#放鬆自己

七種簡易釋壓方法,放鬆身心好健康

這裡有七種簡易壓力釋放的方法,你可以選擇適合自己的其中一項,每日花5到10分鐘,就能達到預期效果法放鬆自己,就能擺脫緊張狀態!

uho優活健康網 2013/01/06 下午 3:13:00

王麗雅:「生理期,學會傾聽身體的聲音」

每個月總有那麼幾天,感覺全世界沒人懂你的悶。生理期來了,除了有小紅盒陪你,還有你陪伴你自己。聽聽名模王麗雅與我們分享她的生理期之道,讓每次來的時候都不沮喪,生理期也可以是放鬆自己的好日子。(推薦閱讀:為自己精彩 王麗雅:放棄不在我的選項,人生這條路我只有跑下去)

Liya Wang 2015/03/27 下午 5:07:00

細水長流的婚姻秘密:別讓情緒成為愛的敵人

戀愛談得好,不代表婚姻也美好。可以看到身邊許多新婚夫妻因為不習慣彼此身份的轉變,有時會忘了原本還是情侶的情趣,變得緊繃、不耐煩。其實常常在張羅生活的時候,忘了好好放鬆自己與放鬆彼此的緊張。Sponsored by OSIM

Charming BrandTalks 2016/11/09 下午12:30:00

【許常德專文】幸福,是野生的

福是什麼?幸福是有人在妳心裡放了一個暖爐,妳正要去感謝,卻發現那人不在了,於是妳開始想著那份暖意,那個讓妳整個人鬆下來的暖意...

Bella.tw儂儂 2016/05/25 下午 3:26:00

30歲後,保持彈性活力的三大秘密

嘿,親愛的,我們想告訴妳,不論這個社會、妳的家人甚至是妳自己,對自己抱有多少的期待,千萬別忘了要適時放鬆自己、好好享受生活,並提前為自己的未來做規劃,讓生活保有彈性,妳走的每一步都不只是為了當下,更是為了未來!

Charming BrandTalks 2014/08/11 上午12:00:00

今天跟身體對話了嗎?有助放鬆與自我覺察的身體練習

你想不想老的時候也身強體健,筋骨柔軟?像孩子一樣躺在地板上,滾來滾去,完全放鬆?有多久你沒有完全地放鬆自己,把一切煩惱和壓力都拋開,丟給地板來承接?有多久你找不到自己跟世界的相對關係,找不到一個衡量調整的標準?

張嘉容 2018/07/12 下午 2:30:00

用咖啡濃縮生活的酸甜苦辣,品酌妳的 Me Moment 時光

「不是常常挑剔,只是樣樣講究。」挑剔軍團透過不同的生活層面,期許每個女人找到自己的風格態度。今天邀請女人迷挑剔軍團成員之一的藝廊業務 Penny ,談談 Me Moment 在她生活分配上的重要份量。藝廊業務工作需對客戶的高要求時刻了解;也需常常增進對藝品的專業知識,充實的上班生活之後,最需要有一段  Me Moment 放鬆自己。而在這段屬於自己時光中,不可或缺的就是咖啡的陪伴,為著的不單是醒醒腦,還有咖啡的撲鼻香氣,令人戒不掉的癮。

挑剔軍團 2018/10/01 下午12:00:00