生理期前後也重要！把握「黃金四週期」有效瘦身
womany 編按： 月經來時痛痛的不想動、卻又瘋狂的攝取甜食！小心在這一個禮拜默默的橫著長⋯⋯，生理期不但是保養的好時刻，更是像肉肉說掰掰的黃金時段，來看看生理期的四個瘦身精華，教你怎麼動最健康。（推薦閱讀：生理期來排毒！把握這五天來體內大掃除）
#生理期前
吃對水果，讓每次生理期順順過
水果學問好大編按：你也是愛吃水果的女孩嗎？雖然水果對人體的好處實在很多，但如果遇上敏感的生理期，我們就得好好留意一下吃的水果種類囉！這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果，要讓你無時不刻都吃到最合適的水果，每天都水噹噹！
簡單6原則，趁生理期調養自己的身體吧！
“那個…來了”，生理期來臨，女人們如臨大敵，出門要檢查裝備是否準備妥當，衛生棉、護墊、止痛藥等，缺一不可。也許妳還不知道，在中醫上，調養身體最好的時機就是在生理期呢！
給女人的肌膚手冊：兩招一定要學會的神奇痘痘急救法
重要時刻長痘痘怎麼辦？明天就要聯誼、約會、成果發表等重要活動，臉上卻長了一顆大痘痘！對抗不速之痘，提供給你簡單兩招用過必推急救法！
快改掉！5個讓經痛更嚴重的NG習慣
應該有不少的女性有這樣的經驗，生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性則是痛到連站著都有問題。但是，不只是遺傳跟體質，平常生活中也有很多習慣，也可能會引起激烈的經痛！所以這一回要為大家介紹容易引起激烈經痛的 5 個NG行為習慣。
阻力最小的一條路！日本逃家少女為何選擇賣春？
日本女人一旦從「正常人」軌道中摔下來，就不會再被當「人」對待。單身女性不用說，全日本每三個就有一個是網咖難民、街友。
生理期大魔王！多攝取這四種日常食物有助減緩經痛
womany 編按：親愛的，你是否對生理期又愛又恨呢？除了生理期來的當下，你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎？仔細記錄月經來的時間，然後認真推算，在生理期前掌握一切飲食運動，不僅可以舒緩焦慮，還可以消除水腫喲！今天美忍者要介紹生理期前可以舒緩不適的四種食材，大家趕快記下來吧！
一件最了解妳的 MIT 內褲：Anden Hud 在日常裡訴說溫柔
一件好的內褲，讓妳的生活日常能舒適、透氣、自在而優雅，也許，妳要的不是只有美麗的表象，而是能夠呵護日夜的溫柔陪伴。<Anden Hud 抗菌內褲 生理褲>
中醫師親授！對症下藥告別痘痘的秘密食譜
明明已經不青春了，卻還是一直冒青春痘，實在讓人好困擾啊！親愛的，別再在臉上摳摳擠擠塗塗擦擦了，為了不讓痘痘春風吹又生，這次我們請來女醫師來教我們對症下藥，逐步破解痘痘肌的食譜祕方。先別困擾了，一起動手做做看吧！
醫師與妳的私密對談：如何提升生理期睡眠品質
身為忙碌的職場女性，皮膚科醫師李士虹分享壓力和睡眠如何影響肌膚，而改善一切的關鍵便是安全感。<Sponsored by 蕾妮亞 舒膚 Free>
【編輯 Rachel 開箱】希望12月小紅盒的溫暖，同樣在你身上發熱
12月小紅盒，你入手了嗎？冬天的寒風刺骨，面對即將降到十度以下的低溫，總覺得懶洋洋提不起勁，尤其若又剛好遇到生理期，悶悶的感覺總是甩都甩不掉！親愛的，讓小紅盒和甜心小姐桌曆陪你渡過吧。這次小紅盒，由我們的編輯 Rachel 來開箱，希望小紅盒傳遞給他的溫暖，也同樣能使你的心溫熱。
活力美人工作坊直擊！從內而外的變美麗三部曲
想成為內外兼具的美麗女人嗎？女人迷與資生堂國際櫃舉辦的「活力美人工作坊」在8月22日台北晶華酒店順利落幕！有近百位的女性朋友與我們一同完成美麗三部曲：穿搭、瑜珈、彩妝保養。如果你錯過了那一天，沒關係，我們為你整理了當天精彩的內容直擊，快來看看吧！（愛美就是愛自己：525我愛我自在節直擊：愛自己的五個關鍵字，你永遠是自己的完整版本）
