我是誰的探問練習：三張讓你真正理解自己的圖
這三張圖，讓我們更明白自己重視的是什麼，也覺察到自己為何而生氣、為何會受傷。
這三張圖，讓我們更明白自己重視的是什麼，也覺察到自己為何而生氣、為何會受傷。
這世界上有兩種人，一種是「同理自己的人」，另外一種則是「同情自己的人」。 同理自己的人知道自己過往的創傷在哪裡、也能夠了解並且感受自己的情緒，允許自己在還沒有準備好的時候先休息，儲備好能量之後，嘗試找到方法突破和前進， 同情自己的人同樣也了解自己過往經歷了多少不堪的傷悲，但還是只能夠透過不斷地訴說這些往事、不斷從生活當中去尋找類似與這些創傷回憶的訊息、自我驗證自己有多麼糟糕。 你是哪一種？