會不會有營養不良的問題、便祕到底該吃哪種綠色纖維?食安危機爆發、人人自危,選對適合你的蔬菜,再也不怕流失重要的營養素!(推薦閱讀:食安危機再爆發!你不能不知道的3個食物陷阱)

時報文化 2014/09/22 下午12:07:00

營養師獨家傳授!「吃再多也不會胖」的體質養成

womany 編按: 好羨慕她怎麼吃都不會胖?親愛的,你明明已經很節食了為什麼還是瘦不下來?也許你真正需要的不是少吃點,而是「吃對食物」,管理自己的健康食譜是養成易痩體質的第一步!(推薦閱讀:老是不吃會更胖!5個減重心理學)

Styletc 2014/10/05 上午 9:06:00

日本最紅!教你上班也能做的七個眼球補氧操

womany 編按:眼睛是靈魂之窗,可是我們對這兩扇窗過度操勞,愧疚之餘想儘各種方法,對他們敲敲打打修補,卻忘記好好保護他,讓他充分地呼吸。別再折磨自己的雙眼了,視力變壞的原因是缺氧,多給他們一點呼吸的空間吧!休息之餘配上日本最紅一分鐘視力操,讓你眼睛更有神、視覺更清晰。(推薦閱讀:眼睛痠痛是身體發出缺氧警訊!三個護眼操)

圓神出版‧書是活的 2014/10/08 上午 1:36:00

塑身成功的人都知道!避免生活中易胖的七種含糖食物

總是小心翼翼避免吃進垃圾食物,擁有良好生活與運動習慣,卻還是瘦不下來嗎?小心!日常生活中看似健康的食物可能含有過多的澱粉或糖分,在飲食上也需要多多注意喲!(推薦閱讀:這樣吃最健康:嚴選食材)

天下雜誌出版 2014/12/19 上午 7:02:00

【封面故事】女神娜塔莉波曼,人生活得有意義,比演出金獎大片還重要!

細數好萊塢女星中,誰能稱得上美貌與智慧並存,在廣大影迷心中又擁有女神般地位?只要一提到 Natalie Portman,相信鮮少有人會提出質疑。趁著她擔任 2016 Diorskin Forever 代言人之際,《美麗佳人》要帶你從電影、生活各種面向一一揭露,這位好萊塢巨星化身成為「完美女人」的不外傳秘密。

Marie Claire 美麗佳人 2016/06/10 下午 3:00:00

【攝影實驗所】用食物入畫!創意「食」尚伸展檯

蔬果除了拿來吃以外,來可以做什麼?來看看幾位藝術家用蔬果入畫,創造出食物的藝術價值,也讓畫作更有生命力!在生活中發掘創意,平凡的日子也就變有趣了。(延伸閱讀:來自義大利的蔬果禮服時尚「饗」宴)

Showho秀好感實驗所 2015/07/15 下午 5:23:00

就是討厭三色豆?冷凍蔬菜比你想得更營養

冷凍蔬菜透過殺菁及急速冷凍技術,可以使營養成分有效被保留下來,其營養價值可能不遜於不新鮮或是市售冷藏的蔬菜。

食力foodNEXT 2019/03/28 下午 2:30:00

如何加強花椰菜的抗癌效用?

這幾年綠色花椰菜(broccoli)的抗癌功效越來越受重視。一個禮拜食用 3-5 份的綠色花椰菜,就能有明顯的抗癌功效,以適當的烹調方式與食材組合,讓你享受美食的同時亦能享受健康。

Olivia Tzou 2011/03/02 下午 4:00:00