#沉澱

【如果你想】度過失眠長夜:五首療癒歌單陪你沉澱自己

如果你覺得身陷夜的黑洞,失眠的長夜裡推薦給你這五首歌單,把自己沉浸在歌裡,可以思考也能放空,最好你大哭而後大笑,直面情緒,好好地給自己一個擁抱。

孟倫 2017/09/15 下午 8:00:00

所有的相遇都是久別重逢!讓我們分開再愛

緣分是一件再奇妙不過的事了,讓我們錯過我們本應廝守的人,卻又讓我們在峰迴路轉之後找回當時的愛。11年過後,各自愛了別人,結了婚離了婚,王菲和謝霆鋒又走在了一起,我們似乎可以開始相信,對的人怎麼走都不會錯過。聽聽兩性心理學家海苔熊剖析分開再愛的可能性!

海苔熊 2011/12/10 下午 4:00:00

妳不是愛不了,而是不想再受傷

當你覺得你做再多的努力也無法改變現狀,當你曾經用盡其極地挽回一段關係最後還是失望、當你發現每次他給的承諾都跳票,每次你給的等待都沒有盡頭,於是你的無力終於讓你學會,不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會,也,不再給自己機會。

海苔熊 2013/11/01 上午10:15:00

女人的安全感,男人的自由心

隨著年齡的增長,你會發現,一段真正刻骨銘心的感情,並不是有著偶像劇裡頭那樣峰迴路轉的劇情,也不是像鄉土劇裡面那麼樣地拋頭顱、灑狗血,更不再是曾經那種「外貿協會」擁護者所呼喊的口號,認為只要對方長得好看,這段感情就會很幸福。

Nick, Hsu 2012/09/06 上午 1:00:00

你今天,Me Time 了嗎?

你上次,好好和自己相處是甚麼時候?這不僅限於你是否是『單身』的狀態,而是你真的好好的,靜下來,就只是單純地,讓你成為你自己、感受自己的存在。

Chelsea Chen 2012/10/13 上午12:15:00

相愛容易分手難!練習面對分手的藝術

我們都有相愛的勇氣,卻常常沒有相處的能力。分手,也是需要學習的,學習接受你還愛著他,他卻已經不愛你。聽聽 womany 的新作者,世紀奧美公關創辦人丁菱娟的分享,還是要學會分手,因為一生,我們或許會經歷不只一次的分手,學會接受對方的決定,學會離開,學會重新開始。

丁菱娟 2014/05/23 上午 4:20:00

當你覺得難過的時候,可以對自己說的 20 句話

不論因為什麼原因,如果你現在感到難過、喘不過氣,這 20 句話送給你。

Phoebe 2020/01/10 下午 7:30:00

專訪張鈞甯:看到的是世界,但回到最後的是自己

從《白色巨塔》到《痞子英雄》再到《武媚娘傳奇》,張鈞甯演活從古至今的女人角色。私底下的她更喜歡旅行,觀看世界的渺小與浩瀚!

Cheers 2015/11/23 上午11:09:00

【獨處練習】好壞都是我們的一部分!成為自己的生命說書人

在重複撥放的人生片段中,找回編輯自己的權利!

茄子皮 2016/12/30 下午 1:30:00

世上沒有一輩子的熱戀,也沒有完美的親密關係

即便親密關係達到高度穩定性時,擁抱著浪漫愛情節的人們產生戒斷狀態,融合關係的癮不被「穩定的交換關係」所反饋滿足,而是需要因應/附某種人格的相連才會有所消化,我們不斷在愛情當中拉扯彼此。

書房寫作計畫 2016/07/06 下午 2:25:00

致長大後的自己:人生雖苦,但甜的是至少已經上路

人生雖然好苦,但甜的是至少已經上路,我已開始收盡兩側風景,就算得用最長的方式跨越人生這條道路,我也相信最終一切都會值得。

陳太陽 2017/04/04 下午 6:30:00

專訪海苔熊:生命中所有的傷疤,往往是看不見的那個最深

你曾經審視在你身上留下的疤痕嗎?專訪海苔熊的生命經驗,他表示,有時候也許看不見的往往最深。面對那些抹滅不了的傷疤,我們可以試試心理學上的探照燈法,他也用童話寓言故事解釋傷疤的療癒,想告訴你,正視傷疤其實並不可怕。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/20 下午 3:30:00

專訪海苔熊:身體上的每一道傷疤,都代表一個你需要面對的自己

在受傷的當下,你也常常感覺到自己心情的急躁,總是急著想趕快好嗎?長期書寫療癒心理的作家海苔熊說,其實他也是一個對生活耐不住性子的人。但他後來找到了一些面對傷疤的方法,以及想與你分享的治癒步驟。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/20 下午 3:00:00

