【美美噠開箱】玩耍、工作、約會靠這盤！小資女必收開架果汁眼彩盤
美美噠開箱第二波，16 種大勢色，這次沈魚落雁編要為精打細算的小資女開箱好好用的眼彩盤。
#果汁
給油保養初學者：挑一瓶好的美容油，就像挑果汁
回到油保養的意義，一瓶好的美容油，在於帶給肌膚「只溶於油」的優良保養成分、以及利用油天生的優良鎖水特性，為肌膚完成保濕的最後一道程序。而如何挑選一瓶善待肌膚的美容油，其實和挑選果汁有所雷同；這次，讓我們從「挑選果汁的三個標準」和您分享，挑選美容油要留意的三個面向，馬上來看看！
不吃加工品、不刻意節食、喝蔬果汁！養成緊實身材的六大祕訣
「世上沒有醜女人，只有懶女人」讓自己保持良好體態，不只是為了取悅他人，而是為了自己的健康，所以許多減肥塑身法都會強調飲食與運動，今天就要跟大家分享，《爸爸去哪兒2》裡可愛包子妹 Grace 的媽媽媽，同時也是曹格的老婆：吳速玲，是如何保持勻稱好身材！（延伸閱讀：瘦得剛剛好！小珍妮佛的私人教練教你養成好體態）
健康美麗，從喝果汁開始！
womany 編按：夏天穿得少，不免想瘦身一下，讓自己擁有更好的體態。然而，在瘦身的同時，也別忘記要好好照顧自己的身體，今天 womany 想和大家分享一個健康塑身的好方法！《 7 天瘦肚子的神奇蔬果汁》的作者藤井香江曾經不健康的胖到 70 公斤，當時沒有自信的她透過喝果汁漸漸找回健康的體態，也找出水果保養的好祕訣，就讓我們一起來看看果汁神奇的力量吧！
醒醒吧！罐裝果汁沒有那麼健康
對大部分的人來說，講到果汁感覺就是將水果榨成汁，而既然蔬果是有益健康的食物，自然就會把果汁與健康畫上等號。但事實上，我們一般所買的鋁箔包或灌裝果汁並不是我們想像中的樣子。
早餐控別錯過！盤點十二家你不想錯過的人氣早午餐
睡得有點晚了，可是還是想吃早餐？別擔心，Brunch 勢力來勢洶洶，走到哪都有早午餐美味飄香！今天要和大家分享 Brunch 界的佼佼者，十二間小店，十二種味道，每一個都能開啟我們美好的一天，放假的第一餐，給自己來點不一樣的吧！（你也會喜歡：一定有你喜歡的，八間必去的台灣咖啡店）
超實用！短短一星期輕鬆減脂的8個技巧
這篇轉錄於美國女性雜誌COSMOPOLITAN 介紹的「一個禮拜可以瘦2公斤」緊急減肥技巧！不用改變生活型態，也不用花錢，在自家也可以簡單做到，大家一定要試著變美變瘦。
深入報導！手搖茶為什麼喝不得的秘密全公開
喝茶有許多好處，茶葉有許多不錯的物質例如茶多酚（包含兒茶素）、黃酮類化合物、維生素等強大的抗氧化能力都是對心血管疾病有預防的效果，但是市售的飲料店手搖茶能喝嗎？便利商店的罐裝茶呢？究竟喝這些來源的茶飲會有什麼樣的風險呢？
別錯過曖昧的賞味期：每段感情，都有保存期限
有人說曖昧是談戀愛中最美的時刻，但也有人說曖昧是最折磨人的時刻，忽遠忽近的距離，想往前又怕受傷害的心情，往往讓人糾結不堪，但人與人的相處，有時候講究著一時的「衝動」，有時醞釀太久的情感，可能就像果汁一樣，即使美味健康但放太久，就會變味了！讓我們在最佳賞味期，好好品嘗戀愛的滋味，別錯過黃金時刻徒留後悔。（延伸閱讀：3個方法讓曖昧向熱戀前進！）
餐桌飲食心理學：你愛吃什麼，反映出你的性格
食物心理學，從你愛的食物看出你隱藏的真實性格！
慵懶早晨！九間台北必訪的美味早午餐
