#放鬆的方法

525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務

這一週是充滿愛的一週!在情侶紛紛告白的2014520(愛你一世我愛你)過後,明天是525了!親愛的,你有沒有發現525的諧音很像「我愛我」呢?女人迷決定把5/25這一天訂為「女人迷愛自己節」!我們希望「愛自己」不再只是一句說說的口號,而是具體的愛自己行動,愛自己,也可以是一場革命運動!

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/05/24 上午 6:30:00

其實妳很瘦!對抗水腫的四個必學妙招

炎炎夏日,偶爾穿上短褲短裙可以讓我們清涼一夏。但很多女生總是擔心自己的雙腿不夠纖細,不願露出自己的下半身。很多時候我們對下半身的沒自信並不是我們真的體態不夠好,而是惱人的水腫來纏身。親愛的,其實妳真的很瘦了,千萬不要節食折磨自己,以免賠上自己的健康。今天女人迷和美忍者要來跟大家分享擊退水腫的四個小秘方。跟著我們這樣做,妳也能輕鬆擁有傲人的纖長美腿!

美忍者 2014/06/21 上午 9:35:00

【小鬱亂入專欄】運動、冥想、曬太陽,六個憂鬱症教戰守則

俗話說預防勝於治療,憂鬱症的成因涵蓋生理、心裡和社會等各種因素,所以預防的方法也要從生活的各種層面下手!

小鬱亂入 2016/08/16 下午 4:08:00

【蘇珊米勒】2018 牡羊、獅子、射手:火象星座十月運勢

10 月 24 日金牛座滿月發生前後,特別小心自己的財務狀態,可能會出現困難或者動盪,十月裡都保持克制的花費,避免簽署重大財產合約,延後幾天,比如 10 月 29 日水星和木星合相時就會好很多。

womany 女人迷精選 2018/10/09 下午12:00:00

生活需要散散心!來自總編輯的三月主題信

女人迷網站三月主題為:散心。努力工作、緊湊人生之後,我們都需要好好散心,才能重新專心。

陳怡蓁 Tanya 2013/03/12 上午 6:01:00

減少恐懼有助背部放鬆!六種舒緩緊張的方法

我們已經知道,壓力在許多人身上會透過背部不適表現出來。總是能有意識讓自己放鬆的人,不僅可以應付急性的肌肉緊繃,還能對自己的身體和需求發展出更強的意識。久而久之,你會有能力提早發現身體和背部發出的警訊,進而用適當的方法來處理。學會有意識地放鬆身體和情緒的人,就等於擁有減輕壓力、緩解疼痛的好方法。

方言文化 2019/04/05 上午 9:30:00

「工作一忙就發胖」的原因是什麼?

現代的壓力屬於更長期、更慢性,面對這類壓力不該擺出戰鬥態勢,反而需要放鬆才有效,但壓力荷爾蒙的作用卻沒有今昔之分。

uho優活健康網 2011/09/06 下午 4:00:00