造夢筆記｜對生活感到不舒服，那就起身改變
在長大的過程中，我們也漸漸明白若真的準備讓這些夢想萌芽，每天睡醒以後，需要拔刀戰勝心中多少頭的魔，還有橫越多少位當年歡喜出題的大人們的關心，他們奉勸還是以現實考量為重，選填怎樣的科系薪資定得以保障，挑選如何穩當的工作才能養家，不要冒險，千萬不要。
#生活感
對生活感到無力怎麼辦？首先停止情緒勒索自己
有時候低潮像是一陣烏雲，伴隨著雷擊，內心在下雨，而沒有一把傘給你，在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了？」說不上為什麼，就覺得好像什麼都做不好，對未來充滿了不確定跟惶恐，害怕一步錯，好多步就錯到底。
日本人提倡的「生活感」：不帶遺憾的感受每一天
年輕時，從來不曾想過，有朝一日，自己的時間會走到盡頭，但這就是年輕，也是年輕歲月的特權。或許是因為這樣的關係，所以整天渾渾噩噩，會為未來煩惱，會很努力，但也同時感到不安。
給工作倦怠的自己一封信：對生活感到疼痛，是因為你在乎
走過生活的一百種辛苦，我們就會成為茁壯的人。
塔羅占卜：兩顆分開的心，有機會重新結合為一嗎？
作個塔羅牌測驗吧！抽牌前請在心中默想：「這三個月，我和他有機會複合嗎？」，然後憑直覺抽一張，讓可愛的白貓塔羅告訴妳答案。
電影裡的九個愛自己練習：學習做最誠實的自己
你愛自己嗎？你覺得愛自己重不重要？女人迷 523 我愛我自在節，邀請知名粉絲團版主【那些電影教我的事】與我們分享做自己的電影名言推薦，讓我們從電影中更明白自己的力量，也邀請你在 523 w Hotel 現場，跟我們一起體會擁抱自己的心情。
6 場 TED 演講，讓你看見自己的力量
30歲後的怦然與細水長流！《追婚日記》：我要個懂我的人
由林依晨、周渝民、陳柏霖主演的《追婚日記》即將上映！無論活到什麼年紀，讓我們擁有一愛再愛的衝動。
「人該有稜角！別圓滑到自己都認不出來」專訪香港寸嘴女作家王迪詩
10月，我們採訪了中國趁早網的 CEO王瀟以及《非常完美》的男嘉賓夏東豪，帶來中國看世界的觀點；這一次，我們為你專訪香港寸嘴女作家王迪詩！被封為香港最犀利直白女作家的她，腳踩高跟鞋踏過中環土地，她有什麼魔力讓挑剔的香港人也心服口服？
敬深愛過！親密插畫集：最好的時光，是揉開你的眉頭
他是一種很甜的風景，在你醒來的每個晨曦，睡去的每個夜裡，把你浸泡在充滿糖衣的日常裡；有時你們甚至這樣想，擁著彼此的時刻就不必在乎天明，共築未來聽來太沉了，你們只想愛得很輕很輕，像漂浮在無邊無際的雲裡；一不注意他就跑進你的思緒，攻佔你每個生活縫隙，到哪裡都會想起他的身影，你忽然對這樣的生活感到樂此不疲。
專訪劉若英：緣分這回事，不負對方已經很好，要不負此生太難了
電影裡有一幕特別心酸，每個人都覺得自己被辜負了。「很多時候，我們會把對自己的生氣與不滿，投射在對方身上。其實是氣自己，卻讓對方以為是針對。」劉若英對角色，有很多同理與諒解，「真正影響兩個人關係的，通常不是第三人，而是他們自己的變化與生活的殘酷。」
一邊工作一邊抵達理想，可能嗎？七步驟創造理想生活
當你面對職場與生活感到茫然時，試著向宇宙發問吧！所有至我生命的難關與經歷必有其意義，不問所需花費代價、能得物質與薪水多寡，且問自己：若這件事由我來做，我能創造什麼價值？能因我產生什麼改變？
【姐的狂語錄】姐不是難相處，只是不想與你相處
對姐來說，每個生命經歷都是不顧一切、跌跌撞撞後的獲得。它們是如此得來不易、刻骨銘心，於是分享時，也希望能夠慎重以對....
