#給自己一段時間

14 張圖帶你認識情緒勒索:因為害怕而讓步,並不是愛

「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?

海苔熊 2017/02/26 下午12:00:00

三十歲前,不做會後悔的七件事

你是不是在想,到底還要多小心,才能避免再次踩進遺憾的沼澤裡?每天草木皆兵的生活會不會又太逼死自己?或許,人生永遠無法完美,不管做了再多準備,還是會有遺憾發生;但有一些事情則是你不做,才會遺憾終生。(延伸閱讀:關於那些年的八個假設)這一次 womany 特別請教,一位經歷了人生起伏動盪的偉大母親兼知名網站 The Good Men Project 資深編輯喬安娜・施羅德(Joanna Schroeder),她想與所有還未滿 30 的你分享,生命裡有七件事,越早珍惜,才能真正擁有無悔的人生!希望這些過來人箴言

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/13 上午 2:34:00

多久沒笑了呢?10個讓你更自在的小練習

自在是什麼呢?如果說小確幸,是暫別生活去追尋美好,那麼自在,就是擁抱生活最真實的樣子。自在,是和自己和平共處的心理狀態。自在,是即使外界環境紛亂,你仍然開心地笑,因為你知道有自己在真好。仔細想想看,你有多久沒有感覺自己的心砰砰跳著,有多久沒有發自內心的笑了?2014,別再追求讓你越縮越小的小確幸了,今年,讓我們來練習自在!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/01/12 上午 2:10:00

經得起吵架的友情:重要的朋友,值得你說對不起

朋友傷害了你時,你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信,接著是憤怒。當背叛發生時,你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果,你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生,甚至視之為徵兆,表示朋友關係需要改善、援助,而非畫上句點。

遠流 2017/07/13 下午 3:30:00

「如果你相信平等,你就是女性主義者」女人節倫敦直播!艾瑪華森十句精彩的性別宣言

Emma Watson 重申演講的核心理念,清楚指出女性主義從不等於厭惡男性,舉凡相信平等的人,都是女性主義者。Heforshe 希望打造一個空間,讓男人相信自己能夠脆弱,讓女人能夠堅強;讓男人支持女人,讓女人支持男人,彼此協助。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/03/09 下午12:06:00

我廢柴但我快樂!三個思考重新定義工作與人生

我們從日本青年身上看見,就算被當成廢柴,也要為自己人生選擇的勇氣;斜槓青年告訴我們,工作與人生不該只是單一的,你可以追求更豐富的生命;無條件基本收入,帶我們想像一個從工作解放出來的社會,我們將更加自由。

Amazing 2017/12/20 下午 5:30:00

給自己的一堂戀愛課:把愛情的重心,放在自己的成長

我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。這些傷痕堆疊起來,不僅影響身心,更可能波及我們與所愛之人的關係。如何從痛苦的受害人,轉化成受益人?如何療癒自己,重建人生?不要勉強自己去愛一個人,先把自己照顧好了,才是真正的祝福。

圓神出版‧書是活的 2016/09/23 下午 2:49:00

給 27 歲的自己:當你真正開始愛自己,一切都是成長的邀請

這份平靜與安定,就像給 28 歲最大的祝福,因為已經把每個平凡日子都過好,所以不需要特別的節日與慶祝,依然感覺盈滿了滿足與喜悅。於是決定寫一封感謝信,給 27 歲的自己,謝謝過去一年的努力,才有 28 歲更成熟堅定的自己。

Amazing 2018/11/28 下午 5:30:00

敏感型人格請服用!擁抱焦慮、緊張、想太多的生活練習

你知道大腦停不下來的原因嗎?因為你的五官過於敏感,大量接收四方來的各種訊息,無法像一般人自動過濾不重要的訊息。你有一雙如掃描機的鷹眼,還有能夠聽到遠處細微聲音的千里耳,這對於一般人都很難理解,你要好好保護自己的感官,擁有這些特殊能力是種天賦。

大樹林出版社 2017/09/04 下午 5:30:00

如何面對別人的批評?心理學家給予五個建議

我們曾談到過如何應對拒絕。除了拒絕以外,生活中還有一種令人尷尬的狀況,即批評。「能來我的辦公室談談嗎?」當領導說出這句話時,即便是最優秀的員工也會心跳加速,因為很有可能即將到來的是一頓批評。

KnowYourself 2019/03/15 下午 2:30:00

關係心理學:分手後,我們會經歷哪些二次傷害?

