心理學給「囤積者」的 3 心法:捨不得丟,不是你的錯! 家裡東西總堆積如山,想整理卻又不知從何丟起?我們都懂「囤積者」的苦,心理學 3 建議讓你擁有「少,但是更好」的輕鬆生活 乙妤 Eyu 2019/07/26 下午 6:30:00
雜物太多卻不知道怎麼丟?先從「每日丟一物」開始 我決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時,設定好「每天做 20 次×3 組」等運動計畫,也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話,感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準,應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 幸福文化 2019/06/26 下午 8:00:00