#焦慮依戀

【為你點歌】致焦慮依戀者,放下感情比輸贏的想法

越多的擔憂、越多沒有辦法跟他說出來的話,越會在男人之間形成一道牆,在你的心裡,他永遠都是那個可能會離你而去的人,所以你變得「越是幸福,越害怕會結束;擁抱,就越是痛苦」。表面上看起來,困住你的是一道牆,實際上真正困住你的,是許多的不安,匯聚成的黑洞[1]。

海苔熊 2018/07/04 下午 7:00:00

【柚子甜觀點】旅蛙教我的事:治癒焦慮依戀,學習無條件的愛

我每天登入的時候看到牠又不在家,就哭喪著臉跑去找我男友:「小柚柚又沒回家了!」「牠為什麼都不想回家?」「我對牠哪裡不好嗎?牠是不是不愛我(哭)」一旦對方沒在妳期待的時間內有回應,焦慮型依戀者就會開始滾雪球的啟動被害妄想症,覺得牠是不是不愛妳才不回家、是不是自己哪裡做錯了讓她覺得家裡沒溫暖,覺得牠的冷淡都是針對妳。

柚子甜 2018/02/02 下午 3:30:00

【為你點歌】焦慮依戀與逃避依戀:我們互相欣賞,卻無法好好愛

感情裡面的不滿足,常常是來自於期待與現實之間的落差。面對關係當中「愛的方式不對等」,如果你暫時沒有辦法調整你愛對方的方法,那麼暫時可行的方式是,調整你對這段關係的期待。

海苔熊 2017/11/22 下午 7:00:00

三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

這真的是我要的婚姻嗎?二十個藏著「但是」的婚姻殺手

文章提出20個離婚的原因以及提供了兩個婚姻有效溝通的簡單法則、三個值得思索的問題。不過,本文實在太長,強烈建議搭配表一服用,並分成五次看完,一天看一段。

海苔熊 2013/02/19 下午 3:00:00

愛不是 checklist!心理學告訴你「完美男友的15個特質」有什麼問題

你一定看過這樣的文章「完美男友的15個特質」、「找到有這12個特質的女友,就趕快把她娶回家吧」,但是這樣的文章背後,有什麼問題?鑽研心理學的作者心靈偵探逐步拆解戀愛裡的條件論,你該做的不是一一比對這些特質,而是用生命去找到願意一起面對的人。

Psydetective──貓心 2015/04/13 下午 7:30:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

為什麼不告訴我?愛情裡的禁忌、欺瞞與逃避

海苔熊 2013/08/07 上午 6:00:00

越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感

陳奕迅在淘汰裡頭那一句:「簡單的我愛你,你卻老不信」道盡了愛情裡頭的不安全感以及糾結。在愛情裡有一種矛盾的心理狀態,叫做「焦慮依戀」,對方越愛你,你越不信。明明愛著對方,卻用盡一切努力把自己築起高牆,把對方越推越遠,你也曾經有過這樣的感受嗎?來看看皮皮的這一篇,為何我們越愛越小心翼翼?

Pipi皮皮 2014/11/24 上午10:30:00

陷入迷戀的八種徵兆:越不服輸,越是喜歡你

很多人都會在即將開始一段感情、或者剛開始一段感情時,出現一種旁人看來極不理智的、癡迷於對方的狀態。這種脫離理智的癡迷是從何而來的?癡迷是愛嗎?今天,我們想和大家聊聊親密關係中的癡迷。

KnowYourself 2018/11/29 下午 5:00:00

你會愛誰、談什麼樣的戀愛,都有心理學根據

再談「依戀類型(Attachment Styles)」說到依戀類型,還是得從嬰兒時期說起。因為,對成人依戀(adult attachment)的研究是基於這樣一個假設:在嬰兒時期,造成我們和父母之間緊密的情緒聯繫的心理系統,也在成人時期的親密關係中發揮作用。

KnowYourself 2019/06/27 下午 5:30:00

【為你點歌】明明想愛你,卻又推開你的矛盾依戀者

我是一個渴望愛情,卻又覺得自己不值得被愛的人。

海苔熊 2017/01/25 下午 7:00:00

【為你點歌】致矛盾型依戀:為何你希望他留下,卻又把愛推開?

因為不想要再受傷了,所以有些時候你學會把情緒區隔,當他認真激動說要分手的那一刻,你一點難過的感覺都沒有。你害怕被丟棄的感覺,可是當他真正說出這些「要丟棄」的句子的時候,你又可以把這個感覺隔絕在外,以避免自己真正受到傷害。因為躲在殼裡面就不會痛。

海苔熊 2017/08/30 下午 7:00:00

柚子甜專欄|想遇見對的人,先學會修復自己

我的不安全感也有多方原因,過去感情的傷痕、從小到大的自卑、童年成長環境、悲觀敏感的天性都有一定份量,但差別在於,我沒有把這些丟到伴侶身上,幻想有個「白馬王子」可以滿足我所有的坑洞;

柚子甜 2019/08/20 下午10:30:00

海苔熊書房|《婚內失戀》為什麼我想溝通,他卻不停逃避

表面上看起來你是那個很有意願解決問題的人,是他不願意、他不配合。沒錯,這的確是一種可能,不過會不會還有另外一種可能是,你表現出來的態度讓對方也很難跟你「溝通」?或者是,你揮舞著溝通的旗子,但實際上只是因為你沒有辦法處理自己的情緒,而希望對方為你的情緒負責?

