一個人不孤單!八個和自己交往的獨處練習
獨處不等於孤單,八個和自己交往的獨處練習,讓我們更靠近心裡的那個自己。
獨處不等於孤單,八個和自己交往的獨處練習,讓我們更靠近心裡的那個自己。
除了閱讀,我喜歡的另外一件事就是健身,或跑步,或游泳。作家村上春樹說:「一天跑一個小時,來確保只屬於自己的沉默的時間,對我的精神健康來說,成了具有重要意義的功課。」至少在跑步時,你不需要和任何人交談,不必聽任何人說話,只需眺望周圍的風光,凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。除此之外,寫作簡直是獨處的最好拍檔了,這是一種獨屬於自己的、對世界的表白。