【如果你想】度過失眠長夜：五首療癒歌單陪你沉澱自己
如果你覺得身陷夜的黑洞，失眠的長夜裡推薦給你這五首歌單，把自己沉浸在歌裡，可以思考也能放空，最好你大哭而後大笑，直面情緒，好好地給自己一個擁抱。
#沉澱
所有的相遇都是久別重逢！讓我們分開再愛
緣分是一件再奇妙不過的事了，讓我們錯過我們本應廝守的人，卻又讓我們在峰迴路轉之後找回當時的愛。11年過後，各自愛了別人，結了婚離了婚，王菲和謝霆鋒又走在了一起，我們似乎可以開始相信，對的人怎麼走都不會錯過。聽聽兩性心理學家海苔熊剖析分開再愛的可能性！
妳不是愛不了，而是不想再受傷
當你覺得你做再多的努力也無法改變現狀，當你曾經用盡其極地挽回一段關係最後還是失望、當你發現每次他給的承諾都跳票，每次你給的等待都沒有盡頭，於是你的無力終於讓你學會，不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會，也，不再給自己機會。
女人的安全感，男人的自由心
隨著年齡的增長，你會發現，一段真正刻骨銘心的感情，並不是有著偶像劇裡頭那樣峰迴路轉的劇情，也不是像鄉土劇裡面那麼樣地拋頭顱、灑狗血，更不再是曾經那種「外貿協會」擁護者所呼喊的口號，認為只要對方長得好看，這段感情就會很幸福。
你今天，Me Time 了嗎？
你上次，好好和自己相處是甚麼時候？這不僅限於你是否是『單身』的狀態，而是你真的好好的，靜下來，就只是單純地，讓你成為你自己、感受自己的存在。
相愛容易分手難！練習面對分手的藝術
我們都有相愛的勇氣，卻常常沒有相處的能力。分手，也是需要學習的，學習接受你還愛著他，他卻已經不愛你。聽聽 womany 的新作者，世紀奧美公關創辦人丁菱娟的分享，還是要學會分手，因為一生，我們或許會經歷不只一次的分手，學會接受對方的決定，學會離開，學會重新開始。
當你覺得難過的時候，可以對自己說的 20 句話
不論因為什麼原因，如果你現在感到難過、喘不過氣，這 20 句話送給你。
專訪張鈞甯：看到的是世界，但回到最後的是自己
從《白色巨塔》到《痞子英雄》再到《武媚娘傳奇》，張鈞甯演活從古至今的女人角色。私底下的她更喜歡旅行，觀看世界的渺小與浩瀚！
【獨處練習】好壞都是我們的一部分！成為自己的生命說書人
在重複撥放的人生片段中，找回編輯自己的權利！
世上沒有一輩子的熱戀，也沒有完美的親密關係
即便親密關係達到高度穩定性時，擁抱著浪漫愛情節的人們產生戒斷狀態，融合關係的癮不被「穩定的交換關係」所反饋滿足，而是需要因應/附某種人格的相連才會有所消化，我們不斷在愛情當中拉扯彼此。
致長大後的自己：人生雖苦，但甜的是至少已經上路
人生雖然好苦，但甜的是至少已經上路，我已開始收盡兩側風景，就算得用最長的方式跨越人生這條道路，我也相信最終一切都會值得。
專訪海苔熊：生命中所有的傷疤，往往是看不見的那個最深
你曾經審視在你身上留下的疤痕嗎？專訪海苔熊的生命經驗，他表示，有時候也許看不見的往往最深。面對那些抹滅不了的傷疤，我們可以試試心理學上的探照燈法，他也用童話寓言故事解釋傷疤的療癒，想告訴你，正視傷疤其實並不可怕。
專訪海苔熊：身體上的每一道傷疤，都代表一個你需要面對的自己
在受傷的當下，你也常常感覺到自己心情的急躁，總是急著想趕快好嗎？長期書寫療癒心理的作家海苔熊說，其實他也是一個對生活耐不住性子的人。但他後來找到了一些面對傷疤的方法，以及想與你分享的治癒步驟。
「為愛寫一首詩」專訪王淨：在感情裡，要成為能夠互相崇拜的人
