#正向思考練習

正向思考練習:替自己準備一本好事筆記

持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。改變我們的關注焦點,人生也會改變。​

時報文化 2017/02/13 上午 9:30:00

態度與能量

感覺和態度是能量,快樂、自信和成功也是能量。既然是能量,那你就可以運用特定的能量方法,將這些能量帶進你的性格和身體內。

uho優活健康網 2011/03/25 下午 4:00:00

看書沒有收穫?從練習寫讀書筆記開始吧

讀書筆記是一種昇華工具,可以讓讀書活動完成從生搬硬套到獨創思維的飛躍。讀書時為了拓展我們的視野,幫助我們更好的搭建自己的只是體系,養成獨立思考的習慣。

行動派 2017/12/28 上午 9:00:00

如何簡單管理時間?子彈筆記術六步驟讓你成為時間的主人!

所謂 Bullet Journal(子彈筆記),就是指用 bullet(符號)組成的筆記型手帳。它的最大特色就是非常個人化及簡單。只需要一本空白的筆記本,再加上一支筆記,就可以畫出一本完完全全屬於自己的手帳筆記本!

01女生 2019/04/08 上午10:00:00

與其浪費時間煩惱,不如給自己更多時間思考

遇到麻煩,可以靠思考解決;但面對不安只能煩惱,愈煩惱,就會愈感到不安。

寶瓶文化 2017/12/08 上午 9:00:00

如何能量管理,打造理想生活?從理解自己開始

你也是這樣嗎?總是自信滿滿地規劃一天行程,每分每秒都想過得充實。然而具體執行,就會出現這種狀況: 「剛剛吵完架心情好糟,突然沒心情工作了。」 「現在完全沒辦法讀書,那先收拾房間!」 「今天精神不是很好,先睡半小時補充體力。」 一天下來,行程表上沒有一件事情做好做滿,拖著遺憾,日日重複這些狀況。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/09/21 下午 2:00:00

聽讀者說|女人迷筆記本,讓你成為支持自己的力量

女人迷推出的筆記本,就是陪伴著你追隨幸福的好夥伴,把讓自己開心、對自己有意義、能幫助自己的事寫下,就是感受自己前進最好的方式。之前我已經介紹過女人迷 2018 年度手帳,現在我天天使用中。而最新出版的 play with time 系列筆記本,分為三種內頁、搭配三種封面。

womany shop 女人迷設計 2018/06/12 下午 6:30:00

用科學方法達成目標:不再讓新年願望落入「虛假希望綜合症」

當你在製定目標的時候,需要深思熟慮,在充分了解自己的基礎上,確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的,而不要過於極端或者理想化(具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」)。記得正確使用樂觀,不要盲目樂觀,更多地考慮結合過往經驗,將樂觀建立在理性的基礎上。

KnowYourself 2019/01/31 下午 5:30:00

跟最親愛的人展開重要溝通:創造安全的空間給彼此

隨著年紀的成長,腳步越走越遠,我們跟親近的人說話的時間、次數也變少了。我意識到跟認識的人說話,雖然很不容易,但是我們不能只知道如何跟陌生人說話,卻不知道怎麼跟最熟悉的人對話。懂得跟最在乎的人說話,正是學會如何說話,給自己最棒的禮物。

Titan大田出版 2019/01/17 下午 4:30:00