假日睡到自然醒以後，來點不一樣的。搜羅世界各地的美食網站 theculturetrip.com 最近搜集了台北有名的八家早午餐店，這個連假給自己一個慵懶早晨，睡飽就出發。
【單身日記】愛自己，是成為你也喜歡的人
#單身日記 到底怎麼做才叫做愛自己？生活忙碌，卻也不曾讓自己餓著；滂沱大雨，也不曾讓自己淋濕。「這樣就叫做愛自己嗎？」你問著自己。沒有關係，漫長人生中，最好的伴侶就是自己，我們可以陪著自己慢慢探索。
致不曾褪色的友誼：傷心與難過時想起你，我就堅強
隨著年紀漸漸成熟的我們，不知怎地好像越來越難交到知心的好朋友了。而那些總是默默在我們身旁，陪著我們成長的朋友們，我們卻總好像欠他們一句感謝。多久沒和好友聯繫了？打通電話給他們，表達你的思念和感謝吧！（同場加映：成為生產者，而非消費者：真正的好朋友，不會只是消耗你）
有顏值的排毒飲品！讓氣色加分的辦公室 DIY 飲料
自己 DIY 辦公室飲品，像是不喜歡喝開水的女生，就可以利用一些當季水果加上氣泡水，冷藏一個小時後，就能讓沒味道的水帶點果香與水果的甜味，不僅變得好喝，還可以排毒又養顏。
流動的夜間饗宴：台灣夜市美食提案
提到台灣文化的代表，絕對少不了夜市！這些越夜越熱鬧的小吃攤，以群聚的方式，展現出台灣美食的創意與魅力，而除了在此大快朵頤外，也能購買服飾和小物，遊戲攤販更是飯後娛樂活動的首選！
想要更無負擔的生活！台北五家質感蔬食餐廳盤點
近幾年來環保及健康意識高漲，越來越多人追求健康或少吃肉的飲食，「蔬食」逐漸成為一種潮流，但如果你還對素食有清淡無味的刻板印象，那你就落伍啦！就讓儂編來推薦台北五間特色蔬食餐廳，讓你刷新對素食的印象，吃的滿足又安心！上班應酬、聚會滿檔，吃慣大魚大肉了嗎？不妨找個假日和三五好友來一場無負擔的美食聚會吧～
【蘇珊米勒】2/3~2/9 週運勢：雙子、天秤、水瓶
風象星座的朋友們本週的運勢如何呢？
「跟著巴黎人一起睡到中午吧」平價美味法式早午餐盤點
巴黎也流行brunch, 有機無添加和土地友善的食材成為風潮。有個性的法國人對早午餐的要求是什麼？有格調的一天，就跟著巴黎人上餐桌一起開始！
想嘗試低醣飲食怕門檻太高？從簡單五原則開始做起
每天吃的三餐內容都關係到我們怎麼選擇食物，選對食物，身體負擔就比較少，對健康就更有益。掌握低醣飲食的五大原則，就算我們無法一日內改變舊有的飲食習慣，但從這些方向出發，對身體是有很大好處的。
「飛機上有蜷尾家可吃」星宇航空即將啟航，你知道它的五大亮點嗎？
萬眾矚目的星宇航空真的要來了！現在正式公開空商務艙、經濟艙餐點及備品，竟然能在飛機上吃得到蜷尾家冰淇淋、胡同燒肉，太值得搭一波！
「從學會煮飯開始，好好照顧自己」四款質感小家電，給喜歡下廚的你
現在，越來越多人選擇開始掌握自己的生活——從下廚開始。社群上，許多自己在外生活的人，會分享自己準備的三餐與便當，偶爾拍個 vlog 分享自己做的早餐與甜點，自己煮久了，漸漸懂得下廚的好。
吃聖誕大餐時，也可以來看看黛安娜王妃當年都吃什麼
話說戴妃喜愛在肯辛頓宮宴請各類型的客人，有一些是名人，但更多是平民百姓，尤其是那些做了好事的好人。有一次她又邀請了一位小男孩午餐，他患上了癌症，而他又寫信給戴妃，說心願是希望能夠與一位皇妃午餐，戴妃遂實踐他的一個心願。
