#練跑

月薪兩萬到五萬,35 歲前她買房,還遊歷各國

如果你是處於這 40% 族群,難道就要放棄成為「有錢人」、過愜意的日子,甚至是環遊世界的夢想嗎?不要,千萬不要輕言放棄!因為有一個人,她的年收入就是屬於這 40% 族群,她不僅出國遊歷了十幾個國家,還買了一戶價值 1200 萬元位於新北市捷運站附近的房子,甚至手上還有逾二百萬元「閒錢」投資基金,持續地把錢「養大」。

今周刊 2019/04/25 下午12:30:00

塑身不是不可能任務!三個步驟養成與自己的運動約定

運動好處多我們都知道,但是該如何養成運動習慣才是最困難的地方!跟著女人迷作者 Eva 一起用三步驟趕走你的懶惰蟲,迎來新的健康「好動」生活吧!(更多運動故事:每次起跑都是重生!歐陽靖:跑步讓我發現,原來我比想像中更強壯)

Eva 2015/09/23 下午 1:34:00

走過被霸凌與憂鬱症:歐陽靖重生的第一個人生馬拉松

歐陽靖,一個曾經對運動恨之入骨的女生,卻因為愛貓譚大寶的過世,和馬拉松相遇。名古屋42公里是她的初馬,也是她重生的日子。她從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症,到開始起跑、撞牆、重生,最終體驗跑者的愉悅感。於是歐陽靖說:「跑步改變了我。如果你想改變人生,就跑個馬拉松。」(推薦閱讀:歐陽靖與跑步的相遇:如果你想體驗人生,那就跑場馬拉松)

大塊文化 2015/08/31 下午 4:00:00

名模林又立走過沙漠學到的事:「你不勇敢,沒人替你堅強」

womany 編按:一個走在伸展檯上的時尚名模,居然將自己丟到一個生活環境嚴峻的沙漠中,挑戰 250 公里的極地越野超級馬拉松,這個撒拉沙漠到底有什麼魔力,讓人願意接受身心的煎熬也要完成比賽,讓名模:林又立來告訴你。

林又立 2014/08/05 上午 1:00:00

關於跑步,我想說的其實是⋯⋯蘇子茵的跑步哲學

你記不記得,站在起跑線時,那一股雀躍和興奮?跑步,常常是一件讓人又愛又恨的事。聽聽音樂人蘇子茵與我們分享她的跑步起點,以及她如何在「跑步」這件事上悟出另一番生活滋味!每堅持一點、比別人多跑一點,就能看見更不一樣的人生風景!(推薦閱讀:一個游民跑半馬的故事,每個跑步的人,背後都有堅定的理由)

Daphne Su 2014/12/23 上午 5:10:00

【運動小姐】陪你度過撞牆期!值得追蹤的五個跑者 IG 帳號

雖然 Kashu 上傳的多半是用功的哩程記錄,然而也會不時貼心的提醒大家要排休息日,她說「休息是為了走更長遠的路」,運動小姐也認為,除了紀錄滿滿的里程,也要記錄休息的日子,看著天空放放空,明天才有力氣繼續衝!

Jolin 2017/08/11 下午 4:30:00

【運動小姐】運動不是跟誰比,而是學習對自己誠實

you run for your life, there is no finish line.你是為你的人生而跑,不是為了別人。

女人迷主編 Audrey Ko 2016/12/22 下午 7:00:00

【運動小姐】從 3K 到半馬:我的度量衡,是超越昨天的自己

目標很巨大,我很渺小。我那時候才發覺,光是要比昨天進步一點點,光是要比昨天跑得更遠,都已是很大的躍進,跑步這回事,你一直一直都要去破自己的紀錄。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/10/12 下午 5:15:00

【運動小姐】整個城市都是我的跑場!五個北部絕美路跑景點

想要愛上跑步,挑對跑步地點就成功了一半,運動小姐推薦給大家五條無論早晚都適合跑步的北部絕美路跑路線!

Jolin 2017/09/07 下午 5:30:00

出國可以獨自跑步嗎?給女孩的異國路跑小撇步

膽子這東西都是練回來的(跟練跑其實差不多),但當然之前的觀察一定要做足。這裡我不會分所謂的「已發展國家」及「發展得比較緩慢的國家」,畢竟哪裡都有好人有壞人,起碼我自己來說,在「發展得比較緩慢的國家」遇上純樸的人還比較多哩!好好保護自己,免受壞人傷害,才是最重要的事。

立場新聞 2017/10/09 下午 5:30:00

用雙腳認識城市:CREW RUN 讓跑步不孤單

我們學會了跑步時要怎麼穿搭、怎麼熱身、怎麼調整姿勢,也了解跑步時會遭遇到的疑難雜症該如何解決;但要怎麼做才能持續對練跑的熱情呢?只要找對了方法,跑步其實並不是無聊的運動,它也可以變得很好玩。(寫給忙碌上班族的運動筆記:晨跑塑身,夜跑解壓,你選哪一種?)

大塊文化 2015/09/01 下午 5:00:00