心靈牌卡｜該如何成為更有自信的自己？
自信是對於任務或目標，有信心可以完成的狀態。有了自信為基底，就可以不斷的推動自己往前，是一股成長的動力！
#有自信
【張瑋軒行筆】我們不是生來就有自信，但能練習對自己有信心
人都會有沒有自信的時候，偶爾對自己失望、沮喪，那是因為你明白自己可以更好。與瑋軒一起練習在挫敗中保持自己的自信來源，相信你絕對有挑戰害怕、成就自己的能力！（推薦閱讀：【女力領導專欄】讓渴望，驅動你抵達想要的生活）
你們是彼此要的人嗎？10個步入婚姻前該問的誠實問題
結婚不是人生的必經，但我們的生命中，可能都有這樣一個人，讓我們想跟他走向更遠的未來。這樣的人以及這樣的「你們」值得這10個問題，誠實面對自己，也誠實面對現在的關係。十個問題，夠不夠愛一個人，不証自明。
用餘生去愛！從心理學看關係細水長流的六個秘密
王菲在《紅豆》唱：「等到風景都看透，也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿，似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子，總覺得是離我們好遙遠的事，但是，誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢？沒有人會希望孤獨終老，以此，我們根據各家心理學的論點，將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係？如果你有其他想法，歡迎你在文章下頭和我們分享！（同場加映：還能再愛嗎？獻給所有受過傷的你） 幸福是努力爭取且實踐的！共勉之。
14 張圖帶你認識情緒勒索：因為害怕而讓步，並不是愛
「因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的焦慮解除，與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情／親情／工作等等人際關係綁架你的人生，或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？
一個女兒，兩家新創公司！張瑜珊：「做媽媽，也要做自己」
媽媽，能不能有夢想？曾在許多人夢寐以求的企業 Google 工作，張瑜珊沒有選擇安逸，反倒背起行囊，出發環遊世界！現在回到台灣的她，是一個可愛女孩的媽媽，更是兩家新創公司的創辦人。誰說媽媽不能有夢想？她想告訴所有人「Be a mom, and also be yourself!」，讓自己過得好，才能對孩子好。525我愛我自在節，來和瑜珊見面！（同場加映：「我害怕我過得太舒服，再也學不到東西了」專訪世紀奧美創辦人丁菱娟）
沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習
「為什麼他不回我電話」「她沒有立刻回我的 line 是什麼意思？」「他是真的愛我嗎？」親愛的，你也是個沒有安全感的人嗎？別煩惱，你不是唯一的一個，只有極少數的人能好有自信地在愛裡感到完全的信賴與安全。沒有人天生有安全感，每個人的安全感都是一步步練習來的，一起來練習吧！（同場加映：三種影響愛情的依戀形態，用心理學找回感情安全感）
15 張圖看冒牌者症候群：你不是不夠好，只是恐懼失敗
不過，乍看之下有「這麼多種」不同的好朋友，實際上這些「雙修」（或變身）各種不同角色的冒牌者們，都共享一個共同的天賦技能：害怕失敗，覺得自己不夠好。
12 個讓你瘋狂愛上自己的方法
我講的愛自己，不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象（super_cial）的東西包裝自己，而是內在的層面，自我價值的認定，自信（con_dence），尊重自己（self-respect），原諒自己（self-forgiveness）都是愛自己的一種表現。
可不可以你也剛好喜歡我？愛與不愛的關係心理學
愛，大概是一輩子的學問了，走在愛這條路上，每個人都是一邊跌撞一邊累積經驗值，或許你會好奇，既然有這麼多理論在研究愛情心理學，但為何愛裡總是難找到所謂的「剛好」呢？聽聽愛與不愛的心理學怎麼說。（推薦閱讀：女人的單身經濟學）
【臺灣吧專欄】戀愛經濟學：我愛你不必欲擒故縱
性格是適配的關鍵。如果一個人在愛情市場裡彈性大而顯得傲驕，或因為認為自己條件不好，在愛情市場裡彈性小、沒有選擇的權力而顯得自怨自艾，任由另一方在愛情裡剝削。那麼傲驕、沒有自信、自怨自艾的性格，或許也不容易找到合適的另一半。
年假追片！14 部電影帶你認同自己：恐懼是人生的寶藏
海苔熊為你準備的一系列新年片單，心理諮商並不是遙遠的課題：心中的小星星、一路玩到掛、從心開始
曾愷玹專文｜女兒，我們都要比較愛自己
曾愷玹專文，一篇新手媽媽的教養日記。很多時候，我們是一起成長的。
整理房間都懂斷捨離，談戀愛怎麼就老是拖拖拉拉？
「傷心不要太久，人生不要浪費在痛哭流涕上。」曾愷玹寫給等愛的女孩，你終究會尋著適合你的那場愛情。
理智型、情緒型、溺愛型：父母的模樣，真的會與我們共生嗎？