有不同個性的人比較幸福！自我概念越多元，心裡層次越健康
雖然有些人會希望自己無論何時何地，都能呈現出同一種面貌。然而，世界上根本不存在這樣的人。反而自我概念（Self Concept）越多元、越不同（甚至是越矛盾），心理層面才會更健康。
給完美主義者：每件事都追求完美，是因為你無法擁抱低自尊
在社會上，人們一提到商業精英，都會聯想到完美形象與高度成就。而完美主義者總希望成為領域菁英、得到認可，便要求自己不斷工作，力求與社會的價值合流，害怕絲毫的失敗、錯誤就會使得自己難以擠身菁英之流。
「性事不合，還能走下去嗎？」影響性生活的五個因素
研究發現，年齡大的人（50 歲以上的人）所擁有的包括性在內的豐富人生經驗與溝通技巧等，都幫助他們獲得了更好的性生活，他們更願意了解自己或伴侶的需求與偏好，也更懂得如何能讓自己或對方獲得生理或心理上的「滿足」（果然是老司機套路深⋯⋯）。因此，學者們認為，年齡帶給人們的「性的智慧」（sexual wisdom）——溝通、了解與尊重，對性的滿意度有著重要的影響。
「偶爾賴床、興致一來就到海邊獨自散步」孔劉的一天是怎麼過的？
厭世的補班日，用孔劉最新帥照醒腦吧！由孔劉代言的Discovery EXPEDITION，近年每季都成了孔太太必須舔屏的帥照系列，廢話不多說，快來看看吧～
為你挑片｜《1917》：戰場上沒有英雄，只有平庸的凡人
然而，指揮官在下達停戰命令的時候，所說出的一句話，我認為是這整齣劇的精髓，他說：「今天或許是陷阱吧，或許你今天救了 1600 位士兵的性命。但命令就是這樣，十天之後，這樣的命令就會更改，我們會奉命出擊，因為沒有任何人比我更清楚這場戰爭的本質：毫無意義，我們就是會戰到最後一兵一卒，直到沒有任何人可以倒下。」
《鏡子森林》：我還沒長大，就知道我只能很窮
《鏡子森林》第二季延續了第一季的報社記者故事和敘事節奏，但由八年級的新銳導演吳宗叡執導，為第二季帶來了不太一樣的風貌，最大的亮點絕對是塑造出了年輕世代的男女主角大巴（夏騰宏飾）和小未（鄭宜農飾），而且完全抓住了這個厭世世代或青年貧窮的核心本質，這讓大巴和小未的個人困境在新聞線之外更憑添了許多生活感與寫實性，相信會讓年輕觀眾更有共鳴。
「想到明天就沮喪」克服厭世，從做十件讓你期待的小事開始
你有沒有這些煩惱呢？「我日復一日過著往返於公司和住家的刻板生活。」「我沒有興趣嗜好，所以假日總是不知道要做什麼，時間很多。」「什麼新刺激也沒有，一年一下子就過去了。」如果你因為一成不變的生活感到無聊，我建議你養成習慣「採取令自己雀躍期待的行動」。
總是羨慕別人的生活？五大跡象，顯示你正走在自己的人生道路上
怎麼知道自己是不是已經在過自己精準的理想生活了呢？讓極簡達人與你分享「5 大顯示你已經在過精準生活的現象」！
看別人生病，就開始擔心：「罹病焦慮症」正在降低你的免疫力
你經常擔憂自己是否生病嗎？害怕一旦自己倒下了身旁的人怎麼辦？總覺得自己有些未被醫師檢查出的疾病？反覆關注武漢肺炎疾病相關訊息深怕自己被傳染？親愛的，小心！你「對生病的強烈不安全感」是有毒情緒，帶來焦慮與恐懼，負向情緒會帶來更多免疫下降的問題！
《辛普森家庭》教我的事：能夠受人喜愛的產品，都是用同理心製作的
1950 年代仍極具影響力的設計師，例如德瑞佛斯，應該要介入其中，找出業者與使用者的交集。但就連他們，都是仰賴直覺，缺乏實際的設計流程。問題依舊存在：如果沒有天分，無法正確看出世界需要什麼，怎麼知道要發明什麼、為誰發明、為何發明？在設計流程中，同理心始終是團模糊奇怪的概念。那個時候，同理心還沒有納入工業設計流程，沒有一套大家都能了解、複製、重新應用的流程。
