經痛、失眠、沒時間運動？愛自己要從愛身體開始
在這個快速又混亂的世界中，我們不知不覺把自己當機器人，把身體當作用來操縱的機械，當他壞了就「勉強」休息，趕緊進廠維修後儘速復工，偶爾還會罵他一兩句：「怎麼這麼容易生病，這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法，都只是外在的工具，幫助我們可以擁有更多健康，但最核心的重點始終是：你願不願意多愛自己一點？多給身體一點關愛與時間？若是不願意，一百種方法都是枉然。
在這個快速又混亂的世界中，我們不知不覺把自己當機器人，把身體當作用來操縱的機械，當他壞了就「勉強」休息，趕緊進廠維修後儘速復工，偶爾還會罵他一兩句：「怎麼這麼容易生病，這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法，都只是外在的工具，幫助我們可以擁有更多健康，但最核心的重點始終是：你願不願意多愛自己一點？多給身體一點關愛與時間？若是不願意，一百種方法都是枉然。
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