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飛魚菲爾普斯的人生啟示:習慣養成,建立一次次的小贏

波曼之所以能讓菲爾普斯優於其他對手,習慣是最大功臣。拜習慣之賜,菲爾普斯成了泳池裡心智的巨人。波曼無須控制愛徒各層面的生活,只要針對若干習慣進行重點訓練,這些習慣無關游泳,卻與培養正確心態息息相關。

大塊文化 2018/12/31 下午 1:00:00

就愛肌肉男,電暈妳的奧運帥哥花名冊

Womany Content Lab 內容實驗室 2012/08/05 上午12:00:00

最苦的不是生活,而是失去生存的樂趣

現在的你,會抱怨日子過的其實有點苦悶嗎?其實日子好不好過,全部都是取決於自己。當你平靜的接受它,賦予它意義,並從中發展出樂趣,相信日子不會再苦悶。好日子,其實是由自己去創造出來的!(你會喜歡:比爾蓋茲夫婦:樂觀,讓世界更好的原動力)

出色文化 2014/08/09 上午 6:25:00

運動員:勇氣游出屬於自己的人生 林謙如

Womany Content Lab 內容實驗室 2012/08/15 上午11:23:00

【女人迷兒說工作】你要找的不是答案,而是可能性

卡關的時候,跳脫原本位置站到更高處,看見更多可能性。縱向深入找到核心問題,發現問題的本質;橫向擴展視野,保有追根究底的好奇心。保持虛懷若谷,謙虛面對世界才能學習得更全面透徹。

Merci Kuo 2017/01/01 上午 6:20:00

改變習慣永不嫌遲!扭轉壞習慣的七個黃金守則

習慣之所以出現,是因為大腦時時在尋找省力的方式。大家每天的行動裡有百分之四十不是真正的決定,而是出於習慣。麻省理工學院的研究人員發現,每個習慣核心都有個簡單的神經迴圈,分別由三部分組成:信號、慣例和獎賞。

時報文化 2019/01/03 上午11:00:00

奧運選手的飲食方式

倫敦奧運中,每一位傑出的選手在訓練的背後,飲食營養也是致勝的關鍵之一!

Olivia Tzou 2012/08/14 上午 8:35:00