#會累

想過斜槓人生?擁有「自我管理能力」才不會累壞自己

許多人倡導斜槓,認為它是種更安全保持收入的方式:「就算失去其中一份工作,我還有四個。」甚至,在多種身分中能兼具個人興趣,實現更多人生的意義,做想做的事情,擁有更自由的生活。

遠流 2018/03/27 下午12:30:00

台灣留學生在倫敦:三萬台幣與三萬英鎊的掙扎

目前正在倫敦政經學院攻讀碩士學位的作者 Google,繼上次的倫敦觀察筆記之後,來聊聊最現實的找工作話題吧,你願意回台灣拿三萬台幣還是在倫敦拿三萬英鎊年薪?面對自己的不甘心,我們都是沒有退路的台灣人...(同場回顧:台灣,該走還是該留?)

Google 2015/03/13 上午 9:20:00

許瑋甯與 H.H 先生聊三十歲:為自己放手一搏的勇氣

一個是超人氣網美——美美他爸,一個是鎂光燈爭相鎖定的當紅演員——許瑋甯,他們的對話碰撞出什麼樣的火花?一起聽聽他們聊三十歲、聊人生重要的這個當口,他們怎麼看待自己的蛻變。

Abby 2015/04/14 下午 1:20:00

了解它才能消滅它!三分鐘破解橘皮、肥胖紋生成秘密

每天都在煩惱把身上討人厭的紋路去掉,特別是橘皮和肥胖紋,可是沒有真正了解他們,怎麼對症下藥拉!仔細認識他們之後,好好的養成規律運動、均衡飲食以及適當保養與按摩的習慣,終有一天和他們說掰掰!(推薦閱讀:以運動有效控制體重)

謝玠揚 2014/11/26 上午 7:28:00

懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視

對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。

大雁文化 2018/06/04 下午 4:30:00

【蘇珊米勒星座專欄】雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座的六月運勢

星座,是向來被低估的科學。子不語怪力亂神,於是舉凡無可解釋的、神秘而不可知的、超出人類現有知識體系的,全都被貶為不值得了解的科學。但是科學的範疇既深且廣,不妨把星座,當作面對生活的細膩學問。在浩瀚宇宙前,人類終究應該學會謙卑,我們研究星象,相信總有些事情冥冥之中自有註定,在女人迷的蘇珊米勒專欄和我們一起了解這門神秘科學。(回顧你的五月運勢〉〉雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座的五月運勢)

女人迷主編 Audrey Ko 2015/06/04 下午 6:10:00

【張宀專欄】一封信給渴望愛的你:就算會失去,還是要愛你

失去與擁有是並存的,但為何我們悲傷依舊,或是繼續背著傷痕往前,正是因為我們還擁有愛。我想寫封給渴望愛的每一個人,當你渴望愛時,就必須承擔失去的存在,因為我們每個人身上早就擁有自己的那份愛。

張宀 2017/06/22 下午 4:30:00

告別窮忙循環!如何重拾工作以外的生活?

首先應該審視自己的追求,控制自己的時間,有規律地去生活,控制碎片化時間,專心學習的時候盡量不要拿起手機,找時間讓自己獨處,甚至是去冥想。

行動派 2017/09/24 上午10:36:00

《我可能不完美,但我至少不虛偽》:我活著不是為了取悅你

堅強是自己唯一可以依賴的。職場和生活原本就是一連串的關卡,置身其中,你無法暫停、更無法重來,所以擦乾眼淚,來一則語錄控吧!

三采文化 2016/11/18 下午 4:06:00

你需要的不是「職場頭銜」,而是「人生定位」

在職場上翻滾多年的你,還記得剛踏進這個社會的抱負嗎?我們追著成就、頭銜成長,長成了一個有權力的人。當你握有權力,你依然可以選擇做正確的事。看看《這些事,去問嚴曉翠》,在職場路上,我們一起攜手走下去。

Eva 2016/03/21 下午 1:02:00

高敏感是一種天賦:你不合群、你懂脆弱、你更幸福

高敏感族比一般人更能感受到更大的幸福感。當他們欣賞到精緻的藝術品,聽見悅耳的音樂、蟲鳴鳥叫,或是聞到花朵的清香,品嚐美味的食物,接觸到大自然的偉大時,吸收到愉悅的刺激會讓他們的心情飛揚起來。這都是因為,所有的刺激會滲透到高敏感族內心的最深處,讓他們充滿喜悅。