「初戀對象是國小同班同學，那時他坐在我旁邊，暗戀他三年，不過後來我轉學了，這段戀情也就無疾而終。」嘴邊漾起的微笑，似乎還可以看見當時她害羞的樣子，沒說出的浪漫詩句，到了現在，對於感情有了另一層不同的想法，她繼續說：「以前都覺得生活是生活，工作是工作，愛情是愛情，但現在覺得真正的好感情，是細水長流的那種，彼此可以接納對方的一切，能夠成為『互相崇拜的人』是很重要的。」
Handsome Lady｜宣美：最好的綻放，是你願意愛上自己
宣美當初以「手槍舞」爆紅，一句「為什麼離開漂亮的我？」翻轉失戀後的悲情印象，也是自我意識的伸張。她為了體態健康，增重十公斤；她身處保守的韓國，卻公開支持 LGBT ，將彩虹旗披在身上。高冷綺麗，宣美在演藝圈綻放，走出專屬自己的風格。
柚子甜專欄｜給遠距在家的你：三個能自律的心靈法則
剛成為自由工作者的時候，會覺得工作和休息都能在自己房間，好自由好舒服。但是當時間慢慢拉長到數個月、一年，我發現自己一進房間，就要在「躺在床上滑手機」和「坐在書桌前寫文章」之間痛苦拉扯，而後果也像作者說的一樣，幾乎都是「比較輕鬆」的那件事獲勝。就算坐在書桌前，也有「上網瀏覽網頁」、「看影片」和「認真工作」等不同的選擇，打開電腦之後，依舊是「比較輕鬆」的那件事搶下了我最大把的時間，之後才因為罪惡感趕快工作。
不只是一種運動，更是生活方式：為什麼你該開始嘗試瑜珈？
瑜伽不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。它可以屬於每一個人，成為你我生活中不可或缺的一部分，讓你不斷探索更好的自己。當你親自走進瑜伽的世界裡，不論身材、性別、程度還是年齡，不管你擅長的是跑步、籃球還是舞蹈、拳擊，只要你願意把自己交給瑜伽，它就能還你一個更好的自己。Nike 推出全新 Nike Yoga 系列, 為熱愛瑜伽的你我帶來更好的運動體驗，激發出自我不曾觸及的潛能和力量。
母親在我的懷裡過世：以為會很悲痛，但欣慰卻多過於所有
面對母親的離世，你們之間這一輩子的糾葛、得不到的理解與道歉，會不會也從此獲得釋放？一篇故事，道出兒女內心複雜的情緒。
為你選書｜無法幸福，是因為拼命往外找答案，而忽略內心的渴望
我們生活在台灣經濟起飛的年代，父母踏實認份的工作著，讓孩子們過著衣食無虞的生活。長輩告訴我們：我們好幸運啊！不需要過他們那一代物資匱乏的苦日子。要我們什麼都別想，好好讀書，這樣以後才能出人頭地。於是我們開始進入了填鴨式教育的競技場：沒沒有讀書天份的，帶著自己永遠不夠好的信念，揣揣不安地活著，有讀書天份的，認為自己肯定有個能讓自己大展身手的未來。
「爸爸，我可以抽菸嗎」因為孩子一句話，我戒掉三十四年的菸癮
那天小一的兒子突然語出驚人地說：「爸爸，我可以抽菸嗎？」我驚訝地把菸熄掉，並且從此戒掉多年來的菸癮。而後來我才知道，當時孩子的一席話，救了我一命。
台灣女孩的半年徒步之旅：原來人，不必屬於任何一個群體
步道南端從美國加州接壤墨西哥邊境的坎坡鎮（Campo）開始，往北穿越奧勒岡州，直到華盛頓州與加拿大邊境豎立的 78 號紀念碑。整條步道經過 23 個國家森林，43 個自然保護區，7 個國家公園，沿途包含多種不同的地景風貌——沙漠、森林、雪地、瀑布、峽谷、湖泊。
【運動小姐】瑜伽教我的事：最難克服的不是身體的傷，而是心理恐懼
瑜伽大師艾揚格門下有一位學生不斷訴說對於頭倒立式的恐懼，最後他大聲喝斥：「忘掉害怕！ 你最多摔在地上，不會摔到天上去！ 只有在將來才會有恐懼，現在沒有恐懼！」恐懼將我們困於情緒的風暴之中，唯有面對恐懼，才能真正返回當下，意識到想像之中的危險並不存在，然後一躍而過，重拾生命的穩定與活力。
