#擺脫焦慮

「工作時,煩孩子;照顧孩子時,擔心工作」 4 件事,擺脫焦慮

工作時擔心家裡,做家務時掛念工作,這是你嗎?其實家中沒有人是超人。透過 4 個關鍵,我們可以在生活與夢想中找到平衡。

雞湯來了 2019/08/25 下午 8:00:00

讓你擺脫焦慮的 TED Talk 演說:親愛的,你最需要的,是原諒自己

當焦慮佔據你的生活,學者 Olivia Remes 說,你可以靠簡單的三個方式擺脫它。

佳琦 2019/03/23 下午 9:30:00

TED Talk 談女性憤怒:我想當個快樂的女性主義者,但真的好難

「我曾試著要個當快樂的女性主義者,但我卻總是在生氣。」法國導演安妮華達說。紛亂時代,不帶點憤怒,誰都難以好好活著。

佳琦 2019/04/08 下午 6:30:00

你生命中最重要的事是什麼?用四方格釐清優先順序

我在有明確計畫可以遵循的時候工作效率最好,因此一旦決定要努力訂出界線,便需要計畫一個可以迫使自己建立並執行的模式。這表示我需要立下一個目標,然後誠實地辨別自己該如何投入時間和精力。一旦我想清楚後就可以訂出計畫,將其他與這個優先次序無關的雜事先砍掉。

時報文化 2019/12/23 上午10:00:00

你的孩子正處在「焦慮」嗎? 七個檢測方法

「你看別人家的OOO這麼厲害。」「這沒什麼好怕的!」父母一句無心的話,不知不覺地「否定」了孩子的情緒。如何讓孩子不焦慮,七個檢測方法與實際經驗為你解答。

廖家欣 Kelly 2019/08/26 上午11:00:00