容易分神、工作效率差?番茄工作法五秘訣公開
準備好了嗎?有定時器了嗎?從番茄工作法的網站下載表格範本了嗎?那我們開始吧!基於番茄工作法,你可以把時間變成有助工作的工具,重點在於目標,時間是工具。你會跟鐵鎚鬥嗎?沒意義啊。有時,你也許想贏過時間,比如想在一天的結尾把番茄鐘數目衝高以破紀錄,但光是這樣做就已經輸了,誠如波特萊爾所言:
準備好了嗎?有定時器了嗎?從番茄工作法的網站下載表格範本了嗎?那我們開始吧!基於番茄工作法,你可以把時間變成有助工作的工具,重點在於目標,時間是工具。你會跟鐵鎚鬥嗎?沒意義啊。有時,你也許想贏過時間,比如想在一天的結尾把番茄鐘數目衝高以破紀錄,但光是這樣做就已經輸了,誠如波特萊爾所言:
番茄工作法不只是將工作和休息時間拆分為25分鐘、5分鐘這麼簡單,要能妥善運用這套方法,必須得先區分事情的優先順序,事前盤點、過程紀錄和事後檢討等許多重點。
你有沒有遇到過這樣的情況:正在準備第二天會議的演講稿,一位朋友打電話過來向你大吐苦水,你不得不一邊聽著他的抱怨,一邊扒幾口快要冷掉的午餐。這時,電腦螢幕上彈出來郵件資訊,你順手點開,發現居然是個搞笑影片。你忍住不笑出聲來讓朋友聽見,關掉郵件。掛斷電話之後,再回到演講稿上來,卻發現腦子一片空白,只好鬱悶的喝了口湯⋯⋯