三采文化 2017/08/16 下午 5:30:00

「小時候,你想在睡前聽見的話」Ella 陳嘉樺〈晚安歌〉:晚安了,謝謝你今天也很努力

Ella 陳嘉樺創作新作單曲〈晚安歌〉,給所有努力生活的人們,也提醒大家,別忘了停下來跟自己說聲謝謝,睡前說聲晚安。好好照顧你的內在小孩,是作為母親的他,深感重要的事。愛自己,然後你會愛人。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/20 下午10:00:00

給媽媽們:不管有沒有人感謝你,你都要給自己的三個禮物

屬於母親的月份到了,許多專家都在教媽媽們對自己好的方法,像是注意睡眠、多運動、找朋友聊天、保持興趣等等,身為母親我們不是不知道,而是做不到。母親節不管你有沒有收到別人對你的感謝,你都要給自己三個心靈禮物:放下期待的心靈垃圾桶、活在當下的心靈放大鏡、站在自己這一邊的心靈啦啦隊。

心馥學堂 2020/05/09 下午12:00:00

「笑著說沒事,但已經心死」六個問題,判斷你是不是微笑憂鬱者

微笑憂鬱的人,也有許多如同前述的憂鬱表現,但那多半只在私底下,也就是無人知曉,或者極少數特別信任的親友面前才會顯現出來。多數時間的他們戴著微笑的面具,面具底下卻是無人理解的痛苦及憂鬱。所以,當微笑憂鬱的人突然以自殺結束生命時,身邊的親友往往會相當震驚、無法相信。他們不是都好端端的嗎?前幾天才通過電話,昨晚才一起吃過飯,歡笑聲中還說著下半年要去哪裡旅行,但卻在轉眼瞬間,他使用了決斷的方式,讓自己的生命驟然消逝。

寶瓶文化 2020/04/23 下午 8:30:00

防疫電影院|《陽光普照》:做自己的太陽,才能成為別人的光

世界上最公平的是太陽,不論緯度高低,每個地方一整年中,白天與黑暗的時間都各佔一半。世界上有著許許多多的不公平,似乎只有太陽是公平的對待著每個人,可是,世界上最殘忍的,或許也是太陽也說不定⋯⋯大家受不了,都設法找一個陰影躲起來⋯⋯我也好希望跟這些動物一樣,有一些陰影可以躲起來,但是我環顧四周,不只是這些動物有陰影可以躲,包括你、我弟、甚至是司馬光,都可以找到一個有陰影的角落,可是我沒有。我沒有水缸,沒有暗處,只有陽光,二十四小時從不間斷,明亮溫暖,陽光普照。

甘木 2020/04/19 下午 5:00:00

婚後不只沒有童話故事,連一個平凡故事也很奢侈

給親愛的老公:好希望你明白我不是想故意找你麻煩,而是因為我想和你就算過著簡單的日子,但還是能保有幸福感。

雙丁麻麻 2020/04/17 下午 7:00:00

想找到最適合自己的路,但真的好難?三個給你的練習方法

雖然我還不是心理師,我可能什麼都還不是,我也有我的特色,就算我對自己沒有自信,這也是一種特色。或許分享一點點我的經驗,有幫助於這些想要走上和我雷同的路的人,當作大家其中一個參考的方法。當然,因為我也不是什麼頂尖高手或專家,我說的話也可能有錯誤的地方,也不需要全部相信我,下面我列出三點這 10 年來我的創作和學習之路主要的信念,提供給大家參考

海苔熊 2020/03/30 下午 7:30:00

「說自己辛苦,是不是有點像在討拍?」給媽媽們的情緒出口邀約信

媽媽們,如果你覺得辛苦,你應該承認自己的辛苦。不要壓抑自己,用分享的方式說出妳的感受。

微微 2020/03/19 下午 2:00:00

人生消極好:為什麼你該把「休息」這個選項放在行事曆裡?

生活卡關 為五斗米折腰「我以為人類了自己就會休息」「就像你忙久了,身體會累,自然就會想睡覺」我對自己的心理師說著「不是,休息室需要被安排進行事曆的」心理師對我說道蛤?

