正向思考練習：替自己準備一本好事筆記
持續寫好事筆記，慢慢的，就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」，也有些人覺得「發生的事都是好事」，而且認為那就是真實。改變我們的關注焦點，人生也會改變。
#正向思考練習
態度與能量
感覺和態度是能量，快樂、自信和成功也是能量。既然是能量，那你就可以運用特定的能量方法，將這些能量帶進你的性格和身體內。
看書沒有收穫？從練習寫讀書筆記開始吧
讀書筆記是一種昇華工具，可以讓讀書活動完成從生搬硬套到獨創思維的飛躍。讀書時為了拓展我們的視野，幫助我們更好的搭建自己的只是體系，養成獨立思考的習慣。
如何簡單管理時間？子彈筆記術六步驟讓你成為時間的主人！
所謂 Bullet Journal（子彈筆記），就是指用 bullet（符號）組成的筆記型手帳。它的最大特色就是非常個人化及簡單。只需要一本空白的筆記本，再加上一支筆記，就可以畫出一本完完全全屬於自己的手帳筆記本！
與其浪費時間煩惱，不如給自己更多時間思考
遇到麻煩，可以靠思考解決；但面對不安只能煩惱，愈煩惱，就會愈感到不安。
如何能量管理，打造理想生活？從理解自己開始
你也是這樣嗎？總是自信滿滿地規劃一天行程，每分每秒都想過得充實。然而具體執行，就會出現這種狀況： 「剛剛吵完架心情好糟，突然沒心情工作了。」 「現在完全沒辦法讀書，那先收拾房間！」 「今天精神不是很好，先睡半小時補充體力。」 一天下來，行程表上沒有一件事情做好做滿，拖著遺憾，日日重複這些狀況。
用科學方法達成目標：不再讓新年願望落入「虛假希望綜合症」
當你在製定目標的時候，需要深思熟慮，在充分了解自己的基礎上，確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的，而不要過於極端或者理想化（具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」）。記得正確使用樂觀，不要盲目樂觀，更多地考慮結合過往經驗，將樂觀建立在理性的基礎上。
聽讀者說｜女人迷筆記本，讓你成為支持自己的力量
女人迷推出的筆記本，就是陪伴著你追隨幸福的好夥伴，把讓自己開心、對自己有意義、能幫助自己的事寫下，就是感受自己前進最好的方式。之前我已經介紹過女人迷 2018 年度手帳，現在我天天使用中。而最新出版的 play with time 系列筆記本，分為三種內頁、搭配三種封面。
跟最親愛的人展開重要溝通：創造安全的空間給彼此
隨著年紀的成長，腳步越走越遠，我們跟親近的人說話的時間、次數也變少了。我意識到跟認識的人說話，雖然很不容易，但是我們不能只知道如何跟陌生人說話，卻不知道怎麼跟最熟悉的人對話。懂得跟最在乎的人說話，正是學會如何說話，給自己最棒的禮物。