#自卑感

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」

你由於想法太多,可能活得較累、較痛苦,但作者在書中所提到,透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心,好好重新認識這樣特別的自己,就能過著幸福的日子。

大樹林出版社 2017/04/06 下午 8:30:00

阿德勒心理學插畫:我愛你,並不想改變你

人只有在感覺「只要跟這個人在一起,就可以自由盡情地展現自我」的時候,才能真正地感受到愛。沒有自卑感,也不必誇耀自己的優越性,可以處於平穩、極為自然的狀態。真正的愛,就是這麼一回事。——被討厭的勇氣,所有的煩惱都來自於人際關係

施暖暖 2016/04/22 下午 1:03:00

女人,妳其實比妳想像的美麗

多芬(Dove)企劃"You are more beautiful than you think."讓女人改變看自己的角度,並期望每個女人都能接受自己、勇敢的做自己,而這也是 女人迷 womany 存在的原因。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/04/22 上午 5:18:00

搞懂 13 張情緒假面:陰影是你的困境,也是你的力量

「面對陽光,陰影就會在你的背後。」相信你一定聽過這句假掰的話,小時候我總是會覺得很不屑這句話,因為當你看著陽光的時候,最明顯的感覺應該是眼睛快要燒壞了吧?誰會注意到陰影在哪裡阿!從榮格心理學的角度來看,陰影是你的困難、同時也是你的力量,它吸引你、吞噬你、但你同樣有可能在陰影裡,向死而生。 

海苔熊 2018/04/21 下午 4:00:00

從城堡到人間失格!不想長大的孤獨書單

過去,些許孤獨感被視為理所當然而欣然接受,每個人也對孤獨有一定程度的認識。但是現在只要稍稍感到寂寞、心情低落就高呼「微憂鬱」,甚至還被認為有精神異常的傾向。事實上,若以負面角度看待孤獨,的確會讓人陷入憂鬱,雖然這種惡性循環確實存在,但現代社會卻過於強調孤獨的負面影響力了。

三采文化 2016/11/16 上午11:00:00

四個練習讓內在小孩自由:你的好,不用別人告訴你

四個步驟,讓你練習理解自己內在的小孩。嘿,你真的足夠努力了。

Chloe Wu 2015/12/29 下午 5:04:00

陳雪專欄|戀人之間的親密,學會示弱很重要

原來很多時候戀人吵架的原因都是因為誤解,你以為他在批評你,他認為你沒來由發火,你某些時候特別脆弱,他有時太過疲勞。只要一方狀況不好,衝突即將爆發。

陳雪 2018/06/07 下午 7:30:00

蔡康永專文|被自卑拖垮?那就去認識「真正」的自己吧

感到自卑時,不要只檢討自身的條件,而不檢討別人評鑑你的標準。如果你只顧著檢討自身的條件,那是檢討不完的。因為只要評鑑的標準有問題,再怎麼好的人,也永遠不夠好。

圓神出版‧書是活的 2018/11/21 上午10:00:00

另一半留著前任物品?鄧惠文:最好的反制,就是裝作你不在乎

另一半的前任,常常讓你焦慮,甚至影響你們的關係嗎?其實,在努力擺脫前任陰影前,你需要先安放自己的心。

實習編輯 Irene Lei 2019/09/11 下午10:30:00

《沈溺》揭露日本性少數困境:我愛的是男生,卻沒辦法對女兒坦白

將在 9 月 27 日上映的日本電影《沉溺》,大膽描繪同志議題,從自我認同、出櫃壓力、慾望摸索,都有深刻描寫,同時也寫實點破日本社會大眾對 LGBTQ 的偏見和歧視。

生活快訊 2019/09/10 下午10:15:00

陰柔男孩的自白:如果長出那樣的腋毛,是不是就不會被欺負?

尚恩真的很漂亮,從小就長得「像女生」。但他不是被笑娘娘腔,就是被攻擊性器官,導致尚恩對於生理男性有一定的恐懼。回想成長過程,你也曾因為性別刻板印象,而受傷嗎?

大塊文化 2019/08/31 下午 8:00:00

【性別觀察】從心理學看「恐男」:男生靠近你,為什麼讓你焦慮?

當男生接近你時,你覺得異常緊張、恐慌,甚至想逃跑嗎?讓我們從心理學和性別觀點來看,為什麼你對男生會有莫名的恐懼?「恐男症」到底從哪裡來?

實習編輯 Irene Lei 2019/08/28 下午10:30:00

「同學會」好尷尬?做好 4 不 5 要,你也能輕鬆以對

要不要參加同學會?參加之後要跟同學們聊些什麼,才不會淪於愛比較,又能快速拉近距離?專家提出4不5要,讓每個人參加同學會都能如魚得水、重拾舊時友誼。

大人の社團 2019/08/16 下午 6:30:00

你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?

接受負面想法,看見它正在破壞現在的自己。但沒關係,它並不會造成真正的傷害──除非你願意讓它影響你。因此,我們不評價它,持續專心於手頭上的事情。

莊博安(Wesley) 2019/08/15 上午12:00:00

為你挑片|《好不浪漫》:找遍全宇宙,你永遠是最值得愛的人

如果你愛自己,你就會像愛自己一樣愛每一個人。當你愛他人少於愛自己,你就不能真正愛自己⋯⋯。

Chloe Wu 2019/07/12 下午 6:30:00

從小美人魚看亞裔的錯覺:為何我們總覺得,還原比多元更重要?

