心理學給「囤積者」的 3 心法：捨不得丟，不是你的錯！ 家裡東西總堆積如山，想整理卻又不知從何丟起？我們都懂「囤積者」的苦，心理學 3 建議讓你擁有「少，但是更好」的輕鬆生活 乙妤 Eyu 2019/07/26 下午 6:30:00
雜物太多卻不知道怎麼丟？先從「每日丟一物」開始 我決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做 20 次×3 組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 幸福文化 2019/06/26 下午 8:00:00