心理學給「囤積者」的 3 心法:捨不得丟,不是你的錯!
家裡東西總堆積如山,想整理卻又不知從何丟起?我們都懂「囤積者」的苦,心理學 3 建議讓你擁有「少,但是更好」的輕鬆生活
家裡東西總堆積如山,想整理卻又不知從何丟起?我們都懂「囤積者」的苦,心理學 3 建議讓你擁有「少,但是更好」的輕鬆生活
很多人會說「我嚮往極簡生活,但我真的辦不到」為什麼呢?為什麼明明嚮往斷捨離,但卻永遠割捨不了用不到的東西呢?
我決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時,設定好「每天做 20 次×3 組」等運動計畫,也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話,感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準,應該連懶散的自己都能夠養成習慣。