分手儘管很痛,但更痛的反而是你與他說分開的方式。當初我們相愛,給予彼此承諾,未來要一起共度。只是後來,感情遇到興許困難,你以為有愛,再多的差異都能度過,過了一段時間你也隱約感受到,你們在勉強彼此留著這段關係,早已在心底失去了對方、築起心牆,用各自的方式處理關係中的落寞,只是沒人想當壞人,不說破,選擇拖著它,直到有天爆發。

廖梓鈴 2020/05/06 下午 6:00:00

【Oneness Cards占卜】你永遠需要,保留時間只給自己

孤單的感受總是悄悄冒出,即使有一群人在身旁,也有個小小音波披著孤單的外衣,穿越喧嘩的人聲告訴你:「請看看我。」 親人需要你的陪伴,另一半需要你的注意,工作需要你的時間,我們總是在滿足外面的世界,很少滿足那個「想與自己在一起的自己」。

金得心 2019/07/04 下午11:00:00

今天跟身體對話了嗎?有助放鬆與自我覺察的身體練習

你想不想老的時候也身強體健,筋骨柔軟?像孩子一樣躺在地板上,滾來滾去,完全放鬆?有多久你沒有完全地放鬆自己,把一切煩惱和壓力都拋開,丟給地板來承接?有多久你找不到自己跟世界的相對關係,找不到一個衡量調整的標準?

張嘉容 2018/07/12 下午 2:30:00

525 我愛我有勇氣節|沙龍直擊:愛自己是練習,也是勇敢行動

這是紮實且誠意滿滿的一週活動,女人迷團隊與你預約下班後七到九點的勇氣時光,把自己從有些不滿意的日常拔起,看見你心底一直渴望卻遲遲未做的事物,下定決心,給自己一個機會,提起勇氣試著完成它吧。

孟倫 2018/05/28 下午 3:00:00

卸下心靈的妝!王凱琳專訪:「40 歲的女人,別忘了身心靈的需要」

職涯諮商師王凱琳根據自己多年來輔導個案的經驗,提出 3、40 歲女性在職場和生活上容易遭遇的困境。40 歲是職涯的轉型期,也是生命的陣痛期,如何將青春的本錢藉由身心靈的保養轉換為成熟的底蘊?王凱琳提供她每天的三個自我對話秘訣,讓人由身到心都優雅從容。合作品牌天使 雪花秀

Charming BrandTalks 2017/08/28 下午 8:15:00

給自己的四個提問:若要過生活,該有面對孤獨的勇氣

莊博安(Wesley) 2016/10/05 下午 6:13:00

陳艾熙專訪:只有你,不能否定你自己

經歷過人生最低潮的時候,陳艾熙透過運動,找到讓自己快樂的方法。不放棄自己,是艾熙一路走來的深刻體會。一起來看看艾熙如何從低潮中走過,走出自信又自在的生活。

Charming BrandTalks 2016/06/06 上午10:54:00

來到歐洲,千萬別錯過這九個最「水」小鎮!

Tenby、斯摩根、布萊德湖、哈修塔特、科瑪、波特里、五漁村、羊角村、迪南,沒去這九個小鎮,別說你去過歐洲旅遊!

Charming BrandTalks 2015/08/07 下午 9:15:00

神凖塔羅:旅行中的浪漫邂逅機率

炎炎夏日有任何旅遊計劃嗎?親愛的,別總是待在冷氣房把自己風乾,更小心大熱天在外濕身跑業務,在如此燥熱的天氣裡,給自己一段時間好好放鬆去渡假吧!在遊玩的同時,會期待什麼樣的浪漫邂逅、吸引到什麼樣的人呢?還是要好好享受一個人的旅行呢?

塔羅事典-孟小靖 2015/07/06 下午 5:05:00

【現場直擊】她和他說說:唉喲愛喲!一輩子的戀愛習題

二月,是個瀰漫著愛情氣氛的月份,迷沙龍也被染上了一股粉紅色的氛圍! 我們邀請了兼具理性和感性的愛情心理分析師——海苔熊與擅長描寫那些曖昧不明的掙扎戀情的記錄者——貝莉,和相信真愛一定存在的二小姐一起,欲罷不能的聊著關於愛情的煩惱與困惑。現在我們就一起來重溫那些關於愛的問題吧!

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/03/12 上午 4:30:00

演員:和好朋友談場最幸福的戀愛,楊祐寧

偶像劇代代有才人出,繼「我可能不會愛你」的李大仁後,女孩心目中的最佳男友寶座又將出現另一個競爭對象:「愛的生存之道」裡的黃以康--- 楊祐寧。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/20 上午 4:30:00

你是「規劃派」還是「直覺派」?

規劃派的人在工作時喜歡按照自己嚴謹的計畫來做事,假如預計下午兩點開始處理專案,就會兩點準時開始全心工作,而且若缺乏事前規劃就開始做事,很快就會感到渾身不對勁。另一方面,直覺派的人充滿精力、富有彈性且學習力強。

TechOrange 科技報橘 2013/09/26 上午10:20:00