海苔熊 2019/02/17 下午 8:30:00

你之所以孤單,可能是因為,沒給過愛你的人接近你的機會

逃避者往往看起來舉止正常,他們可以與別人社交互動、完成日常工作。但他們在內心拒絕建立真正的親密關係,也難以接受高難度的工作挑戰。他們幾乎不回憶童年特別是那些和創傷相關的片段。即使不小心觸發了自己的不良圖式,他們也會迅速抑制相關的情緒從而杜絕了感受隨之而來的疼痛感。

KnowYourself 2019/02/14 下午 8:30:00

為你點歌|雖然生命脆弱,但你也遠比自己想像中堅強

我的世界真的崩塌了。整整一個月我都在看各種談論分手和愛情的文章,以為自己知道問題出在哪裡,就可以跟他重頭來過。可是他不要,於是我好不容易建立起來的世界又一次崩塌毀滅了。我幾乎以為自己要死掉,在那些哭到換氣困難、忍不住打 1995 專線的夜晚,然後迎向下一個沒有他的、不知道意義在哪的白日。

海苔熊 2018/11/07 下午 9:30:00

【為你點歌】被劈腿以後,你懷念的是對方,還是被愛的感覺

你說,牽手會把一個人的心牽走,會不會你愛的、所懷念的,有一部分是當年你們在語校一起「牽著手走在身邊」的那種感覺?因為現在再也回不到過去一開始最初的那種美好,所以你竭盡心力地想要把這段感情變回原本的樣子?想像一下,倘若當初沒有那個一開始的「牽手」,遠距離這樣的相處模式會是你想要的嗎?這些日子以來,你們不再是當初「沒有感情基礎」的兩個人了,對彼此有更多的了解,甚至可能還知道彼此的家人,如果遠距離會是這段關係的常態,如果他終其一生都會以工作為重,那麼這段感情真的還會是你想要的嗎?

海苔熊 2018/09/05 下午 6:30:00

【為你點歌】安全感黑洞:容易愛上別人,卻很難愛上自己

可是會不會,你真正想要找到的人,其實是那個躲在你內心角落,不斷地流眼淚,眼淚卻沒有人替他保管的你自己?會不會,你不斷的在聊天室和網路上追尋,失去了很多的時間,卻不敢轉過身來,輕輕捧著自己的臉?

海苔熊 2018/08/15 下午 7:00:00

【為你點歌】愛情煉金術,未經試煉得不到幸福

就像火一樣,一開始你會被對方熊熊烈火之吸引,但這把火可能是愛慾的火焰,也有可能是燒毀一些習慣的火焰,因為愛對方因為在意彼此,所以你願意調整一部分的自己甚至燒掉一部分的堅持,去掉稜角、犧牲付出。

海苔熊 2018/04/25 下午 7:00:00

【為你點歌】爭吵、分開、示好、心軟的戀愛迴圈

你說你是焦慮依戀的人,我覺得這的確是一種可能;但或許還有一種可能是,你只是被自己的「陰影」吸引,那個和你很不一樣、很不浪漫、對自己喜好和未來很確定的人,因為這個「不一樣」,讓你多次想要結束這段關係,雖然你不一定是開口的那一個。

海苔熊 2018/03/21 下午 6:30:00

【為你點歌】你願意用愛別人的方式,來愛自己嗎

焦慮依戀者往往面臨一種兩難,一方面擔心自己是不是做了什麼,所以對方才會不珍惜、不努力、不愛我,但一方面又很害怕失去關係,所以又無法忍耐「不去做點什麼」——反覆壓抑之後,還是忍不住出手了,卻讓對方覺得,太黏、壓力很大,然後又回過頭來責怪自己,說自己下次不要再這樣了——當然,下次可能還是會忍不住。

海苔熊 2018/02/28 下午 7:00:00

【為你點歌】為何我們總是用錯的方法,愛著對的人

在回覆這兩年來有關於分手的點歌,我常在想:為什麼我們一開始崇拜的那一個人,最後卻會變成如此遙遠的人呢?

海苔熊 2018/02/14 下午 7:00:00

【為你點歌】愛上心裡有黑洞的人,你不需要承擔他的不安

倘若你持續滿足他的需求,並且維持模糊不清的界線,把他的責任扛在自己身上,那麼他會持續這個上癮行為,並且無法發現他內在的不安是來自於自己。換句話說,你只是一個毒品供應商,把對方的健康搞砸,也影響到了自己的健康。

海苔熊 2018/01/24 下午 7:00:00

【為你點歌】分手說「是我對不起你」,為何最不中聽?

如果說「在一起」是一種心靈的交織,分手是心碎的撕裂,那麼遺憾就像是這些毛線的邊緣,你還渴望相連,但他已經不復從前。

海苔熊 2017/12/27 下午 7:00:00

【為你點歌】愛裡的安全感:鬆綁關係,也鬆綁自己

真正難過的並不是對方為何無法同等的愛自己,而是自己也不想要這樣,如此不安焦慮。

海苔熊 2016/09/07 下午 7:00:00

七夕之後,不存在的戀人?

或許,記憶裡的她未曾離開,只是用另一種方式,陪伴我們走接下來的人生。

海苔熊 2016/08/06 上午11:14:00

《母親這種病》:別讓對父母愛的執著,成為痛苦來源

心理學上說,每個孩子的出生,都抱持著追尋母愛的本性而生,我們渴求媽媽的愛與擁抱,但也正因這種渴望,許多孩子的心理問題,便是因為嬰兒時期與母親的相處未獲得滿足。本文截取自「母親這種病」一書,在母親節這一天,我們一起體會母親其實是多麼艱難的一項任務。

時報文化 2015/05/10 下午 2:18:00

在末日之前,我想對你說

海苔熊 2012/12/19 上午 5:17:00

關於那些年的八個假設

海苔熊 2012/02/27 下午 4:00:00

給不一致的愛

海苔熊 2012/02/11 下午 4:00:00