【為你點歌】致焦慮依戀者，放下感情比輸贏的想法
越多的擔憂、越多沒有辦法跟他說出來的話，越會在男人之間形成一道牆，在你的心裡，他永遠都是那個可能會離你而去的人，所以你變得「越是幸福，越害怕會結束；擁抱，就越是痛苦」。表面上看起來，困住你的是一道牆，實際上真正困住你的，是許多的不安，匯聚成的黑洞［1］。
#焦慮依戀
【柚子甜觀點】旅蛙教我的事：治癒焦慮依戀，學習無條件的愛
我每天登入的時候看到牠又不在家，就哭喪著臉跑去找我男友：「小柚柚又沒回家了！」「牠為什麼都不想回家？」「我對牠哪裡不好嗎？牠是不是不愛我（哭）」一旦對方沒在妳期待的時間內有回應，焦慮型依戀者就會開始滾雪球的啟動被害妄想症，覺得牠是不是不愛妳才不回家、是不是自己哪裡做錯了讓她覺得家裡沒溫暖，覺得牠的冷淡都是針對妳。
【為你點歌】焦慮依戀與逃避依戀：我們互相欣賞，卻無法好好愛
感情裡面的不滿足，常常是來自於期待與現實之間的落差。面對關係當中「愛的方式不對等」，如果你暫時沒有辦法調整你愛對方的方法，那麼暫時可行的方式是，調整你對這段關係的期待。
三種影響愛情的依戀型態！用心理學找回感情安全感
你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎？明明一直告訴自己，下次不可以再逃避，碰到問題時卻還是逃之夭夭？或者是，明明知道不能抓得太緊，要留點空間給另一半，卻又因為沒安全感而把對方嚇跑？親愛的，這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型，還是焦慮型情人呢？用心理學來面對自己的問題，下一次，談一場更好的戀愛吧！（同場加映：越愛越小心翼翼？愛裡的不安全感）
這真的是我要的婚姻嗎？二十個藏著「但是」的婚姻殺手
文章提出20個離婚的原因以及提供了兩個婚姻有效溝通的簡單法則、三個值得思索的問題。不過，本文實在太長，強烈建議搭配表一服用，並分成五次看完，一天看一段。
心理學告訴你「完美男友的15個特質」有什麼問題
你一定看過這樣的文章「完美男友的15個特質」、「找到有這12個特質的女友，就趕快把她娶回家吧」，但是這樣的文章背後，有什麼問題？鑽研心理學的作者心靈偵探逐步拆解戀愛裡的條件論，你該做的不是一一比對這些特質，而是用生命去找到願意一起面對的人。
【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人？
一個重要的事實是：當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候，這個「害怕」換來的也不會是愛，只會換來暫時的焦慮減輕，以及往後更多的害怕。
為什麼不告訴我？愛情裡的禁忌、欺瞞與逃避
陷入迷戀的八種徵兆：越不服輸，越是喜歡你
很多人都會在即將開始一段感情、或者剛開始一段感情時，出現一種旁人看來極不理智的、癡迷於對方的狀態。這種脫離理智的癡迷是從何而來的？癡迷是愛嗎？今天，我們想和大家聊聊親密關係中的癡迷。
越愛越小心翼翼？愛裡的不安全感
陳奕迅在淘汰裡頭那一句：「簡單的我愛你，你卻老不信」道盡了愛情裡頭的不安全感以及糾結。在愛情裡有一種矛盾的心理狀態，叫做「焦慮依戀」，對方越愛你，你越不信。明明愛著對方，卻用盡一切努力把自己築起高牆，把對方越推越遠，你也曾經有過這樣的感受嗎？來看看皮皮的這一篇，為何我們越愛越小心翼翼？
你會愛誰、談什麼樣的戀愛，都有心理學根據