「為愛寫一首詩」專訪王淨:在感情裡,要成為能夠互相崇拜的人

「初戀對象是國小同班同學,那時他坐在我旁邊,暗戀他三年,不過後來我轉學了,這段戀情也就無疾而終。」嘴邊漾起的微笑,似乎還可以看見當時她害羞的樣子,沒說出的浪漫詩句,到了現在,對於感情有了另一層不同的想法,她繼續說:「以前都覺得生活是生活,工作是工作,愛情是愛情,但現在覺得真正的好感情,是細水長流的那種,彼此可以接納對方的一切,能夠成為『互相崇拜的人』是很重要的。」

Marie Claire 美麗佳人 2020/05/05 下午 3:00:00

Handsome Lady|宣美:最好的綻放,是你願意愛上自己

宣美當初以「手槍舞」爆紅,一句「為什麼離開漂亮的我?」翻轉失戀後的悲情印象,也是自我意識的伸張。她為了體態健康,增重十公斤;她身處保守的韓國,卻公開支持 LGBT ,將彩虹旗披在身上。高冷綺麗,宣美在演藝圈綻放,走出專屬自己的風格。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/04/29 下午 9:30:00

柚子甜專欄|給遠距在家的你:三個能自律的心靈法則

剛成為自由工作者的時候,會覺得工作和休息都能在自己房間,好自由好舒服。但是當時間慢慢拉長到數個月、一年,我發現自己一進房間,就要在「躺在床上滑手機」和「坐在書桌前寫文章」之間痛苦拉扯,而後果也像作者說的一樣,幾乎都是「比較輕鬆」的那件事獲勝。就算坐在書桌前,也有「上網瀏覽網頁」、「看影片」和「認真工作」等不同的選擇,打開電腦之後,依舊是「比較輕鬆」的那件事搶下了我最大把的時間,之後才因為罪惡感趕快工作。

柚子甜 2020/04/23 上午11:00:00

不只是一種運動,更是生活方式:為什麼你該開始嘗試瑜珈?

瑜伽不僅僅是一項運動,更是一種生活方式。它可以屬於每一個人,成為你我生活中不可或缺的一部分,讓你不斷探索更好的自己。當你親自走進瑜伽的世界裡,不論身材、性別、程度還是年齡,不管你擅長的是跑步、籃球還是舞蹈、拳擊,只要你願意把自己交給瑜伽,它就能還你一個更好的自己。Nike 推出全新 Nike Yoga 系列, 為熱愛瑜伽的你我帶來更好的運動體驗,激發出自我不曾觸及的潛能和力量。

品牌生活快訊 2020/04/07 下午 2:38:00

母親在我的懷裡過世:以為會很悲痛,但欣慰卻多過於所有

面對母親的離世,你們之間這一輩子的糾葛、得不到的理解與道歉,會不會也從此獲得釋放?一篇故事,道出兒女內心複雜的情緒。

寶瓶文化 2020/03/24 下午 9:00:00

為你選書|無法幸福,是因為拼命往外找答案,而忽略內心的渴望

我們生活在台灣經濟起飛的年代,父母踏實認份的工作著,讓孩子們過著衣食無虞的生活。長輩告訴我們:我們好幸運啊!不需要過他們那一代物資匱乏的苦日子。要我們什麼都別想,好好讀書,這樣以後才能出人頭地。於是我們開始進入了填鴨式教育的競技場:沒沒有讀書天份的,帶著自己永遠不夠好的信念,揣揣不安地活著,有讀書天份的,認為自己肯定有個能讓自己大展身手的未來。

凡妮莎 2020/03/24 下午 7:30:00

「爸爸,我可以抽菸嗎」因為孩子一句話,我戒掉三十四年的菸癮

那天小一的兒子突然語出驚人地說:「爸爸,我可以抽菸嗎?」我驚訝地把菸熄掉,並且從此戒掉多年來的菸癮。而後來我才知道,當時孩子的一席話,救了我一命。

九歌出版社 2020/03/23 下午12:30:00

台灣女孩的半年徒步之旅:原來人,不必屬於任何一個群體

步道南端從美國加州接壤墨西哥邊境的坎坡鎮(Campo)開始,往北穿越奧勒岡州,直到華盛頓州與加拿大邊境豎立的 78 號紀念碑。整條步道經過 23 個國家森林,43 個自然保護區,7 個國家公園,沿途包含多種不同的地景風貌——沙漠、森林、雪地、瀑布、峽谷、湖泊。

金得心 2020/03/12 下午 7:30:00

【運動小姐】瑜伽教我的事:最難克服的不是身體的傷,而是心理恐懼

瑜伽大師艾揚格門下有一位學生不斷訴說對於頭倒立式的恐懼,最後他大聲喝斥:「忘掉害怕! 你最多摔在地上,不會摔到天上去! 只有在將來才會有恐懼,現在沒有恐懼!」恐懼將我們困於情緒的風暴之中,唯有面對恐懼,才能真正返回當下,意識到想像之中的危險並不存在,然後一躍而過,重拾生命的穩定與活力。

有鹿文化 2020/03/09 下午 2:00:00

小城外酒吧、步道餐酒館!外國朋友來台北,五個質感夜生活地點提案

在台北的夜晚約了三五好友卻老是不知道要去哪裡嗎?到底台北晚上哪裡好玩呢?KKday 為你推薦最有特色的台北夜生活行程,走遍西門町、陽明山、大稻埕,從能俯瞰整個台北夜景的浪漫景觀餐廳、別有風情的餐酒館與酒吧,到新奇絕不無聊的釣蝦體驗一手包辦!帶給你一個不一樣的台北夜生活!