賀必容：從女孩到女人，20-40 生理期不適的陪伴
八月小紅盒：最真實的小紅盒給最真實的你
womany 編按：生理期來的那幾天，總是讓人特別疲累，連上班的基本打扮都無暇照顧，不妨趁著生理期這幾天，傾聽身心最深層的聲音，用小紅盒好好照顧自己，用最輕鬆舒服的狀態度過生理期。（延伸閱讀：經痛不要來！給妳的調經飲食懶人包）
小紅盒，貼心寵愛四個不同的妳和你
小紅盒像我們自己的女兒，我們秉持著「一起把苦日子，變成好日子」的原則，想把一個又一個親手包裝的小紅盒送到你們手上。小紅盒，是急救包、懶人箱、小禮物、也是偷偷告白的秘密武器。小紅盒是我們樸質的心意，想貼心寵愛每個不同的你。
獻給忙碌姊妹淘的貼心：小紅盒 愛自己三部曲
愛自己不只是滿足物質上的需要，更多的是達成心靈上的舒適，以及接受最原本的自己。小紅盒服務即將進入第六個月，一開始我們總說"她"是一份禮物、是一件美妙的驚喜，現在我們想大聲對妳說：小紅盒是獻給平時忙碌的妳的一份心意與照顧，當妳忘記今夕是何夕時，她將隨時準備好提供生理期前中後期需要的照顧！
4個處方箋，和惱人的經前症候群說掰掰
不只經期來時，心情特別難以掌控，連經前也有荷爾蒙搗蛋的經前症候群，讓女人容易不耐煩以及身體不適。親愛的，你的心情我們懂，如果你也感覺到自己現在心情難以控制，可能是經前症候群惹的禍！別擔心，來看看四個小建議，讓你擺脫被經前症候群控制的煩惱！
【二月小紅盒開箱】當女人好幸福，做自己最美的情人
小紅盒，是身為女人的我們想送給全天下女人的禮物。因為我們都經歷過月經來的那幾次的不舒服，因為我們都曾摸索過該怎麼好好在月經來時好好照顧自己，所以更想讓全天下女人可以一起把這樣的苦日子，變成好日子！二月的小紅盒，限量愛戀限定，想告訴你讓我們做自己最好的情人。
美女養成術：看不見的更不能忽略
我們總會記得把自己的外表好好打點，精心地刷上睫毛膏，擦起口紅再抿抿嘴，也沒忘噴噴香水、甩甩頭髮再出門，外在的你已經很美好，但那些看不見的地方呢？那些隱藏衣服底下，比較私密的部分，你也照顧到了嗎？其實看不見的小地方，往往是最重要的，也最容易被忽略的。
三個對策幫妳戰勝生理期的痘痘肌！
讓很多女性感到煩惱的成人痘痘其實在濕悶的季節容易惡化，尤其生理期前更要特別注意。雖然是很難除去的痘痘，但當然還是有解決方式的！
生理期，就讓我們來照顧妳！女人迷每月小紅盒計畫！
女人迷小紅盒計畫，更想在每個月妳生理期前，幫妳把一切都準備好，讓妳不再措手不及，可以好好優雅做自己！
清水洗臉，一生美肌：過度清潔，壞油脂來找你！
肌膚是被一層名為「皮脂膜」的油膜，以毫無空隙的方式緊密包覆，屬於人體的天然防禦構造。但是像肥皂、洗面乳及熱水等，卻會帶走表面皮脂，使得肌膚完全裸露在外，過度清潔與使用溫水洗臉，容易使肌膚老化、導致皮脂流失，讓肌膚完全裸露在外，無法抵抗外在刺激，引發後續諸多問題。
月亮女神——女性生理期用精油
生理期是每個女生都必須注重的問題，除了利用溫敷、食補的方式讓每一次的生理期可以愈來愈順利度過之外，芳香精油也可以幫助女生緩解生理期的不適喔！
天氣與月經
1856年一位名叫 Benjamin Hobson 的英國醫生來到上海。他認為，各個地方的女性，月經來的時間都不相同。為何會有不同呢？合信解釋，這乃是由於「國土寒熱」的差異。天氣炎熱的地方，月經會較早來；相對地，天氣寒冷的地方，月經會較晚到。
怎麼看男友都不順眼？當心「經前症候群」搞怪
其實不少女性朋友會對男友突然產生莫名討厭的情緒，甚至一度還誤以為自己感情生變。然而，女性朋友們卻沒有發現，對男友不滿的情緒並非經常發生，而是「定期」在生理期來前才會出現。