再談「依戀類型（Attachment Styles）」說到依戀類型，還是得從嬰兒時期說起。因為，對成人依戀（adult attachment）的研究是基於這樣一個假設：在嬰兒時期，造成我們和父母之間緊密的情緒聯繫的心理系統，也在成人時期的親密關係中發揮作用。
【為你點歌】明明想愛你，卻又推開你的矛盾依戀者
我是一個渴望愛情，卻又覺得自己不值得被愛的人。
【為你點歌】致矛盾型依戀：為何你希望他留下，卻又把愛推開？
因為不想要再受傷了，所以有些時候你學會把情緒區隔，當他認真激動說要分手的那一刻，你一點難過的感覺都沒有。你害怕被丟棄的感覺，可是當他真正說出這些「要丟棄」的句子的時候，你又可以把這個感覺隔絕在外，以避免自己真正受到傷害。因為躲在殼裡面就不會痛。
「其實不用凡事靠自己」懂得適度依賴，讓關係更增溫
「適度依賴是這樣一種能力，讓你融合親密和自主，在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識，並且在需要時樂於請求別人的幫助，而不覺得自責。」也就是說，適度依賴讓我們自信並充分地信任他人，不恐懼暴露自己的脆弱，懂得求助，同時最終是自己決定自己的人生，依然保持自己的自主性。
《想見你》心理學：為什麼生日第三個願望，不能說出來？
「生日快樂！趕快許願，第三個不可以說出來喔～」從小到大過了這麼多生日，不知道大家有沒有想過一件事情：為什麼第三個生日願望都不可以說出來呢？是不是沒有說出口的願望比較容易實現呢？在這個星期上映的影片《想見你》當中提供了一個有趣的觀點——不說出口的願望並不會比較容易實現，而是就算這個願望沒有實現，你也不會因此感到受傷。
關係心理學：「為什麼都沒人愛我」其實，是你不願接受愛
有時我們會有意識地去表達這種不信任，比如直接拒絕來自伴侶的愛；而有時對愛的抗拒是無意識的，例如有人真的認為從沒有人愛過自己，並為此感到悲傷——但其實這不符合事實，對方受潛意識驅動，主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中，我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛，以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。
關係心理學：為什麼另一半，老愛故意讓我吃醋？
有人說一點點醋意在感情中是一種調味料，但是究竟這樣的調味料健康嗎？如果真心在乎對方的感受，為什麼還要利用這樣的醋意來刺激關係，還是只是另一半試圖操控對方的手段呢？讓我們好好來審視吃醋心理學這件事。
柚子甜專欄｜想遇見對的人，先學會修復自己
我的不安全感也有多方原因，過去感情的傷痕、從小到大的自卑、童年成長環境、悲觀敏感的天性都有一定份量，但差別在於，我沒有把這些丟到伴侶身上，幻想有個「白馬王子」可以滿足我所有的坑洞；
海苔熊書房｜《婚內失戀》為什麼我想溝通，他卻不停逃避
表面上看起來你是那個很有意願解決問題的人，是他不願意、他不配合。沒錯，這的確是一種可能，不過會不會還有另外一種可能是，你表現出來的態度讓對方也很難跟你「溝通」？或者是，你揮舞著溝通的旗子，但實際上只是因為你沒有辦法處理自己的情緒，而希望對方為你的情緒負責？
你之所以孤單，可能是因為，沒給過愛你的人接近你的機會
逃避者往往看起來舉止正常，他們可以與別人社交互動、完成日常工作。但他們在內心拒絕建立真正的親密關係，也難以接受高難度的工作挑戰。他們幾乎不回憶童年特別是那些和創傷相關的片段。即使不小心觸發了自己的不良圖式，他們也會迅速抑制相關的情緒從而杜絕了感受隨之而來的疼痛感。
為你點歌｜雖然生命脆弱，但你也遠比自己想像中堅強