「所有的工作都是空虛的，除非有愛」在迷惘時，讓初心為你指路
讀完《先知》給我一種「整合」之感，像是將「高的、抽象的思想」和「低的、踏實的生活」整合在一起了。確實，所有的思維和行動本都應該是相輔相成的，正如書中所述「在理性中休憩，在熱情中行動。」那般，唯有接納所有狀態的分化與整合，我們才能真正地、踏實地活著。
心理師的自癒日記｜性愛後動物感傷：當他離開枕邊，我開始掉入巨大黑洞
醒來，左邊傳來一絲溫度，下意識把右手環抱過去，沈沈地呼吸，漸漸地淺薄。「我要走了。」一個起身壓上，是吻、是愛撫、是乳尖傳來輕輕的撕咬感，我忍不住發出一聲愉悅。
「錯誤放鬆，反而更累？」善用假日深度休息的六種方法
蘿拉是位知名的作家和演講者，專攻的主題包括時間管理、財富以及生產力等等的議題。她表示週末是讓自己充電重新出發的休息時間，但她所說的休息並非睡覺睡到中午或者無所事事的過完一天，而是善用週末讓自己恢復生活感，以下就是她提供的六個祕訣。
目標、結論、決心！四個步驟教你在迷惘中找到人生方向
你若已經設定目標完成目標了，可卻沒有辦法感受到自己完成目標的快樂，試想，你的大腦會判定設定目標、完成目標是件痛苦的事情，大腦的設計是要讓你在最安全、最穩定、最舒服的環境下生存下去的，且大腦會保護我們不受苦受難，所以它就會把你往回拉，認為只要你不完成目標（在另一城市買房子居住），你就會快樂了。
臉紅聖誕禮物！精選按摩棒、潤滑液、BDSM 套裝
聖誕交換禮物，來點不一樣火辣又 KUSO 的聖誕禮物送給朋友，即使沒有要送禮也可以送自己，永準貿易總代理 SISTALK 小怪獸的 SISTALK 網店，有多款讓寒冬立刻溫暖的聖誕禮物，包括永準貿易總代理的優質品牌：
「結婚後要不要跟父母住？」其實要一起生活，年邁父母比你更焦慮
婚後害怕與父母同住？但其實，老人家也很擔心。他們説，不想跟子女住，因為總是會吵架。
房間斷捨離：不知道東西該不該丟？想想自己為何會購買！
什麼東西該丟，什麼物品該留？讓極簡生活達人告訴你，兩步驟輕鬆打造理想家。
給單身女子的生活靈感提案：6 個小資女 YouTuber 推薦
當我們對現在的生活感到不甚滿意，但卻不知道從何改善起時，我們就會想到參考別人的生活來汲取一些靈感，正是因為如此，以拍攝日常Vlog為主的生活型YouTube頻道愈來愈受大家喜愛，在這儂編就幫大家找來6個質感系單身女子YouTuber，儘管生活模式不盡相同，但她們都有一個共通點：「把生活過得很好」。
台北租屋故事：租房就像戀愛，你常常不懂為什麼是選這個地方
在台北租公寓就是這樣，像一段又一段長長短短的戀情。你可能是屈就著湊合著住下了。明明已經不愛不適合了卻因為習慣了而繼續耗著。總是眼巴巴羨慕別人的三房兩廳，但太高級的你高攀不上，只好降低標準小確幸於小套房。有時候，你其實不真的愛一個人，卻願意因為對方住的很高級，於是週末和他回家。
柚子甜專欄｜「什麼都好，就是別對我太認真」浪子真的會回頭嗎？
只不過，在期待成真以前，她們面對的是更殘酷的現實：浪子說，妳對我太認真了，我沒有打算給承諾。浪子說，我沒打算離開我老婆，我跟妳只是各取所需。浪子說了許多甜滋滋的空話，又或者什麼都不說，而那些希望浪子回頭的女人，就像螞蟻眷戀蜜糖一樣，沾黏著不肯離開。
10 坪小空間，也能有好生活！善用牆面的收納法
聰明實用的裝潢與收納法，讓小坪數的家，也能擁有寬敞明亮的空間想像！