一天只要十五分鐘！手臂、胸部、肩膀的線條養成 瘦掉最難瘦的部位，一天只要15分鐘！這個夏天一起讓身體更健康，從菜單調整飲食、配上有效的有氧運動，開始線條養成計劃，甩掉腋下贅肉、蝴蝶袖。（推薦閱讀：營養早餐新吃法，讓妳健康有活力！） Titan大田出版 2015/06/25 下午 6:04:00