家庭環境，將影響人的成長。從心理學角度看，你的爸媽是哪一種人格？又通常會有什麼樣的教養行為？
2020 渣打臺北公益馬拉松：勇不設限，永不放棄
邁入第七屆的「渣打臺北公益馬拉松」，以賽事七大特色號召跑友於 2020 年 1 月 19 日熱情開跑，今年再度邀請展現「Without Limits 我，勇不設限」精神的天后蔡依林擔任賽事代言人！
超直白星座解析：水象星座生氣時，記得堅守原則
《說 12 星座的壞話》一書，與你分享十二星座的黑暗面。當水象星座們生氣時，該怎麼巧妙化解憤怒，又不破壞感情呢？
《我的瀟灑時代》展覽：恐懼在我們後退時步步逼近，唯有持續前進才能克服
弘毓基金會新心女人韌力展覽「我的瀟灑時代」結合真人圖書館，並以「瀟灑」一詞代表新住民女性的嶄新、新穎、擁有自信等特質，描述新住民女性來台故事、努力成長的過程。開幕當天亦邀請弘毓基金會「印象泰婉」團體舞蹈表演、準備異國風味點心，由新住民姊妹擔任主持人、展區介紹，展現新住民自信美與專業的態度，精彩詮釋新心女人的瀟灑一面。
「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽：我會好起來嗎？
可以改善產後憂鬱症狀的六項小秘訣，前三個是身邊的人可以給予的幫助，另外三個是自己可以自助的做法。快一起來試試看吧！
你會怎麼拿筆？從握筆姿勢，看出你潛在的人格特質！
印度網站 Stress Buster 曾整理三種不同握筆姿勢，各自代表不同人格特質，喜歡寫字的你，來看看自己是什麼性格吧！
結合浪漫與性感，黛安芬 2019 秋季新品登場！
來自德國百年內衣品牌黛安芬推出 2019 年秋冬系列新品，傳承百年工藝、細膩打造獨具機能與設計的系列內衣，為女人獨一無二的美獻上專屬慶祝。
讀《戀愛撩心術》：你上癮「悲哀的爽感」了嗎？
每個章節都有一兩個網路閨蜜 Skimmy 和朋友們的對話，從這些對話當中，Skimmy 也分享了自己的觀點，通常是非常簡單而且容易記憶的三到五點。我覺得很神奇的力量是，當她在談論這些事情的時候，最令我感動的並不是追求和戀愛本身，而是一個有理想抱負和目標的女孩，如何透過設定目標，然後在短時間之內完成自己的夢想
「我剪短頭髮，爸爸氣我會交不到男朋友」為什麼我不想當女生？
我是獅子座的女生，小時候超有自信，但脾氣也不太好，有時候有點機車，但大家還算喜歡我，我也挺喜歡自己，不覺得當女生有什麼不好。第一次心生想當男生的念頭是在國小三年級，我當副班長時記了班上某個男同學一筆，他很不服氣，但如果是另一個當班長的男生記他就願意服氣，我覺得自己因為不是他兄弟而無法獲得他的認可，首次發現當女生的缺點。
「老大實在，老二貼心，老么調皮？」阿德勒家庭心理學：你在家中排行，決定你的個性
你聽過哪些「家中排第幾，就一定 OOXX」的印象？阿德勒家庭心理學認為，你在家中的排行，決定了你的性格，但真的是這樣嗎？
「一定是你做錯什麼，他們才欺負你」父母這些話，也許才是對被霸凌者更嚴重的傷害
進入九月份開學季，我們關注到近兩週已有兩起新莊區的校園霸凌事件相應曝光。對一個歷經成長過程的孩子來說，與霸凌相關的場合可能有兩個，一個在校園，一個是在家庭內。我們討論過校園霸凌發生背後的心理學，今天也來談在家的環境當中，受害者孩子最怕聽到父母說的五句話，以及一個家如何可能成為二次加害的場所。
鄧惠文：妳曾經痛恨的，都將成為力量
「妳曾經割裂了什麼、痛恨什麼，當這些東西全都放在一起，與身心靈結合後，妳會發現，女人的力量是無窮的。」鄧惠文如此說道。
傳教士、女上位，你愛哪一種？你喜歡的姿勢，透露了你的性格
每次做愛，你一定會用／最愛用的姿勢是什麼呢？回想起和他度過的每個夜晚，激情、浪漫、微小情趣的畫面浮現眼前，你享受每次眼神接觸、嘴唇接觸，還有更深入肌膚接觸的時刻。但在享受之餘，你知道其實你喜歡的性愛姿勢，反映了你的真實個性嗎？
驕傲又無法討厭！日本男公關 Roland：世界上只有兩種男人，就是我，跟剩下的人
一頭金髮，華麗打扮，日本男公關羅蘭 27 歲年收就超過三億日幣。總是語出驚人的他，推特有 47 萬人追蹤。只是作為男公關，他常遭酸民攻擊「吃軟飯」、「沒有男人樣」，但他總是用強大 EQ 來回覆：「是這個時代追不上我，你想江戶時代能賣出 supreme 嗎？」來看他的超狂金句吧。
你的孩子正處在「焦慮」嗎？ 七個檢測方法
「你看別人家的OOO這麼厲害。」「這沒什麼好怕的！」父母一句無心的話，不知不覺地「否定」了孩子的情緒。如何讓孩子不焦慮，七個檢測方法與實際經驗為你解答。
給在愛裡暈船的男孩：讓你脆弱的，也讓你終於成長了
寫給因為愛，而傷透心的你。無論性別，誰都會脆弱，誰都可能在愛裡受傷。
75 歲當網紅、模特：我的人生下半場才開始
時尚界掀起銀髮風潮，愈來愈多「超齡」模特兒出線，逐漸顛覆纖瘦美女和小鮮肉當道的主流審美觀。這股流行風吹向南韓，這些銀髮模特兒在步入人生下半場同時，放膽走上伸展台，展現年輕麻豆少有的熟齡魅力。
「為他犧牲，他總有天會回頭」為何逃不了聖母式關係？
關係裡，你也習慣用無止盡的付出，來換取「愛」嗎？寫給飛蛾撲火的女孩們，與其用自我犧牲，其實你直得被好好愛。