迪士尼在 1937-1991 年之間沒有任何有色人種公主,所以有色人種女性很可能都曾經都嚮往過成為一名「更像公主」的白人女性,幾乎所有上一代的有色人種女性都是這樣渡過她們的女孩時期。

擲地有聲 2019/07/10 上午10:30:00

韓團 EXO 國民外交:為什麼 G20 後連伊凡卡都搶著合照?

從韓流始祖少女時代、Super Junior,到現在的 EXO、BTS 防彈少年團,韓國文化溢出亞洲各國,從上一個十年走向下一個新里程碑。韓國文化之所以長紅,來自於它不斷地轉型,從過去以長髮美腿、多女愛上一男等操作手法吸引粉絲眼球,到今日更多的作品選擇與社會產生連結,為世代發聲。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/07/02 下午 2:30:00

彩虹禪卡|你比自己以為的,要更獨特

五月中的立法,是台灣 LGBTQ 人權重要的里程碑。許多人歡欣不已慶祝這得來不易的權利,但也同時意識到,歧視與罷凌不會因此停歇,真正平等的路,似乎依然漫長。就算不是 LGBTQ 族群,每個人都有自己看待此事的角度。那麼,靈媒與療癒者又是如何看待性別與性傾向呢?

Rita 2019/06/14 上午 8:00:00

張西專文|不被愛,不代表不值得被愛

如果我們忘了自己其實擁有這些讚美或批評的去留的選擇權,我們就只能不斷地以他人的眼光來評價自己,而為了讓自己不要有被批評的受傷感,我們會因此陷入依賴著他人眼光而活的惡性循環。

三采文化 2019/05/17 上午 9:00:00

爸媽,我不想當你們的希望

《異常的正常家庭:家暴、虐兒、單親、棄養、低生育率……一切問題的根源均來自「家庭」?!》描述韓國社會升學體制下的家庭問題。

時報文化 2019/05/13 下午 3:00:00

常常貶低自我價值,或許源於你的羞恥感

在所有不同類型的情緒/情感中,最負面的一種會是什麽呢?心理學家們認為,人類最負面的情感既不是悲痛,也不是無法壓抑的怒火,而是羞恥感(Shame)。

KnowYourself 2019/02/24 下午 4:00:00

別再說謙虛是美德了!你的底氣,源於表現自己

當你想說服別人時,首先要確認自己的說服底氣。底氣不夠,很難說服別人。然而令人遺憾的是,現實生活中有底氣的人實在不太多。

大是文化 2019/02/02 下午 1:30:00

諮詢筆記|如何讓關係更和諧,得先不害怕吵架

當我們對面損害自己利益,甚至惡意的攻擊,我們敢不敢挺身而出,為自己捍衛權益呢?當我們為了和諧,不斷的隱忍,那所謂的和諧只是一種假象;情緒積壓在心中不斷的累積,只會對關係或是身心靈造成更嚴重的破壞。

凡妮莎 2019/01/30 下午 8:30:00

「爸媽更喜歡我的姊姊」為什麼我們會對手足產生嫉妒情緒?

當家裡有新生兒出生的時候,小孩還容易因為父母對新生兒更加照顧而產生嫉妒的情緒。如果之後在心中留下「我父母更喜歡我的某個兄弟姐妹」的執念的話,可能一輩子都會受到羞恥感和感情上無法被滿足的困擾。

KnowYourself 2019/01/28 下午 1:00:00

高功能自閉症!日本樂壇才子米津玄師:「因為感受孤獨,所以思考何謂孤獨。」

頂著一頭蓬鬆黑捲髮,厚重的瀏海遮住雙眼,卻遮掩不了他的才華光芒,他是米津玄師,日本當今最受注目的樂壇歌手。

女人迷編輯 JT 2019/01/07 下午 7:30:00

一年將末,你會給過去這一年的自己打幾分?

在決定要不要做一件事情時,一定要和我們的目標進行密切的結合,如果你沒有想清楚一個目標,那麼建議你不要做,你甚至可以用那些時間去睡覺。

皇冠出版 2018/11/14 下午 6:30:00

讀《失敗的力量》:當你願意面對失敗,就能飛速成長

當我們卸下種種對失敗的恥辱感後,展現在眼前的,並不是我們做了白費力氣的事情,而是變得更有能力實現有意義的調整和適應——無論代表的是放棄、嘗試其他新事物,或是不屈不撓的堅持到底——都能進而成長。

擲地有聲 2018/10/17 下午 2:30:00

17 張圖理解性侵倖存者:原諒、放下、痊癒,由你來決定

「女孩 11 歲那年被父親性侵,長達 8 年,直到她搬離家去大學念書才終止。在這過程中她最不解的是,為什麼媽媽都沒伸出援手?一直到她被社工安置、安排出庭,媽媽還威脅她:妳這個不孝女,等一下開庭敢講話試試看!妳把大家害得還不夠慘嗎?一定要家裡被你搞到分崩離析妳才開心是不是?」

海苔熊 2018/07/04 下午 5:00:00