張宇傑諮商心理師 2020/03/11 下午 6:30:00

專訪林宥嘉:戀愛時的我,真的就像個少女

睽違三年與黃偉文老師合作的新曲〈少女〉,歌詞裡有著滿滿對妻子丁文琪的愛慕,成為愛情最佳背景音樂。把妻子寵成少女的他,真實世界中,正經歷一場不會完結的,平凡又真實的浪漫生活。「戀愛的男子每一個都是少女,這句歌詞的確蠻像我。」宥嘉說,其實〈少女〉歌名的英文翻譯並不是 girl,而是 Otomen,有少女心的男生,靈感源自菅野文的漫畫《粉紅系男孩》。「這個詞在英文裡找不太到,後來才發現日文裡有這樣的說法。」

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/26 上午10:30:00

專訪魏如萱:得知懷孕時,我第一個念頭就是「完了」

專訪魏如萱,談新手媽媽育兒日記,裏頭充滿愛,偶有突槌,現正更新。

Phoebe 2020/02/19 下午 8:01:00

家庭教養學:你如何管教孩子,他就會如何走入家庭

「我的家庭真可愛」這首歌,雖然能琅琅上口,但其實在現實生活中未必是件容易的事。家庭教養,關於家長怎麼管教孩子,也關於孩子如何看待家庭。

雞湯來了 2020/02/07 下午 1:00:00

「生活很規律,卻得了乳癌」有些生活習慣,正在傷害你的身體

環境荷爾蒙的累積,會改變體內運作,讓人得病、罹癌。而我們該如何避免環境荷爾蒙呢?請學會這四招!

照護線上 2020/02/07 上午10:00:00

「為什麼不跟我說實話?」誤會這麼多,是因為誰都不覺得自己可能有錯

大多時候,人不會把委屈說出口,莫名其妙地被兇了,無辜也有點生氣,卻選擇不把這些話說出口;說著說著不明白怎麼就不開心了,卻沒有意識到自己的語氣,覺得莫名其妙,明明自己沒做錯什麼,對方卻沒來由地生氣;這就是誤會。

今周刊出版 2020/01/24 下午 3:00:00

「只要病人好,我就沒關係」家庭照顧者常見的六種迷思,你也中了嗎?

在開始長照前,就懂得長照知識,或是了解可能會遇到哪些問題;因此我們整理了,由新北市家庭照顧者關懷協會所編製、新北市政府社會局所出版的陪伴手冊,請大家檢視自己有哪些迷思,又要如何轉化這些迷思。

愛長照 2020/01/22 上午11:00:00

一衣多穿、善用雙腳:在澳洲大火之後,如何從生活保護地球?

根據美國有線電視新聞網(CNN)報導,澳洲每年都必須與野火奮鬥,然而,去(2019)年 9 月起的這場大規模野火,卻造成十分罕見的慘重災情。截至今(2020)年 1 月 6 日,已有 24 人喪命、將近 5 億隻動物死亡,其中包含新南威爾斯州(New South Wales)境內約三分之一的無尾熊。野火持續擴散,延燒面積近乎台灣的 2 倍大,許多城市遭覆蓋於煙霧之中。

書房寫作計畫 2020/01/14 下午 3:00:00

為什麼我會「越睡越累」?小心可能是心臟衰竭

工作一整天,難免都會累,但是有一種累不一樣。心臟衰竭的累會讓人像沒電一樣,甭說爬樓梯,有時連走幾步路都很疲憊!

照護線上 2020/01/08 上午 9:00:00

寧可花掉也不想投資?每月省下一張網拍訂單就能開始理財

因為能掌握的只有小錢、因為害怕風險,讓許多女性錯過了投資理財的正確道路。前美國第一夫人蜜雪兒·歐巴馬曾說:「別因恐懼而做決定,要因希望及可能性來做決定。」心理學家也認為,「讓人感到幸福的,不是收入的多少,而是掌握財務的能力。」或許妳正需要讓小錢有機會放大的微型投資術。

小妮子 2020/01/03 下午 5:30:00

專訪志祺、阿滴、關韶文:把興趣做好,才成為想要的人

看著三位 YouTuber:志祺、阿滴、關韶文忙碌而充實的生活,不禁想問他們:「你們是不是被神仙眷顧,偷偷過著一天七十二小時的生活?」

Hahow 好學校 2019/12/30 上午10:00:00

【李愛玲專欄】二十歲的夢想是轟轟烈烈愛一場,三十歲則明白好好睡一覺最重要

當一個女人,走出少女的幻想虛妄,成為一個成熟的女性之後,就會清楚,生活不是一味打滿雞血往前衝。碧鬟紅袖柳嚲花嬌,皆比不過豐沛的精力和健康的體格。

李愛玲 2019/11/27 下午12:00:00

上班日等於焦慮日?三個練習,讓焦慮變為工作動力

出社會加起來超過四年,從原本面對工作上的挑戰會驚慌失措、焦慮到影響身體狀況,經歷了這四五年的訓練,在面對龐大的工作量或自己不熟悉的新挑戰,漸漸學會把焦慮轉換為工作的動力。

致寧 Sophia 2019/11/17 下午 9:00:00