我的世界真的崩塌了。整整一個月我都在看各種談論分手和愛情的文章，以為自己知道問題出在哪裡，就可以跟他重頭來過。可是他不要，於是我好不容易建立起來的世界又一次崩塌毀滅了。我幾乎以為自己要死掉，在那些哭到換氣困難、忍不住打 1995 專線的夜晚，然後迎向下一個沒有他的、不知道意義在哪的白日。
【為你點歌】被劈腿以後，你懷念的是對方，還是被愛的感覺
你說，牽手會把一個人的心牽走，會不會你愛的、所懷念的，有一部分是當年你們在語校一起「牽著手走在身邊」的那種感覺？因為現在再也回不到過去一開始最初的那種美好，所以你竭盡心力地想要把這段感情變回原本的樣子？想像一下，倘若當初沒有那個一開始的「牽手」，遠距離這樣的相處模式會是你想要的嗎？這些日子以來，你們不再是當初「沒有感情基礎」的兩個人了，對彼此有更多的了解，甚至可能還知道彼此的家人，如果遠距離會是這段關係的常態，如果他終其一生都會以工作為重，那麼這段感情真的還會是你想要的嗎？
【為你點歌】安全感黑洞：容易愛上別人，卻很難愛上自己
可是會不會，你真正想要找到的人，其實是那個躲在你內心角落，不斷地流眼淚，眼淚卻沒有人替他保管的你自己？會不會，你不斷的在聊天室和網路上追尋，失去了很多的時間，卻不敢轉過身來，輕輕捧著自己的臉？
【為你點歌】愛情煉金術，未經試煉得不到幸福
就像火一樣，一開始你會被對方熊熊烈火之吸引，但這把火可能是愛慾的火焰，也有可能是燒毀一些習慣的火焰，因為愛對方因為在意彼此，所以你願意調整一部分的自己甚至燒掉一部分的堅持，去掉稜角、犧牲付出。
【為你點歌】爭吵、分開、示好、心軟的戀愛迴圈
你說你是焦慮依戀的人，我覺得這的確是一種可能；但或許還有一種可能是，你只是被自己的「陰影」吸引，那個和你很不一樣、很不浪漫、對自己喜好和未來很確定的人，因為這個「不一樣」，讓你多次想要結束這段關係，雖然你不一定是開口的那一個。
【為你點歌】你願意用愛別人的方式，來愛自己嗎
焦慮依戀者往往面臨一種兩難，一方面擔心自己是不是做了什麼，所以對方才會不珍惜、不努力、不愛我，但一方面又很害怕失去關係，所以又無法忍耐「不去做點什麼」——反覆壓抑之後，還是忍不住出手了，卻讓對方覺得，太黏、壓力很大，然後又回過頭來責怪自己，說自己下次不要再這樣了——當然，下次可能還是會忍不住。
【為你點歌】為何我們總是用錯的方法，愛著對的人
在回覆這兩年來有關於分手的點歌，我常在想：為什麼我們一開始崇拜的那一個人，最後卻會變成如此遙遠的人呢？
【為你點歌】愛上心裡有黑洞的人，你不需要承擔他的不安
倘若你持續滿足他的需求，並且維持模糊不清的界線，把他的責任扛在自己身上，那麼他會持續這個上癮行為，並且無法發現他內在的不安是來自於自己。換句話說，你只是一個毒品供應商，把對方的健康搞砸，也影響到了自己的健康。
【為你點歌】分手說「是我對不起你」，為何最不中聽？
如果說「在一起」是一種心靈的交織，分手是心碎的撕裂，那麼遺憾就像是這些毛線的邊緣，你還渴望相連，但他已經不復從前。
【為你點歌】愛裡的安全感：鬆綁關係，也鬆綁自己
真正難過的並不是對方為何無法同等的愛自己，而是自己也不想要這樣，如此不安焦慮。
七夕之後，不存在的戀人？
或許，記憶裡的她未曾離開，只是用另一種方式，陪伴我們走接下來的人生。
《母親這種病》：別讓對父母愛的執著，成為痛苦來源
心理學上說，每個孩子的出生，都抱持著追尋母愛的本性而生，我們渴求媽媽的愛與擁抱，但也正因這種渴望，許多孩子的心理問題，便是因為嬰兒時期與母親的相處未獲得滿足。本文截取自「母親這種病」一書，在母親節這一天，我們一起體會母親其實是多麼艱難的一項任務。