吃葡萄別吐葡萄皮！紫色葡萄的三個營養重點
近來搭上太陽花學運風潮，大紅特紅的香蕉，不但果肉含有豐富的鉀量可以消水腫，香蕉皮還能抗憂鬱！而另一個水果葡萄的葡萄皮也比我們想像得營養，不但能緩和身體過敏狀況，還能預防心血管疾病！原來我們沒吃的部分，都是很營養的啊，一起來看看紫色葡萄的營養秘密。
#葡萄皮
女人如何「喝懂」紅酒？就學這五點
隨著年齡與品味的長進，妳是否該脫離「這酒喝起來很順」，真正去「喝懂」一支紅酒了呢？單寧、酸度、果味...紅酒中最重要的五點要素，就讓品迷網來告訴妳，讓妳喝懂紅酒，更能找到自己喜愛的紅酒！
四步驟！女人學品酒，比男人容易
女人比男人更容易學會品酒？原因很簡單。許多男人需要精良訓練才能理解的品酒步驟，在女人的生活中，早已受過許多訓練。要學會品酒，只需稍微帶領即可領悟訣竅。現在就讓我們來帶你看看最快速又實用的品酒步驟：
吃素不一定健康！六個預防膽固醇過高的飲食建議
很多朋友有個迷思，認為不吃肉就會減少攝取膽固醇的飲食來源，但是不吃肉並不能確保膽固醇不會過量，也不保證就此免於動脈阻塞和心臟疾病的風險。因為現代食品商業化，為了迎合大眾口味，許多食物中都含有飽和脂肪（ saturated fat ）和反式脂肪（ trans fat ）。如果你是素食者，健康檢查報告卻又有高膽固醇，那麼是時候該檢視你所吃進的脂肪種類和數量了。
美味料理食譜：30分鐘做出雙色夢幻果醬
La vie en rose！來一杯粉紅色的西班牙玫瑰酒！
紅酒香濃，白酒清爽，在愛酒人士中各自吸引了不少支持者。但美酒的選擇，可不僅止於紅、白酒。顏色瑰麗多變的粉紅酒，同時具有紅酒的濃厚與白酒的順口，需要繁複而高超的釀造技術，以成就其柔順細膩的口感。愛品酒且追求變化的你和妳，一起來認識一下這位酒中的紅粉佳人吧！La vie en rose！
【女士酒譜】粉紅香檳：敬世間的靈魂相遇
製造香檳的三種經典品種分別是：Chardonnay, Pinot Noir 和 Pinot Meunier，釀造過程中常為混釀或是只選擇單一品種。
走囉！去葡萄牙「踩葡萄」的酒莊極致體驗
有句話說：「水變成酒是上帝恩典的奇蹟」當一串串的葡萄，經過一連串的壓榨、焠鍊、沈澱、醞釀之後，原本乾淨無色的清水，變成擁有不同v香氣風味、不同色澤的美酒，讓人從中獲得喜悅，今天我們要帶大家到盛產紅酒的葡萄牙 Esporão 酒莊，去一探釀酒人的秘密！（延伸閱讀：一起舉杯！全球十大紅酒產地及旅遊地點）
【設計在舌尖】今晚誰來晚餐？食物的黑白穿搭
近幾年來，食安問題頻傳，令我們不禁在想，到底還有什麼食物是安全的呢？利用食物設計，找回食物最單純自然的樣子，同時宣示我們想要健康食物的決心吧！看看女人迷駐站作家 Amber 在參加了一場食物顏色活動後，獲得了什麼心得吧！（同場加映：【設計在舌尖】法國「食物零浪費餐廳」，做個有品味的吃貨）
今天起，和媽媽許下五個約定
小時候總是牽著媽媽的手，說著長大不要嫁人要一直陪伴媽媽的妳，不知什麼時候開始，在家的時間越來越少，和媽媽說話內容不再超過十句。仔細的回頭看看媽媽吧，妳會發現隨著年紀增長，歲月改變的不只有妳而已。今天就和媽媽許下這五個約定，換妳照顧她！
燕麥奶、微醺茶飲，2020 年這些健康飲食將成為風潮
根據美國亞馬遜旗下的有機超市品牌Whole Food Market分析，2020年飲食趨勢，再生農業、無酒精飲料熱度將持續燃燒，而冷藏健康零食、無大豆食品、少肉多素等健康風潮將會成為下一波生力軍。此外，茶酒、蓮子、燕麥奶、起司等食品創新變化也同樣有機會帶來新改變！
海鮮饗宴不可或缺的嬌客，頂級白酒 Chardonnay
又到了 womany 與 Iwine 合作的品酒專欄時間！上次我們介紹了酒界的粉紅嬌客西班牙玫瑰酒，這次我們要跟愛酒的妳和你分享的，是另一位酒中的清新佳人法國頂級葡萄酒 Chardonnay。她時而帶點甜美果香、時而富有奶油般香純的豐富口感，就像神秘美人般多變，讓人對她的魅力深深著迷。下次在海鮮饗宴或是優雅的下午茶時光，試試看搭配這款頂級美酒吧！她的繽紛滋味，肯定會讓你的美食盛宴，增加更多風味和樂趣！