小城外酒吧、步道餐酒館！外國朋友來台北，五個質感夜生活地點提案
在台北的夜晚約了三五好友卻老是不知道要去哪裡嗎？到底台北晚上哪裡好玩呢？KKday 為你推薦最有特色的台北夜生活行程，走遍西門町、陽明山、大稻埕，從能俯瞰整個台北夜景的浪漫景觀餐廳、別有風情的餐酒館與酒吧，到新奇絕不無聊的釣蝦體驗一手包辦！帶給你一個不一樣的台北夜生活！
婚姻像俄羅斯方塊：沒有走到以前，永遠無法預測明天以後的事
雙薪家庭的生活，跟俄羅斯方塊沒什麼兩樣。總在還沒想好下一步怎麼走之前，就已經走到了那。
專訪福原愛：沒有流淚的機會，我不會想要成為更強的人
「沒有這些流淚的機會，我不會想要成為更強的人。」「我從不覺得『哭』，就代表脆弱，但我也期許自己在毫無保留地發洩情緒後，『想要變好』的意志力會更強。我到現在都覺得應該感謝眼淚，如果沒有這些哭泣的時刻，我不會想要成為『更強的人』。」而每一次的爆哭，都讓她學會了說出心事，這些心底的複雜思緒經過調整，就成了日後繼續向前的動力。
關係占卜：我的感情之路，目前遇到什麼阻礙？
這個小檢測是針對正在愛情中，或是愛情邊緣人的朋友，如果妳已經開始對目前的愛情感到不太對頭（或是愛情與你一直不太對頭），可以來檢測看看，妳目前最需要的是哪一種心念的能量，才能讓妳解開愛情之結？
《東京男子圖鑑》：夢醒之後，這個城市還有你想要的東西嗎？
2017 年改編自《東京日曆》的日劇——《東京女子圖鑑》，宛如成為現代都會女子的警世寓言，不少穿梭在都市叢林的女性，都在女主角綾身上看了自己的縮影。藉由現代女性的視角，看盡了資本主義社會的繁華與末日，也無外乎《東京女子圖鑑》會引起如此廣泛的討論。如今相隔兩年多，《東京男子圖鑑》開始播放，我們可以在東京男子圖鑑中看到什麼、學到什麼？它依然是一個普世寓言嗎？
專訪厭世姬：厭世就是，沒有太多喜歡，也不會有太多的不喜歡
過去面對情緒黑洞，她選擇用「厭世」來防衛，現在的她用力活成大寫的愛，擁抱傷痛，因為當愛再度來臨的時候，才能更盡興地享受。
古裝戲生孩子場景都是真的嗎？帶你看 1500 年前的「溫柔生產」
臺灣有句俗諺：「生得過，雞酒香；生不過，四塊板。」但面對分娩的緊張時刻， 1500 年前，中國古代婦女臨盆時不躺床上，幫助產婦安心生產的也不是醫生。古人以產婦為中心，由女性助產者環繞支持，度過生死大關。研之有物專訪中研院歷史語言研究所李貞德研究員，穿越時空，看看古代婦科醫學如何建構女人安胎、養胎、分娩的歷程，從中窺見身體與醫療的性別觀。
蜜雪兒．歐巴馬《 Becoming 》：成為自己的那條路，你需要長出力量
這是 2018 年 11 月出版的書，我在 2019 年 12 月 31 日晚上抱著它倒數新年⋯⋯或許同為女孩、女人、媽媽、職業婦女的種種相似性，有點無法自拔地想知道後來到底怎麼成為美國首位非裔第一夫人。整本書有點厚，但可簡單區分成三部曲：從成為我自己（Becoming Me）、從我成為我們（Becoming Us）、成為無限可能的自己（Becoming More）。
荷蘭限定「迷幻松露」經驗：知道身在何方，便心無恐懼
「珍惜」是在旅程結束後最實際的行為，珍惜這個星球的美麗、珍惜承載靈魂的身體、珍惜所有的經歷與體驗、珍惜存在此刻的機會。就像那 4 小時完全沒有碰手機，因為當下能分辨何謂真實的喜悅，甚至不用分辨因為根本就不想去接觸干擾自己的事物，所以後來我有了一些體會，科技的進步是讓我們更方便，讓省下的時間去經歷更有意義的事，而非透過科技耗費我們的生命。