#經絡按摩

三分鐘臉部經絡按摩:消除疲勞壓力,也做五官美容

觀察人的臉部表情、神色,在中醫診斷疾病上為相當重要的一環。透過臉部經絡的刺激,也能調和人體臟腑,達到緩解壓力的目的。

今周刊出版 2019/01/30 下午 5:00:00

愛情裡的妖魔鬼怪

在愛裡受了傷,我們就會啟動自我保護機制輕易把愛情妖魔化, 但其實愛裡的妖魔鬼怪就是在愛著的我們。

悅知文化 2014/02/07 上午11:50:00

減少恐懼有助背部放鬆!六種舒緩緊張的方法

我們已經知道,壓力在許多人身上會透過背部不適表現出來。總是能有意識讓自己放鬆的人,不僅可以應付急性的肌肉緊繃,還能對自己的身體和需求發展出更強的意識。久而久之,你會有能力提早發現身體和背部發出的警訊,進而用適當的方法來處理。學會有意識地放鬆身體和情緒的人,就等於擁有減輕壓力、緩解疼痛的好方法。

方言文化 2019/04/05 上午 9:30:00

八仙塵暴女孩陳寧:他人的目光與評斷,並不能定義你

我很謝謝那一對年輕的情侶,是他們讓我明瞭,這社會上的眼神,可以不只是充滿憐憫與獵奇。

寶瓶文化 2018/11/05 下午 5:00:00

春節養氣食譜|告別頭痛,補氣血的茶飲

心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大,常常出現頭暈、頭痛症狀,檢查時卻沒有器質性病變,這都是氣血運行不暢的表現,有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。

高寶書版 2019/02/05 下午 1:00:00