專業吃貨認證！台北五間美食系酒吧，讓你微醺又吃的開心
如果你想吃得飽又喝得開心，以下推薦你五間「美食系」酒吧，好好享受小酌怡情的微醺感！
初秋就是要點精油啊！如何用檸檬、萊姆，打造房間好氣息？
檸檬精油是好的抗毒劑，有很好的抗菌、排毒效果，輕微的骨骼症狀其實是累積過久的毒素沒有排除，像是痛風、關節痛，在症狀初始之前用檸檬精油按摩先處理，當然最重要的還是保養與補充必須的養分，人體的退化是一條漫長的路。
單親媽媽的求生之路：我只想讓女兒有個家
做一個單親母親。我就只有一個人，卻得想辦法養活孩子。
「爆漿、牽絲、濃稠感」起司控必收台北五間早午餐
如果你跟我一樣是個非常「重吃」的人（a.k.a.不能沒有計畫的把食物放到胃裡面），以下這五間早餐店請放入口袋名單，它們不僅滋味優良，還有一樣共同的特色——「超療癒爆漿起司」！我親愛的起司控夥伴們，準備好，明天早上哪裡集合知道了吧？
秋季地中海飲食法：從味蕾開始，感受身心靈的完整平衡
在感受平衡前，生活的紛亂或許是種必然，這樣的生活狀態會迫使你停下來，重新思考自己渴望的平衡自在。趁著時序進入秋季，緩下腳步，幫自己出一道練習題：重新地感受真實與平衡吧！
中秋烤肉怕油膩？專家提供五招解膩方法！
中秋節即將來臨，你也準備好要和好久不見的老友、家人們聚在一起烤肉了嗎？雖然一起吃吃喝喝、大聊特聊，實在是件令人感到療癒的事。但其實我們很有可能在一邊進食一邊聊天的過程中，不小心吃太多，造成身體負擔。
東門低熱量早午餐：黑糖拿鐵、戚風蛋糕，減脂人的天堂
「小食糖Sugarbistro」座落於永康的咖啡廳，店內使用有機棕櫚糖取代砂糖製作出健康的創意料理，減肥也能安心吃啦！
跟愛人做菜，是一種浪漫：夏日百香果涼拌青木瓜
如果你想跟愛人在餐桌上浪漫，夏末尾巴，推薦給你幸福又酸甜的食譜：涼拌百香果青木瓜。
運動後總是頭暈暈？ 你可能是「血氧不足」
你有這樣的困擾嗎？運動過程還算順利，但卻在運動後感到頭暈不舒服？運動後輸往腦部的血流不足、血氧不足、或血糖不足，都會造成頭暈。
放下你手中那杯珍奶！試試席捲全球的「綠拿鐵」
現代人每天一杯手搖、咖啡，再加上蔬果攝取不足，導致身材愈來愈走鐘、健康問題一再出現。這時你一定得試試紅遍全球的「綠拿鐵」，它可以讓我們用簡單的方式攝取足夠的蔬果，並達到瘦身的效果，有位澳洲的男子連續飲用60天的綠拿鐵後甚至瘦了45公斤！另外，許多女星像是小禎、Gigi Hadid就靠這一杯來維持健康與身材。
薄荷綠、寧靜藍、古典黃！2020 時尚權威預測：流行色越純淨中性
想走在時尚尖端，你不可錯過的 2020 時尚色權威預測！從流行五大色，看見原來 2020 清新才是潮流。
怕胖不敢吃宵夜？睡前選這7種食物吃，不但不胖還可以提升睡眠品質！
睡眠對人類來說非常重要，想要一夜好眠，睡前可以”吃”的食物尤其重要！咖啡因、酒精、辛辣及油膩感的食物，不僅容易對身體產生負擔及刺激神經系統，更是導致失眠發生的原因。相反，有的食物可以說是天然的安眠藥，能幫助睡眠、安神、舒緩，甚至不用擔心睡前吃會發胖，到底哪些食物這麽神奇，現在就來看看！
在城市裡，別太早睡：5 家台北浪漫夜景餐廳盤點
夜幕低垂，趁著此時來夜景餐廳度過浪漫沈靜的夜晚！大台北五家 rooftop bar 讓你邊吃邊看夜景，煩惱拋到九霄雲外！