寶寶總是睡得不安穩，這樣正常嗎？
回到寶寶身上，新生兒的睡眠是兩階段，只有淺睡眠和深睡眠。而大約在 4 個月之後，睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式（NREM 四階段＋REM 睡眠）。大人週期通常是 90 分鐘，嬰幼兒的睡眠週期大約是 40-50 分鐘。在週期轉換時會有「半清醒」的狀態，短的幾秒鐘，長的好幾分鐘。寶寶在此時會發出些聲音、哭泣、翻身、手亂抓、挪動位置等⋯⋯天使寶寶在週期轉換時哎一下就睡過去，而有些孩子就會完全地醒過來，也就是我們俗稱的「夜醒」。
回到寶寶身上，新生兒的睡眠是兩階段，只有淺睡眠和深睡眠。而大約在 4 個月之後，睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式（NREM 四階段＋REM 睡眠）。大人週期通常是 90 分鐘，嬰幼兒的睡眠週期大約是 40-50 分鐘。在週期轉換時會有「半清醒」的狀態，短的幾秒鐘，長的好幾分鐘。寶寶在此時會發出些聲音、哭泣、翻身、手亂抓、挪動位置等⋯⋯天使寶寶在週期轉換時哎一下就睡過去，而有些孩子就會完全地醒過來，也就是我們俗稱的「夜醒」。
對寶寶來說，眼睛閉上睡覺就看不見照顧者，所以有可能因此抗拒睡覺，或在睡前哭鬧。但即便如此，我們通常不會把他當作睡不好的主要原因，而是暫時影響因素。所以，甚麼才是影響睡眠的主要原因呢？