KKday 2020/03/06 下午 6:30:00

婚姻像俄羅斯方塊:沒有走到以前,永遠無法預測明天以後的事

雙薪家庭的生活,跟俄羅斯方塊沒什麼兩樣。總在還沒想好下一步怎麼走之前,就已經走到了那。

微微 2020/03/01 下午 8:30:00

專訪福原愛:沒有流淚的機會,我不會想要成為更強的人

「沒有這些流淚的機會,我不會想要成為更強的人。」「我從不覺得『哭』,就代表脆弱,但我也期許自己在毫無保留地發洩情緒後,『想要變好』的意志力會更強。我到現在都覺得應該感謝眼淚,如果沒有這些哭泣的時刻,我不會想要成為『更強的人』。」而每一次的爆哭,都讓她學會了說出心事,這些心底的複雜思緒經過調整,就成了日後繼續向前的動力。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/24 上午10:30:00

關係占卜:我的感情之路,目前遇到什麼阻礙?

這個小檢測是針對正在愛情中,或是愛情邊緣人的朋友,如果妳已經開始對目前的愛情感到不太對頭(或是愛情與你一直不太對頭),可以來檢測看看,妳目前最需要的是哪一種心念的能量,才能讓妳解開愛情之結?

書房寫作計畫 2020/02/18 下午 1:00:00

《東京男子圖鑑》:夢醒之後,這個城市還有你想要的東西嗎?

2017 年改編自《東京日曆》的日劇——《東京女子圖鑑》,宛如成為現代都會女子的警世寓言,不少穿梭在都市叢林的女性,都在女主角綾身上看了自己的縮影。藉由現代女性的視角,看盡了資本主義社會的繁華與末日,也無外乎《東京女子圖鑑》會引起如此廣泛的討論。如今相隔兩年多,《東京男子圖鑑》開始播放,我們可以在東京男子圖鑑中看到什麼、學到什麼?它依然是一個普世寓言嗎?

Gala嘎拉嬉皮 2020/02/15 下午 9:30:00

專訪厭世姬:厭世就是,沒有太多喜歡,也不會有太多的不喜歡

過去面對情緒黑洞,她選擇用「厭世」來防衛,現在的她用力活成大寫的愛,擁抱傷痛,因為當愛再度來臨的時候,才能更盡興地享受。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/11 下午 6:00:00

古裝戲生孩子場景都是真的嗎?帶你看 1500 年前的「溫柔生產」

臺灣有句俗諺:「生得過,雞酒香;生不過,四塊板。」但面對分娩的緊張時刻, 1500 年前,中國古代婦女臨盆時不躺床上,幫助產婦安心生產的也不是醫生。古人以產婦為中心,由女性助產者環繞支持,度過生死大關。研之有物專訪中研院歷史語言研究所李貞德研究員,穿越時空,看看古代婦科醫學如何建構女人安胎、養胎、分娩的歷程,從中窺見身體與醫療的性別觀。

研之有物 2020/02/03 下午 7:00:00

蜜雪兒.歐巴馬《 Becoming 》:成為自己的那條路,你需要長出力量

這是 2018 年 11 月出版的書,我在 2019 年 12 月 31 日晚上抱著它倒數新年⋯⋯或許同為女孩、女人、媽媽、職業婦女的種種相似性,有點無法自拔地想知道後來到底怎麼成為美國首位非裔第一夫人。整本書有點厚,但可簡單區分成三部曲:從成為我自己(Becoming Me)、從我成為我們(Becoming Us)、成為無限可能的自己(Becoming More)。

書房寫作計畫 2020/01/21 上午10:00:00

荷蘭限定「迷幻松露」經驗:知道身在何方,便心無恐懼

「珍惜」是在旅程結束後最實際的行為,珍惜這個星球的美麗、珍惜承載靈魂的身體、珍惜所有的經歷與體驗、珍惜存在此刻的機會。就像那 4 小時完全沒有碰手機,因為當下能分辨何謂真實的喜悅,甚至不用分辨因為根本就不想去接觸干擾自己的事物,所以後來我有了一些體會,科技的進步是讓我們更方便,讓省下的時間去經歷更有意義的事,而非透過科技耗費我們的生命。

書房寫作計畫 2020/01/19 下午 3:00:00