#瑜珈練習

就算只是攤著,都是在運動:下班後的瑜珈練習

上完瑜珈課後幾乎都會做的「攤屍式」,到底用意是什麼?

天下雜誌出版 2019/10/08 下午 6:00:00

紀念又一個天使的離去:這世界的痛苦,讓我們一起承擔

楊又穎的離開,像是給社會一個重新認識身旁朋友、也認識自己的機會。我們或許都曾經那悲傷夢魘下孤獨的人,伸出手觸碰不到的空虛感使人絕望,當面對這些絕望時,如何記著生命的可貴,看見真實本質裡的自己,讓我們從柴的經驗中,學會更用心地參與自己的生命。(推薦閱讀:【那些電影教我的事】替別人著想,但永遠為自己而活)

2015/04/25 下午 6:31:00

女人迷 X True Yoga Empower Yourself:溫柔的力量練習課

嘿!親愛的,女人迷的每月運動系列你都有參與到嗎?從七月的骨盆運動、八月的舞蹈課程、九月的好動女人跑步分享會、十月的新生活哲學和 SPACE CYCLE 迷人體驗,十一月女人迷將與 True Yoga 一起合辦 「Empower Yourself:溫柔的力量練習課」獨家專屬呼吸課程。2015/11/4(三)起,為期四堂的呼吸瑜珈冥想課,親愛的,讓我們深呼一口氣,走過每一天的紛亂與忙碌吧。

Womany Content Lab 內容實驗室 2015/10/13 下午 3:45:00

【關係瑜珈】感受對方心的第十課:陰陽調節關係

伴侶關係很奇妙,像是最熟悉的陌生人,他們跟你沒血緣的連繫,卻突然成為你生命中不可或缺的人。所以身為伴侶的我們,是有些重要的事要做,調節彼此陰陽的能量。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/10/02 上午 4:30:00

瑜珈,讓你找回內在平靜 (part1)

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/01/26 下午 4:00:00

如果母親只會比較,孩子不會懂得愛自己

孩子不是我的複製品或來彌補我生命裡的不足的,我的工作是在教養他們的過程裡學習自己的生命功課,希望給他們放心、信任,有安全感的童年,以後長大她面臨任何生命中的問題會願意回頭與我們商量分享,知道我們是他生命中最支持她的人,至於他們會成為什麼樣的人,他們自己會決定。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/16 上午 7:30:00

525 我愛我有勇氣節|練習在陰影與恐懼裡溫柔呼吸

活動當日,在座落於民生東路十二層樓高的 Kafnu Taipei 揭開序幕,分作四軌,活動集散於一、十一、十二樓,讀者自由報名想參與的活動場次,以探險跑場的方式,參與女人迷作者的真人書櫃工作坊與勇氣 Living Room 演講,規劃自己的一日勇氣行程,此外,女人迷團隊與華納唱片、 NIKE 合作,規劃黑膠唱片區、NIKE NTC 肌力訓練與瑜珈課程,免費讓當日參與活動的讀者實踐我愛我精神,好好地替自己安排享受音樂與運動的午後時光。

孟倫 2018/05/29 下午12:00:00

巴黎交換日記|瑜伽老師教會我,生活排毒的重要性

「透過瑜珈的練習,我重新了解了自己過去的狀態,那彷彿乘坐著旋轉木馬,不停歇地在高點與低潮中循環,再用盡力氣渴望找尋出意義和目標。當我們大量消耗我們的精神與身體能量,便容易在不知不覺中漸漸遠去真實的自己。如果我們能透過一些紀律,幫助身軀與心中、腦中的種種意念暫停片刻,思緒便開始清晰淨化起來,就像是『排毒』一般。」

擲地有聲 2018/11/04 上午 9:00:00

野外瑜珈!從印度到秘魯,六個你該去的瑜珈聖地

「來看看世界上哪些景點適合做瑜珈,並且放鬆你的身心靈!」

Marie Claire 美麗佳人 2018/10/25 上午 8:00:00